Fasten ab 29.3., wer macht mit?

[Summer Nails]

Was soll´n das??? Ist sowas hier erlaubt? Ich finde diese Vollkleisterei immer sehr nervig - schrecklich diese Werbung!!!

[Lessien]

@ Summer Nails: Nur mal so als Frage, aber warum willst du weiter abnehmen oder warum sonst willst du SiS machen? Du kannst dein Gewicht doch auch mit einer normalen Ernährungsumstellung halten, ich finde deinen BMI eh weng niedrig.
Ich hoffe, du hast dich über Trennkost informiert? Bringt nämlich im Prinzip Null, dem Körper ist es völlig schnuppe in welcher Reihenfolge die Nährwerte in den Magen gelangen, hauptsache die Verteilung passt am Ende des Tages.

[Summer Nails]

Ich verstehe deine frostige Haltung nicht so ganz - 1. bedeutet mir ein BMI überhaupt nichts, denn selbst wenn ich mein vorgegebenes "Normal- oder Idealgewicht" erreicht habe und immer noch unproportioniert und verbeult aussschaue, habe ich am Ende nichts erreicht!
2. Ich informiere mich im Vorfeld immer über alles genauestens bevor ich mich der Praxis zuwende - so auch bei der Insulintrennkost - und ich kann deiner Aussage, es wäre dem Körper egal, wann er was zugeführt bekommt, nicht zustimmen, da ich persönlich die Erfahrung gemacht habe, dass die KH-E-Trennkost (bei mir) einwandfrei funktioniert, ich jedoch vorher bei weniger und unregelmäßiger Nahrungsaufnahme überhaupt keinen Erfolg hatte - im Gegenteil: Gewichtszunahme und Cellulite waren die Folge.

Ebenfalls bin ich der Meinung, dass nicht jede Art von "Diät" (mir fällt grad kein anderer Begriff ein) für jedermann geeignet ist und anschlägt...

Aber schau du selbst bist doch auch ein Beispiel dafür: Runter von 72 auf 59... Womit du diese Reduzierung erreicht hast, weiß ich nicht, dennoch muss es nicht heißen, dass diese Weise auch z.B. bei mir zum Erfolg führen muss...

Zum Schluss: Ich halte mich an die Insulintrennkost, weil ich mein Gewicht halten möchte - ich habe mein Zielgewicht schon erreicht...

[Lessien]

Also dass man immer genügend Kalorien zu sich nehmen sollte, ist denk ich eh klar, da sich sonst der Stoffwechsel runterfährt und man eben anstatt ab- zunimmt. Ich wüsste nicht, was an meinem Post frostig ist, es war ganz einfach eine Frage und es ist eben leider auch keine Seltenheit, dass viele auf ein ungesundes Gewicht im UG Bereich runter wollen. Zu Trennkost gibt es meines Wissens keine Studien, die belegen, dass dieses Prinzip wirklich was beeinflusst. Ernährung sollte man ja sowieso umstellen und wenn die Kalorien nicht passen (egal ob zu viel oder zu wenig), dann kann eine Nährwerttrennung auch nicht viel retten. Ich nehme also an, dass du auch ohne dieses Prinzip abnehmen/dein Gewicht halten würdest, weil du eben bereits deine Ernährung umgestellt hast.

[TexanGal]

Zitat von Summer Nails Ich verstehe deine frostige Haltung nicht so ganz - 1. bedeutet mir ein BMI überhaupt nichts, denn selbst wenn ich mein vorgegebenes "Normal- oder Idealgewicht" erreicht habe und immer noch unproportioniert und verbeult aussschaue, habe ich am Ende nichts

Einen schönen, straffen Körper bekommst du aber eher mit Sport und nicht mit SiS oder sonst was.