danke!
der ahornsirup ist dazu da, dass du den ganzen tag über kohlenhydrate zu dir nimmst, das ist auch der grund wieso du dich bei DIESER fastenkur nicht ausgepowert fühlst! es sind ca. 400-500kcal die du damit über den tag verteilt trinkst.
das mit dem "nur wasser und kaffee" über den tag verteilt trinken,und erst am abend die zitronen-mischung erfüllt, glaube ich, nicht gerade seinen zweck. so nimmst du den ganzen tag über kaum kohlenhydrate zu dir, weswegen du dich vermutlich ziemlich schlapp fühlen wirst. auf den kaffee solltest du lieber während dem fasten gänzlich verzichten (ingwer-tee ist eine gute alternative, macht auch munter), denn du sollst ja beim fasten entgiften!
den ahorn-sirup habe ich vom dm-drogeriemarkt, bei den bio-produkten. findest du aber in jedem größeren lebensmittelgeschäft.
musst du samstags arbeiten? wenn nicht, kannst du ja am samstag mit der kur starten (sa, so abführen, danach nur noch jeden 2. tag).
ansonsten kann ich dir nur empfehlen, dich an den plan zu halten, denn so hast du mit sicherheit auch den maximalen erfolg, der auch nach der kur lange anhält!
Hey, wie geht's euch mit dem Master Cleanser?
.... uns so ein Fasten (meist Tee-und Wasserfasten) hat mich immer gut in eine gesunde Ernährung einsteigen lassen. 
... jetzt warte ich nur noch, bis ich auf Klo muss 
also ich bin dann ab morgen mit dabei...
. Über 3 Kilo ist doch toll. 
Linear-Darstellung
