[Cinderella1003]

Hallo liebe Naschkatzen

Ich bin neu in diesem Forum, weil ich schon mit verschiedensten Diäten versucht habe abzunehmen und nichts wirklcih funktioniert hat.
Jetzt will ich es mit Fasten ausprobieren (ich weiß, ist nicht gesund, JOJO effekt usw.) aber ich will es für mich selbst eben mal einfach ausprobieren, also bitte, davon muss ich nichts hören

Auf jeden Fall erhoffe ich mir, dadurch um die 9 Kg abzunehmen (vll auch in mehreren Fastenzügen) und hoffe, dass ich in diesem Forum hier Unterstützung finde und mir das Fasten in Begleitung vielleicht leichter fällt als alleine

Vielleicht findet sich ja auch wer, der mit mir fasten will? Dann könnten wir uns gegenseitig versuchen zu motivieren. Ich bin jedenfalls total motiviert und hoffe, dass ich das durchziehe.
Werde euch auf jeden FAll jedem Tag auf dem laufenden halten

Ach jaaaa, mein Startgewicht ist 63,9 bei einer Größe von 1,58

[Cinderella1003]

Okay, mal ein kleiner Zwischenstand heute am ersten Tag meines Fastens (was mir noch eingefallen ist, was ich sagen wollte: es wird kein ganz strenges Fasten, also zwischendurch mal Sündigen ist in Ordnung... Einfach auch weil cih bei Kräften bleiben muss, weil ich im Karateverein bin )


Ich bin heute morgen supergut aus dem Bett gekommen, war total motiviert. Habe dann schon vor der Schule superviel erledigt ( letzte hausaufgaben ;D )
Schule war auch super, mein eMOtivation wirkt sich glaub ich auf alles aus^^

Bin dann nach Hause und hab allem widerstanden (okay, in der Schule habe ich 2 Salzstangen von nem freund gegessen^^)

Jetzt sitze ich nach Nachhilfe geben hier zu Hause und meine Motivation lässt nicht nach. Bin schon mal richtig stolz auf mcih,d ass ich den ersten Tag fast geschafft habe. War eben mal auf der Waage: 63,0 =))))

Okay, ist nur Wasserm aber ein weiterer Motivationsschub ist es allemal=)

Eure glückliche Cinderella

P.s: HOffe, dass sich noch willige Abnehmpartner finden =)

[RubikonW]

Habe zwar registriert dass Du nur nach Jemandem suchst der Dich unterstützt bei Deinem Vorhaben, trotzdem finde ich es bei Deiner Grösse und bei Deinem Gewicht (was allemal ein bissl moppelig ist) bedenklich was Du da grade anfängst...

Es ist vorprogrammiert was da passiert, vor allem wenn Du Deinen Körper nicht drauf vorbereitest, sondern von einem Tag auf den anderen nur nichts mehr isst und dann zwischendurch vielleicht wieder doch, weil Dus nicht durchhältst ?
Das bringt Deinen ganzen Stoffwechsel nur durcheinander und macht Hunger und Unzufriedenheit ...
Finds schade dass sich immer noch Leute sowas antun...was versprichst Du Dir von sowas ?

Entweder richtig !
Mit Darm entleeren, entgiften und zumindest Beratung in der Apotheke und kein Zwischendurch essen, oder eben nicht, weil das was Du machst ist eigentlich nur nix essen, aber hat mit fasten nichts zu tun und abnehmen kann man so auch nicht....

Irgendwann schreit Dein Körper auf und Du frisst (sorry) Dir alles wieder drauf was Du Dir bitter verbissen hast die letzten Tage...

Denk mal ein bissl drüber nach, das ist der falsche Weg, deshalb hats bisher auch noch nie geklappt...
Man kann nicht eben schnell mal zehn Kilo durch sowas verlieren und dann denken das bleibt alles so...
Mach Dir nicht selber alles kaputt, sondern setz Dich mit Deiner Esserei, Deiner Ernährung und der Gesunderhaltung Deines Körpers auseinander.

Das macht anfangs etwas Mühe, aber Dein Körper in dem Du ja noch lange wohnen sollst, wirds Dir danken..

[Kanyah]

Hallo @ all...
da kann ich dem letzten Beitrag nur zustimmen: Entweder ganz oder gar nicht fasten. Sonst wirst du auch nicht durchhalten. fasten hat etwas mit Selbstdiziplin zu tun, wie jede andere Diät auch. -Die ja offenbar bei dir nicht erfolgreich waren, mangels Selbstdiziplin. Man kann ja sündigen, aber nicht während des Fastens oder einer Diät. Vom sündigen nimmt man auch nicht zu, wenn man es nicht übertreibt. Und einen Traumkörper, bekommt man auf Dauer eh nur mit Sport hin.

Und zum JOJO-Effekt kann ich nur soviel sagen, dass er nicht eintreten wird, wenn man danach nicht weiter macht wie vorher. Am besten man macht sich gleich einen neuen Diätplan für die Zeit nach dem Fasten. Z.B. eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit am Tag mit Fisch od. Fleisch, nebst vielen Gemüsesäften oä. für weitere sechs Wochen. Nur so kommt man auch aus dem Trott der alten Essgewohnheiten heraus.

Aber halbe Sachen bringen einen oft nicht weiter. Genausowenig wie ein Marathonläufer nur die Hälfte der für einen Marathon erforderlichen Trainingszeit absolviert und darauf hofft, dass er den Marathon schon laufen wird.

Viel Erfolg!

[Matzi75]

Hallo.....
Na da will ich doch auch mal meinen Senf dazu geben.

Jetzt kommts... iiiihhhh ein Mann und fasten...... *lach*

Naja, also ich hab schon mehrfach Heilfasten gemacht. Ist echt ne Selbsterfahrung. Man glaubt vorher nicht wie viele Pommesbuden es gibt, und wieviele Leute kauend durch die Gegend laufen.

Ok, man nimmt beim Fasten nicht wirklich viel ab und entschlacken hin oder her.... Für mich war das wichtigste das man NACH dem Fasten und den Aufbautagen drauf achtet gescheit, bewußt und mit Kopf zu essen und wenn satt dann satt. Nicht noch Teller leer machen.

Und genau das hat mir vor ca 6 jahren fast 30kg weniger gebracht.

Bin zwar jetzt wieder am Fasten (also Ich hab das meiste schon rum. Morgen ist Fastenbrechen ) aber das hat nicht unbedingt was mit Jojo zzutun. Sonderen eher mit Rauchen aufhören.

Leider hab ich durchs aufhören ca 15kg zugenommen. Hat mir aber der Doc vorher gesagt.

Naja, wollen wir mal gucken ob es fluppt was ich vor habe...

Im Großen und Ganzen... Ich finde Fasten ist Hart aber Toll. Und alle die sagen das es scheisse ist, sollen es erstmal selber durchstehen

[Superlulu]

Ist zwar schon ne Weile her, seit dem letzten Beitrag..
aber als ich vor etwa 1 Jahr das erste mal Heilfasten gemacht habe, hab ich mich an dieser Internetseite orientiert:

Fasten - Verschiedene Formen des Fasten

scrollt man da etwas runter, kann man sich von verschiedenen Fastenkuren eine aussuchen, dort werden dann Tipps gegeben und es wird einem gezeigt, wies funktioniert.. mitsamt ernährungsplan für den entlastungstag, die fastenzeit und die aufbautage.
Ich hab nach Buchinger gefastet und es hat wunderbar funktioniert..
hab allerdings am 5 tag ziemliche kreislaufprobleme bekommen und hab das ganze schon einen tag früher abgebrochen.. aber ich hab trotzdem 2 kilo (auf dauer!) abgenommen! Und man hat es sichtlich gesehen, dh. es war nicht nur wasser.. oder es waren wassereinlagungen!
Zum entgiften für den Körper ist es eine wunderbare Methode, aber zum Abnehmen generell nicht geeignet.. kann man vllt. mal machen, wenn man für ein besonderes ereignis 1-2 kilos weniger haben mag.. aber dauerhaft ist es keine Methode