[elsevier]

Hallo!
Man liest immer in den Foren, dass der Körper sich nach 2-3 Tagen an das Fasten gewöhnt hat und der Grundumsatz runtergeht.....jetzt hab ich mir überlegt, dass ich das ja umgehen kann, wenn ich zwei Tage Faste und dann ein, zwei Tage wieder normal esse. Dann fährt der Körper seinen Grundumsatz nicht zurück und das Abnehmen sollte gut gehen, oder?
Hat da jemand Erfahrung mit ob das klappt? Was denkt ihr davon?

Danke schoneinmal!

[jule2112]

Das ist sinnlos, das wird dir nichts bringen. Erstmal wirst du es nicht durchhalten, zweitens gleicht sich das bißchen Wasserverlust sehr schnell wieder aus. Das, was Du auf der Waage vllt weniger sehen wirst, sind nämlich nur fehlender Mageninhalt und Wasser aus dem Gewebe. Außerdem lernst Du so keine ernährungsumstellung. Die sollte dein eigentliches Ziel sein, dann kannst Du auf sowas komplett verzichten und nimmst das ab, was weg soll - Fett.

LG

[wetterfee]

Jule, ich kann dir nur zustimmen

So eine Ernährungsweise ist auf Dauer weder gesund noch praktikabel.
Außerdem ist Fasten nicht zum Abnehmen gedacht, sondern als, ich nenn es mal, "Besinnungsphase".
Wetterfee

Das bringt gar nichts .


Innerhalb on 24 Stunden leert dein Körper erst einmal die Kohlenhydratspeicher in deiner Leber . Dann zieht er sich noch
das Zucker aus dem Blut . Danach verlierst du lediglich Wasser
und das wars dann.
Allgemein fängt der Körper erst nach sieben Tagen an etwas Fett
zu verbrennen. Doch die meisten Kilos verlierst du an Muskelmasse ,
das fett dauert sehr lange bist das abgebaut ist.

Also , dein Vorhaben bringt nichts.

Und wenn du zwei Tage nichts ist und dann wieder so "reinhaust"
wie vorher baut dein Körper das erst recht an.
Ich kann nur davon abraten.

Samantha