[Cecily]

Hallo,

ich habe da eine kleine Frage zum fasten, bezüglich ehr dazu was mir ein bekannter im Netz mal erzählt hat.

Er meinte zu mir er hätte früher weit über 120kg auf den Rippen gehabt und sich von heut auf morgen gesagt "Nun ist schluss"

Dann fing er an zu fasten, aber richtig an zu fasten ...er hat 7 Wochen lang absolut gar nichts gegessen und seine Nährwerte nur über verschiedene Säfte zu sich genommen (Tomatensaft, Orangensaft usw.), zusätzlich kam noch Sport hinzu.

so hat er in kürzester Zeit 90kg erreichen können.


Ich habe etwas ungläubig geschaut als er mir das erzählt hat, 7 Wochen absolut gar nichts essen und dazu auch noch ein haufen Sport? Macht da nicht irgendwann der Kreislauf einfach schlapp? Zumal was ist wenn man wieder langsam normal anfängt zu essen? Da dürfte es doch dann ein riesen Jojo-effekt geben oder?


lg
Ceci

[Kiwiwe]

es ist unmöglich, seine nährstoffe komplett über saft aufzunehmen. vitamine und die kalorien könnte man schaffen, aber der körper braucht ja auch noch ein bissl mehr. und dazu dann auch noch sport.... nimm's dir bitte nicht zum vorbild, sondern stell deine ernährung auf gesund art und weise um. wie du schon richtig bemerkt hast, gibt das am ende einen jojo und gesund ist was anderes.

LG

[Tempe]

Ui, den möchte ich aber nicht nackich sehen

Klar "funktioniert" das - würde ich 7 Wochen nix essen, säh ich hinterher aus wie jemand, dem selbst Lagerfeld raten würde, mal was zu essen.

Aber 1. ist es (muss man das eigentlich noch erwähnen???) ganz schlimm ungesund, 2. macht die Haut da nicht mit und 3. macht der Jojo grad den hier: Dann musste doch bloß an einer Pizza vorbeilaufen und hast 3 Kilo wieder drauf. Stoffwechsel im Eimer, Körper denkt nach der schlimmen Notzeit "Jawoll, Kalorien, ich bunker jetzt alles, was ich kriegen kann!! Und geb's nimmer her!!!"

Diese radikalen Varianten sind mir immer ein Rätsel. Hab auch irgendwie das Gefühl, dass das gerne Männer machen. Klar, Frauen reden unheimlich viel von "4 Kilo in 3 Tagen"-Diäten, aber Männer ziehen so nen Kram wirklich durch. Seltsam...

[Cecily]

also er meinte durch den vielen Sport den er betrieben hat wäre seine Haut wunderbar straff ...für mich ist das auch alles ein Rätsel und ich muss zugeben das ich auch schon dran gedacht habe seinem beispiel zufolgen da mein Stoffwechsel eh bereits völlig hinüber ist ...schlimmer kannst ja nicht werden *brml*

nur dieser Gedanke an den Jojo schreckt mich tierisch ab da er auch meinte er müßte tierisch aufpassen da er meist kaum in der Lage ist sein Gewicht zuhalten, er hat diese radikal Diät wohl schon öfter durchgezogen.

[sun]

Zitat von Cecily ich muss zugeben das ich auch schon dran gedacht habe seinem beispiel zufolgen da mein Stoffwechsel eh bereits völlig hinüber ist ...schlimmer kannst ja nicht werden *brml*

Oh doch und wie das schlimmer werden kann. Das geht dann irgendwann los mit Haarausfall, ausbleiben der Regel bis hin zur irreparablen UNFRUCHTBARKEIT. Ich glaube nicht das Du auch nur ansatzweise weisst, was man sich alles "kaputt" machen kann.

*sorry* aber ich kann da wirklich gerade nur noch mit dem Kopf schütteln

sun

[Teufi]

Huhu, ich geb dann auch mal meinen Senf dazu :P
Also ich denke auch bei so einem enormen Gewichtsverlust, kann das auch nicht gesund sein, vor allem was die Haut angeht, und ich muss zugeben ich habe auch überlegt zu Fasten, und das abnehmen reizt mich auch. Aber nur aus dem Grund, weil ich meine 5 Kilo die mich so stören innerhalb von 5-6 Wochen höchstens zugenommen habe, so ne Art Binge-eating aufgrund persönlicher Probleme. Somit will ich das auch nutzen um wieder zu meiner alten gesunden Ernährungsweise zurückzufinden.
Aber um ernsthaft abzunehmen ist ne langfristige Ernährungsumstellung sinnvoller.
@ sun
solche Mangelerscheinungen können aber auch bei zu langen ausgewogenen Diäten auftreten. Die besagten Symtome hatte ich nämlich früher auch, trotz gesunder Ernährung, aber vllt durch zu geringes Gewicht.

[sun]

Zitat von Teufi @ sun solche Mangelerscheinungen können aber auch bei zu langen ausgewogenen Diäten auftreten. Die besagten Symtome hatte ich nämlich früher auch, trotz gesunder Ernährung, aber vllt durch zu geringes Gewicht.

Du meinst unausgewogen - Mangelerscheinungen treten dann auf, wenn man dem Körper zu wenig von dem "gibt" was er braucht, zu wenig isst, oder zu einseitig etcpp....

[Leachen]

Ich bin auch sicher, dass man in 7 Wochen keine 90 kilo abnehmen kann
Vor allem, bei welcher Größe?
Der hätte dann gerade mal 30 kilo
Also ich glaubs auch nicht...

[cherrilee]

wer lesen kann ist klar im vorteil . er hat keine 90 kg abgenommen, sondern 30 kg und wiegt nun 90 kg .

[Ariell79]

Mhh da gibt es ja ganz viel verschiedene Meinungen dazu.
Ich selber tu gerne Heilfasten, ungefähr zweimal im Jahr. Aber nicht um abzunehmen, sondern mir klar zu werden, wie es momentan in meinem Körper und in meiner Seele ausschaut. Naja seit der geburt meines dritten Kindes ist es das zweite mal dass ich Heilfaste. Mit normalgewicht waren es auf alle fälle zweimal im Jahr und es hat mir gut getan. Hatte auch nie den Jojo effekt.
Momentan bin ich am Fasten um mir und meinen Körper zu beweisen, dass es auch ohne Nahrung geht, meine Seele und meinen Körper zu reinigen. Und nach dem Fasten geht dann eine Ernährungsumstellung wie selbst.
Wenn man Heilfasten möchte ist es wichtig sich genau darüber zu informieren. Am besten mit ein paar Büchern.
Wenn jemand fragen hat kann er die gerne stellen.
Ich lasse übrigends auch immer beim Arzt ein Blutbild und Untersuchung machen und ich hatte noch nie irgendeinen Mangel an irgendwelchen Stoffen. obwohl ich ziemlich streng mit nur Wasser und Tee und jeden zweiten Tag Einlauf mache.
Fastenkrisen sind auch normal, ca alle 7 Tage. Aber die Energie, die ich beim Fasten bekomme, möchte ich nicht missen. Und mir geht es echt super! Ich kann Sport machen wie ich möchte und habe total Drang danach, jetzt wo mein Körper so schön gereinigt wird auch großen Hausputzt zu machen.
Aber: Beim Fasten kann man ganz viel falsch machen! Man muss sich richtig informieren.
Gewichtsabnahme geht ganz nebenbei und darf nicht wichtig sein! Denn
nach dem Fasten sind garantiert 3-5kg wieder drauf, da ja der Darm gefüllt wird, wo er vorher leer war und das jetzt wieder zugeführt Salz bindet natürlich Wasser und lagert wieder etwas mehr ein.
Und die Abnahme geht bei einer anderen Radikaldiät natürlich viel schneller, da der Darm jetzt ganz wenig zum Arbeiten hat und dadurch viel weniger Kalorien verbrannt werden.
Also wer nur des Abnehmesnwillen das Fasten machen möchte der soll es sein lassen.
Und wenn jemand richtig Lust auf Körper- und Seelenreinigung hat, der kauft sich ein Buch und spricht das ganze mit seinem Arzt ab.