Fasten ab 29.3., wer macht mit?

[Tanne]

So...ihr habt mich ja mit den Eiweißdrinks echt auf was gebracht...
Habe dann noch ein bisschen im Internet recherchiert und wundere mich, dass ich da bisher noch nicht von selbst drauf gekommen bin....
Jedenfalls bin ich gleich zu Rossmann geradelt und habe mir da welchen mit Vanille-Geschmack gekauft und auch gleich 200ml zubereitet (wollte halt erstmal probieren)
Und ich muss sagen: jooooaaar..kann man trinken
Wieviel trinkt ihr denn davon jetzt während des Fastens und wieviel sonst?
Ich gehe ungefähr zwei bis drei mal die Woche zum Fitnesstraining in ein Studio...sollte ich täglich so einen Drink machen oder nur bevor ich ins Studio gehe? Wie handhabt ihr das? <---sorry für die vielen Fragen, aber das interessiert mich total

[Tanne]

Hey Leute, was ist denn nur los mit euch?
Seit ihr schon fertig mit dem Fasten? Fühle mich ganz schön alleine hier im Thread...

ich hab heute beendet... hab mich in der schule echt mies gefühlt und so schlapp... hab dann nen apfel gegessen und heute mittag suppe

[Jazzy_Soul]

hey leute!

die schlappheit kann man besiegen!
als erstes probiert einfach mal honig im tee es wirkt!

nicht gleich aufgeben

[Tanne]

So Leute, ich bin jetzt auch durch mit dem Fasten und starte heute mit einem leckeren Apfel die Aufbautage.

Und ich bin sooooo stolz, dass ich es geschafft habe. Wer hätte das gedacht. Aber es ist wirklich einfacher gar nichts zu essen, als WENIG.

Ich kann es also nur empfehlen. Und meine Haut inkl. Cellulite ist viiiiiel besser geworden!

[Germ]

Hey!
Ich bin noch nicht fertig ^^ ich mahc Samstag meinen letzten tag, also noch 2 Tage, schon der 6. Tag fasten heute!
ich fühl mich eigentlich richtig gut und hab festgestellt, dass ich mich auch trotz fasten recht gut anstrengen kann
gestern war ich zwischen 7:30 und 22:30 höchstens 1 1/2 h zu hause und mir gings immernoch gut, bin dann noch tanzen gegangen bis halb 1 und bin eher gegangen, weil ich vernünftig sein wollte und meinen Körper nicht zu sehr strapazieren.
und da waren sooo viele fallen gestern! Erst wird mir Toffife (schreibt ma ndas so? angeboten, dann sekt und n baguette angeboten, dann auf der party ganz oft alkohol, aber ich hab durchgehalten!! =)
Auf meinem Herd stehen jetzt Gemüsesaft gemischt mit Sauerkrautsaft und n paar Kräutern, das schmeckt mir mittlerweile auch richtig gut!
Und dann wird n Film geschaut nud n bischen gelernt =)
wie lief bei euch dsa fasten so?
ich hab fast mehr angst vorm aufhören als vorm anfangen, wiel ich gehört hab, dass anfangen recht hart sein soll, von wegen sachen vertragen und die gewohnen portienen partou nicht zur hälfte auf essen können und sowas und der magen auch was rumspinnt, stimmt das?
aber ich hab das GEfühl, dss ich noch ewig fasten könnte xD
naja, ich hoffe euch tats fasten uach so gut wir mir noch =)
liebe Grüße
Germ

[Tanne]

Hi,

also ich habe meinen ersten Entlasungstag gut verkraftet. Habe aber locker ne Stunde für den Apfel gebraucht, den ich heute Vormittag gegessen haben

Ansonsten geht es mir jetzt MIT was festem im Magen doch etwas besser, also so ganz ohne, obwohl mir das Fasten diesmal wirklich leicht gefallen ist. Ich habe auch eigentlich nur aufgehört, weil bei mir am Wochenende unter anderem eine Familienfeier ansteht. Und da komplett das Essen zu verweigern wollte ich ja dann doch nicht.
Heute war ich ganz groß einkaufen. Super viel Gemüse und Obst und so. Ich werde mich jetzt nach Kräften bemühen weg von dem ewigen Fertigfraß zu gehen und hauptsächlich selbst zu kochen. Ich hoffe, dann kann ich meinen Freund auch besser mitziehen. Der hat nämlich in den letzten zwei Jahren auch ein Bäuchlein bekommen....
Das Fasten erschien mir da als Grundreinigung für eine Ernährungsumstellung gerade richtig.

@Germ: wieviel hast du denn jetzt schon abgenommen? (ja ich weiß, Fasten ist nicht zum Abnehmen geeignet, aber interessant ist es doch, oder?)

[Germ]

Schönen guten Morgen!

das ist klar, dass du bei ner Familienfeier was essen musst, ansonsten steht die ganze Familie irgendwann um dich rum und fragt dich, ob du krank oder magersüchtig oder sonst was bist. ^^

In wie fern geht es dir besser? Was für Probleme hattest du beim Fasten?

Es sind bei mir knappe 4kg, bischen weniger - also, wenn nach m Fasten 2kg weniger bleigen wär das schon toll ^^ und bei dir?

Ich hatte eigentlich immer selber gekocht, nur bei mir war das Problem, weil ich ja alleine wohne, dass ich die kleinen Reste weder wegwerfen wollte, noch wirklich ne chance hatte sie wieder zu verwenden, also musste ich sie dann immer selber essen - das werd ich nach dem Fasten versuchen zu verändern. Einfach was weniger essen und dafür viel mehr trinken, dann sollte das bei mir mit dem weiteren Abnehmen was klappen

Bis bald und euch noch einen schönen Freitag!

[Tanne]

Auch einen schönen guten Morgen,

also ich habe jetzt nach dem ersten Aufbautag 2,5 kg weniger als zu Beginn der Fastenwoche. Und ich sehe das auch so, wenn 2 kg bleiben, wär ich schon glücklich. Wobei du ja dann doppelt so lange aufs Essen verzichtet hast als ich.
Wahrscheinlich hängt es aber auch von den eigenen Fettreserven hab, wieviel man abnimmt. Wir zwei haben ja zumindest einen normalen BMI, vielleicht ist Fasten sogar noch efecktiver wenn man etwas mehr auf die Waage bringt (nicht das ich das wollte... )

Beim Fasten ging es mir nicht wirklich schlecht, aber ich habe halt schon immer gemerkt, dass mein Magen leer ist. Und außerdem hat mich dieses pelzige Gefühl im Mund total genervt. Ich habe teilweise 5 Mal am Tag die Zähne geputzt, weil ich Angst hatte 8 Meilen gegen den Wind zu stinken....

Das mit dem alleine wohnen habe ich schon hinter mir und sehr förderlich für die Figur war das wirklich nicht. Hast du ein Tiefkühlfach? Ich koche immer absichtlich die doppelte menge und friere dann was ein. Und das was DANN noch über bleibt, das tu ich weg! Dann muss man auch einmal weniger kochen.

Ich bin jedenfalls total stolz auf dich.
Euch jedenfalls auch noch einen schönen Freitag

Liebe Grüße

[Manja25]

Mir geht es bis jetzt auch blendet.

Ich werde doch noch 3 Tage hinten dran hängen, so das es dann auch 10 Tage sind.