[Julchen]

Wer von Euch fastet regelmäßig?

Ich habe einmal Almased gemacht und einmal Heilfasten leider hatte ich beide male extreme Probleme. Vom Kreislauf her habe iches super verkraftet ich habe mich auch gut gefühlt und war nicht hungrig allerdings habe ich mich immer kaum getraut das haus zu verlassen da ich hin und wieder Durchfall hatte und es nur kanpp bis zum Klo geschafft habe
Nun würde ich es gern wärend meiner Arbeitszeit machen (Urlaub ist leider nicht denkbar zur Zeit) aber ich trau mich nicht, da ich wieder das alte Problem bekommen werde.

Damals habe ich nur getrunken beim Heilfasten, nur Tee (Pfefferminztee) hin und wieder stilles Wasser.

Abgeführt habe ich auch ordnungsgemäß.

Ist es erlaubt bzw meint Ihr es könnte hilfreich sein morgens immer Durchfalltabletten zu nehmen? ich bezweifle es. Muss allerdings dazu sagen das ich ehrlich gestanden nicht an Heilfaste denke aufgrund des Entgiftungsgedanken sondern ganz klar weil ich abnehmen möchte.

Mache aktuell WW und will dies auch danach weiter machen - aber ich brauche mal wieder den "schnellen Erfolg" zwischendurch.

Alma kommt für mich nicht mehr in Frage !! Nur Heilfasten wäre wieder mal interessant...

[jule2112]

Würd ich lassen. Gerade weil Du beim Heilfasten nur Flüssigkeit zu dir nimmst, geht in der Woche im Prinzip auch fast nur Wasser und Mageninhalt verloren, was sich hinterher schnell wieder ausgleicht. Zum Abnehmen ist Fasten, egal welches, einfach nicht geeignet.

Mache selbst auch WW, hast Du Unterlagen? Wenn ja, mach doch mal den Powerstart. Das sind 4 Wochen vorgegebene Tage mit Rezepten zum Austauschen, die powern.

[Julchen]

Letztes Jahr hat es aber super geklappt hatte nach 10 Tagen ca. 10 Kg abgenommen und 7 hatte ich einige Monate (jedenfalls den Sommer über) gehalten! BIS AUF DIE NEBENWIRKUNG EBEN habe ich mich sehr gut gefühlt!

[jule2112]

Naja, das ist relativ. In 10 Tagen kann der Körper keine 10kg abnehmen. Etwa die Hälfte davon war Wasser und Magen-/Darminhalt. Für 10 kg müßte man mind. 10 Wochen rechnen.

Gerade diese Nebenwirkungen würden mich davon abhalten. Im Prinzip kommt das ja nur daher, daß feste Nahrung fehlt. Tabletten hätten den Effekt, daß sie Flüssigkeit im Darm binden. Auch nicht so sinnvoll.
Hast Du die Kilos, die Du den Sommer über halten konntest, wieder drauf?

[Julchen]

Leider habe ich über den Herbst und Winter wieder zugenommen, hatte mich aber auch nicht mehr diszipliniert bzw nach WW Methode gegessen und Points gezählt. Es gab tgl. Schoki, Pizza und co

[jule2112]

Ok, täglich Schoki, Pizza und Co. erklärt einiges Schau mal nach diesem Powerstart, habe den auch bei meinem Stillstand gemacht und es ging weiter. Im Treffen gab es die im ganzen Januar.

[Mrs Sparrow]

Zitat von Julchen Alma kommt für mich nicht mehr in Frage !!

Hey Julchen
Darf ich fragen, warum Alma definitiv nicht? Ich hatte auch schon Alma gemacht.
Heilfasten habe ich auch schon desöfteren gemacht. Aber bisher auch mehr zum Abnehmen als zum Entschlacken.

Zitat von Julchen Letztes Jahr hat es aber super geklappt hatte nach 10 Tagen ca. 10 Kg abgenommen und 7 hatte ich einige Monate (jedenfalls den Sommer über) gehalten! BIS AUF DIE NEBENWIRKUNG EBEN habe ich mich sehr gut gefühlt!

Ojaa... kenne ich... man hat soo ein Hochgefühl

Willst du jetzt wieder anfangen mit Fasten?