[Kuhbert]

Hallo Ihr Lieben....

auch ich mache seit 2 Wochen die Alma Turbo Diät, habe auch bis jetzt 4,2 kilo abgenommen, aber ich bleibe stehen und nehme auch zu, dass verstehe ich schon mal gar nicht....bin sehr gefrustet!!!
Ab morgen wollte ich eignetlich mit der Reduktionsphase beginnen, hab nun aber Angst,dass ich sofort wieder zunehme und die 2 wochen Hungern um sonst waren....

Hat schon mal jemand erfahrungen gemacht???

[Jani1984]

hast du es mal mit tabletten versucht, die dein säure-base-haushalt regulieren? das ist häufig ein grund, warum die abnahme stoppt.

[Barney Gumble]

Ich habs zwar schonmal in einem anderen Thread geschrieben, aber die zwei wochen hungern waren so oder so umsonst..
die 4 Kg hättest du auch mit gesunder, Diätischer, Ernährung und Sportprogramm geschafft.

Das größte Problem bei Almo und co. ist das in den meisten fällen nach dem hungern ein sofortiger JoJo Effekt eintritt da der Körper 2 Wochen auf Sparflamme lief und nun wieder normal gefüttert wird.
Darum sind Flüssigdiäten nicht zu emfpehlen.

Natürlich gibt es Menschen bei denen es klappt und die es daher immer als Nr 1 empfehlen. Aber das ist nicht die Regel, und es ist Fakt das es nicht sinnvoll ist zu Hungern wenn man abnehmen möchte. Nebenbei würde ich mein Geld nur ungern nem Konzern in den Rachen werfen der Minderwertiges Eiweißpulver mit ein paar Kohlenhydraten mischt und überteuert vertreibt..


Aber zum Thema:
Das EINZIGE was du versuchen kannst ist langsam wieder anzufangen "normal" zu essen, normal == streng Diätisch, und dabei so viel wie möglich sport zu machen. Damit treibst du deinen Energiebedarf hoch und hast vllt ne chance nicht gleich 6Kg wieder drauf zu bekommen