Hallo,
mein Zahnarzt hat mir empfohlen eine Heilfastenkur zu machen. Bei mir sollen demnächst 8 Füllungen mit Alamagan ausgetauscht werden und die beste Entgiftungsmethode wäre seiner Meinung Fasten. (Ich zeige deutliche Unveträglichkeiten gegen Almagan und andere Zahnwerkstoffe)
Da ich eh abnehmen möchte und verschiede Probleme (u.a. Akne) habe, die durch Heilfasten positiv beeinflusst werden, möchte ich das nun versuchen. Mir geht es vorrangig um die entgiftende/entschlackende Wirkung.
Nun meine Fragen.
Ich habe ziemliche Wassereinlagerungen. Teilweise schmerzhaft dicke Finger. Wie verhält es sich da mit einer Fastenkur? Man nimmt doch das meiste an Wasser ab, oder? Wäre doch super für mich!
Darf ich Milch/Kakau trinken? So wie andere morgens Kaffee trinken, liebe ich meine Tasse warmen kakau. Wäre schade wenn ich verzichten müßte. Würde ich aber natürlich tun, wenn es beim fasten nicht erlaubt ist.
Es wird das erste Mal sein, dass ich faste. Es wird gesagt, dass man beim ersten Mal nur eine Woche fasten sollte. Muss man das unbedingt oder darf man auch länger? Ich würde das dann nach meinem Empfinden nach weitermachen oder eben doch aufhören.
Vielleicht mache ich auch jetzt 1 Woche und nachdem das Almagan draußen ist eine 4 Wochen Kur hinterher.
Muss man Abführmittel für den Anfang nehmen? Eine Fastenversuch früher scheitere daran, dass ich das Glaubersalz nicht runter bekommen habe. *würg*
Tja.. viele Fragen in meinem Kopf
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Bereits 15kg abgenommen und doch wieder zugenommen,weil die Disziplin fehlte.
Du solltest bei einer Woche bleiben, wie dein Arzt dir das auch gesagt hat. 4 Wochen würden dich umhauen.
Wie Du fastest, ist deine Entscheidung. Am besten sind viel Wasser, ungesüßte Früchte-/Kräutertees, Gemüsesäfte, Obstsaftschorlen, Gemüsebrühe. Das wäre ein reines Flüssigkeitsfasten. Es gibt andere Varianten, vllt solltest Du deinen Arzt aber nocheinmal fragen, wie er es gerne hätte. Schließlich geht es bei dir darum, eine Unverträglichkeit auszugleichen.
Ja, mach´erstmal 1 Woche. Danach kommt ja noch das "Fastenbrechen", sodaß man mind. 10 Tage mit dem Ganzen beschäftigt ist.
Kakao darfst du definitv nicht trinken!!
Anstelle des Glaubersalzes kannst du das FX-Passagesalz(oder so ähnlich) trinken. Schmeckt besser. Zumindest ein bißchen.
Es kann sein, dass du die ersten Tage leichte Kopfschmerzen hast und viel müde bist. Hat sich bei mir nach 2 Tagen gegeben.
Ach ja, der ätzende Geschmack im Mund ist normal. Viel trinken!!
Die Idee des fastens muss im Kopf ja erst reifen. Ich hab mich bereits mit Säften und Tees eingedeckt, sowie Brottrunk *bäh*
Ich werde am Samstag den Entlastungstag machen und nur Obst essen. Ab Sonntag wird dann gefastet. Ich muss mir nur noch was zur Darmentleerung holen. Ich hab vorgestern die halbe Flasche Brottrunk leer gemacht ohne etwas zu merken. Ich werde also auf ein Radikalmittel zurückgreifen müssen. Zumindest für die erste Darmentleerung. Mal schauen, was die Apotheke mir morgen raten wird.
Ich bin nur froh, dass ich nicht sofort / spontan angefangen habe. Ist schon sinnig, dass im Kopf erstmal durchzugehen und dann bewusst zum fasten bereit sein. Ich freu mich auf die Erfahrung.
Essen ist mir heilig und es wird eine interessante Erfahrung sein auf mein Heiligtum zu verzichten.
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Bereits 15kg abgenommen und doch wieder zugenommen,weil die Disziplin fehlte.
die letzten Säfte sind geholt und aus der Apotheke habe ich das FX Passage geholt. Da steht sogar bei, dass man das Zeug jeden zweiten Tag als Unterstützung nehmen sollte. Ich weiß ja nicht
Morgen gibt es Äpfel und Weintrauben und ganz viel trinken. Ich hab mir sogar Bioäpfel/Weintrauben und Säfte geholt. Schließlich will ich mich entgiften. Und ganz leckere Teesorten.
Ich freu mich auf die nächsten Tage. Mein Kopf sagt nun "go"
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Bereits 15kg abgenommen und doch wieder zugenommen,weil die Disziplin fehlte.
ich würde mich euch gern anschliessen...werde aber erst am Donnerstag mit dem Entlastungstag beginnen.
War jetzt fast 2 Wochen krank , schlimme Erkältung..mit Fieber,Husten ,schlimmen Schnupfen,Bronchitis und und und..... Montag gehts wieder auf Arbeit und dann wollte ich mich noch ein paar Tage gedulden bis ich loslege.
Geplant hatte ich das ja schon früher,aber dann kam eben die Erkältung dazwischen heullll
Ich möchte gern mehr als 1 Woche fasten... ich mach das nach Gefühl...
fühle ich mich gut dann hänge ich immer wieder mal noch ein paar Tage dran.
ich habe gestern noch einen Apfel, ein paar Weintrauben und Mittags Farmers Gemüse mit Kartoffeln gegessen. Ansonsten getrunken. Boah das kam mir so elendig viel Trinken vor. Als ich es abends ausgerechnet habe, waren es mal knapp 2 L. Ich hab echt Angst, dass ich das mit dem trinken nicht schaffe. Dabei hab ich gestern immer ganz bewusst getrunken. Tja.. ich muss wohl den ganzen Tag mitrechnen, damit ich genug bekomme.
Dabei war ich gestern schon die ganze Zeit nur aufs Klo... ich hab seit der Geburt meiner Tochter schlechte Beckenbodenmuskelatur und entsprechend schwache Blase... *jammer* Ich glaub da wird nun auch mal gezielt dran trainiert.
Ich werde erstmal "nur" eine Woche fasten. In ein paar Wochen werde ich meine Almaganfüllungen los und wenn die draußen sind will ich noch mal fasten - sozusagen richtig entgiften.
Gleich werde ich das FX Passagepulver nehmen. Bin gespannt ob ich die Kopfschmerzen weglassen kann. Hatte gestern heftige Kopfschmerzen - aber auch einen anstrengenden Arbeitstag....
@ Samina: Ich glaub ich würde erstmal das Immunsystem hochschrauben. Ich weiß nicht wie ein geschwächter Organismuss auf fasten reagiert.
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Bereits 15kg abgenommen und doch wieder zugenommen,weil die Disziplin fehlte.
heute ist mein zweiter Fastentag. Am Samstag hatte ich den Entlastungstag.
Meine Stimmung ist sehr schwankend. Mal bin ich kurz vorm aufgeben und dann wieder hoch motiviert. Gerade eben war ich seit langer Zeit mal wieder eine "große" Runde mit den Hunden draußen. Mit dem Fahrrad ist die Strecke ja easy - aber zu Fuss bin ich das gar nicht mehr gewohnt.
Ich hoffe ich vertrag das alles mit der Arbeit. Das schlimme dabei ist, dass ich in der Fleischereiabteilung eines Supermarkes arbeite. Wenn ich das vom Kreislauf nicht gut vertragen kann, würde ich morgen auch wieder anfangen mit leichtem essen. Aber ich hoffe, dass alles gut klappt. Heute hatte ich frei.
Ich hab jetzt schon 2,1kg "abgenommen". Bin gespannt was es am Ende des fastens ist. Die Zahl soll für mich dann Anreiz sein meine Ernährung auch so umzustellen, dass ich weiter an Gewicht verliere. Eventuell werde ans fasten eine "Diät" anschließen. Wobei es für mich keine Diät sondern nur eine Ernährungsumstellung gibt.
Meine Haut im Gesicht ist schon irgendwie anders. Ich denke nach dem fasten wird mein Gesicht besser aussehen. Ich habe ja schlimm Akne.
Ach, mir gehts grad doch ganz gut. Und ich glaube ich werde dann im Sommer noch mal fasten und dann auch länger. Aber erst muss dann das Almagan draußen sein.
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Bereits 15kg abgenommen und doch wieder zugenommen,weil die Disziplin fehlte.
Viele Fragen
heullll
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