[Kalypso]

Hallo Ihr Lieben !

Ich möchte ab morgen fasten, und habe heute meinen "Entlastungstag", habe Suppe und Äpfel gegessen, aber auch ne Brezel.
Heute abend werde ich mir dann eine Gemüsebrühe machen und das erstemal Glaubersalz verwenden.
Fastentee und Säfte habe ich auch schon.

Ich will auch "versuchen" mit dem Rauchen für diese Zeit aufzuhören, habe gestern die Letzte Zigarette geraucht. Das Fasten möchte ich erstmal bis Sonntag machen.

Ist noch wer dabei ?

Ja, super.Habe genau das gleiche ab morgen vor, da mache ich doch glatt mit.

Oh, nur das Rauchen wollte ich nicht sein lassen

[Kalypso]

Hallo Maya !

Super ! Wie gehts dir heute ?
Ich bin schon wieder am "überlegen" ob ich nicht doch eine Brezel oder irgendwas essen sollte. Mein Kopf will mich gerade austricksen.
Ich hoffe ja, ich halte irgendwie durch !!!!
Ich muss das jetzt mal durchziehen, sonst werd ich wieder weich, und wenn ich mit ner "kleinigkeit" anfange, dann ess ich auch sofort wieder normal.

Gestern hat es mir schon extrem gefehlt, das Rauchen.
Ich rauche immer abends,auf dem Balkon Tagsüber mag ich es nicht so.
Derzeit hab ich keine Zigaretten mehr und auch kein Kleingeld, der Aufwand wäre als
größer, Zigaretten zu holen. Ich hoffe, dass das ein Vorteil ist

Wie gehts dir heute ?

[snowyanna]

Hallöchen! Ich möchte ab Sonntag das Basenfasten ausprobieren. Heilfasten ist mir momentan zu heftig, weil ich Diplomarbeit schreibe und da liegen die Nerven blank... Aber so zur seelischen und moralischen Unterstützung wär ich dabei.

[Laura06]

Hi,

ist jemand von euch am Fasten?
Ich habe vor ab Montag 21.07. zu Fasten oder Alma zu machen.
Wenn jemand mit macht, werde ich mich sehr freuen.

LG

Laura

[snowyanna]

hi! ja, ich mach heut den ersten tag basenfasten und wollte das bis freitag durchziehen. auf gehts!!!

was ist denn alma?

also ich mag fasten gar nicht^^
höchstens sowas wie Buttermilch- oder Joghurtfasten, das hatte ich unfreiwillig nach ner OP, aber ich brauch das gar net und tu es meinem geliebten Körper auch nicht an. So vergiftet ist er auch nicht^^

[Laura06]

HI,

@snowyanna: Ich freue mich, das du mit machst. Was ist eigentlich
Basenfasten?
Alma ist Almased Eiweißpulver, der ein Mahlzeit ersetzt. Eine WO muss man
drei Mahlzeiten mit Almased ersetzen, dann zwei, dann eine.

LG

Laura

[snowyanna]

@ Laura: Ist das dann auch mit Heilwirkung oder nur zum Abnehmen? Für was hast du dich entschieden?
Basenfasten beruht darauf, dass man eine oder zwei Wochen nur basische Lebensmittel zu sich nimmt. Dadurch hat der Körper Zeit, seinen Säure/Basen-Haushalt zu regulieren und Mängel auszugleichen. Angeblich soll man trotzdem soviel abnehmen, wie beim normalen fasten. Mal sehen.

Gestern hatte ich:
Frühstück: Müsli aus etwas Nektarine, 1/2 Kiwi, 2 Rispen Johannisbeeren, 1/4 Apfel, Limettensaft und dazu etwas gehackte Walnusskerne, Mohn und Leinsaat.

Mittag: Chinesisches Gemüse und ein Romana-Salat mit Tomate, Gurke und basischem Dressing

Nachmittag: 2 Apfelschnitze, 2 Rispen Johannisbeeren

Abend: Gemüsesuppe

Das Schema ist: früh Obst, evtl. ne Zwischenmahlzeit (z. B. 2 Apfelschnitze) , mittags: nen Salat und wenn einem der nicht reicht noch etwas Gemüse dazu, nachmittag: evtl. noch ne Zwischenmahlzeit (z. B. Mandeln, Trockenobst, Oliven), abends: nichts rohes mehr, gekochtes bzw. gedämpftes Gemüse oder ne Suppe. Nach 18 Uhr nix mehr essen! Ach ja und am Besten am 14 Uhr keine Rohkost mehr.

Bis jetzt find ichs super! Vermisse nichts. Und auch das ständige Hungergefühl, das ich beim Heilfasten hatte bleibt noch aus. Außer gestern so ab 22 Uhr hatte ich Hunger, aber da esse ich sonst eh nix mehr.

Wie läufts bei dir?