Fasten ab 29.3., wer macht mit?

[Tanne]

@ Germ: Unten ist ein Bild angehängt.... aber ich sehe das mit den Smilies einfach nicht...
Oder bin ich einfach zu doof? Könnte es vielleicht auch daran liegen, dass man dazu erst eine bestimmte Beitragszahl haben muss, oder so?

[millivanilli]

Einen wunderschönen Guten Morgen (na ja oder auch schon viel eher Guten Tag!!!)

gestern nachmittag war aj bei mir echt nch der totale Härtefall, Mutti hat mich nicht mit Vorträgen gequält, wie schlecht fasten den wäre... usw, nein statt dessen hat sie ein viel wirkungsvollere Methode gefunden um mich vom Fasten wegzulocken, sie hat lecker, lecker Marzipanhörnchen aufgebacken und der Geruch einfach himmlisch, ich liebe Marzipanhörnchen !!! Mir war echt zum heulen zumute, aber ich bin standhaft geblieben!!! Heute bin ich richtig euphorisch und freu mich schon auf die leckere Brühe, die es nachher noch gibt und die Säfte und das Wasser und die Tees und nicht zu vergessen der Eiweissshake heut abend, bevor ich in die Schwimmhalle fahre!!! (ein bisschen Energie brauch ich da heut abend schon um meine 1000m zu schwimmen - heut allerdings definitiv nicht auf Zeit)

Freu mich total, dass ihr alle noch so schön dabei seid!!!

Liebe Grüße milli

@Tanne: hab auch ne Weile gebraucht eh ich die Smileys gefunden hab, wenn du mal bis nach ganz unten auf einer Seite scrollst, dann findest du dort ein Kästchen:FORUMSREGELN, da steht dann drin, was du alles so darfst und was nicht, und da drunter sind verschiedene Anwendungen aufgeführt, unter anderem auch "Smileys sind an", da klickst du dann einfach auf den Smileys-link und schon öffnet sich die Seite mit den Smileys und den dazugehörigen Codes!!!

[Tanne]

Ich bin dir zu tiefstem Dank verpflichetet, Millivanilli
Du hast was gut bei mir, denn ich habe ernsthaft schon an mir gezweifelt...

Ich komme gerade vom Schwimmtraining und glaube ich fall gleich um.
Bin ne halbe Stunde hin geradelt, 40 Minunten geschwommen und wieder ne halbe Stunde zurückgeradelt. Normalerweise mache ich das mit links. aber heute... Man merkt schon, dass der Körper Nahrung braucht um 100% zu geben. Aber hey, ich bleibe standhaft!!!

@Miilivanilli: wie genau machst du denn deinen Eiweißshake? Ich habe nämlich auch keine Lust Muskelmasse zu verlieren. Meinst du, dass das wirklich was bringt?

Ich werde mich jetzt mit einer Tasse Tee aufs Sofa verziehen

....

mein tag war heute nicht so toll... hab tomatensuppe gegessen... -.- aber das zähl ich einfach mal zum trinken (damit kann ich leben), weil es ja schon ziemlich flüssig ist ^^ ... naja also zumindest keine festen bestandteile...

sonst läufts ganz okay... aber heute erst 500 ml tee getrunken und 200 ml wasser...

ich hab absolut keinen durst -.- jmd tipps wie ich mich zum trinken bringe? ^^

[Manja25]

Mein Tag war heute eigentlich auch ok, obwohl ich schon oft ein verlangen, nach was richtiges zu essen hatte, aber ich bin da auch standhaft geblieben.

Ich habe heute sehr viel getrunken.

4kleine Wasserflaschen á 0,5l sind zusammen 2l
dann hab ich Gemüsesaft getrunken 1l
1 Teekanne Kräutertee 1l
1 Teekanne Brennesseltee 1l obwohl hier bin ich eben dabei die Kanne auszutrinken.

Das sind zusammen 5l. Ist das ok, oder sollte es doch mehr sein?

Ach und gleich werde ich mir noch ein Eiweisshake machen.

Werde sehen, das morgen mein Tag auch so aussieht, ausser das ich da vielleicht noch etwas Brühe schlürfen werde.

[Tanne]

@ Manja25:
Wie machst du dir denn deinen Eiweiß-shake?

[Manja25]

Ich habe mir so ein Eiweispulver bei dm gekauft und mische das mit Wasser.

Davin gibt es 2 Geschmacksrichtungen. Vanille (schmeckt lecker) und Natur, aber das ist nicht so mein Fall.

Ich denke aber mal, das so ein Eiweispulver auch in anderen Drogeriemärkten gibt.

[Tanne]

Wieviele Kalorien hat denn so ein Drink?
100 ml?

[Manja25]

Ups, ich rühr das in Milch (1,5%) ein.

100ml haben 79 kcal.

[Tanne]

So, guten Morgen liebe Fastenbegeisterte.

Ich hoffe, Ihr seid nach wie vor standhaft und motiviert. Ich habe heute morgen mal wieder einen Einlauf gemacht und gerade meine erste Tasse Tee mit einem Schuss Honig getrunken.
Da ich wohl nur bis einschließlich Donnerstag fasten werde, habe ich heute Mittag Bergfest
Und ich muss sagen, ich bin schon ein bisschen stolz auf uns alle, das wir das so durchhalten.
Habt ihr im Moment eigentlich frei/Urlaub? Wenn nicht würde mich mal interessieren, wie ihr das mit dem Fasten neben dem Job so hinbekommt. Denn ich habe auf Arbeit immer so einen Stress, dass ich es einfach nicht schaffe, mich aufs Fasten zu konzentrieren. Außerdem sitzt mir gegenüber eine ziemlich vollschlanke Kollegin, die ohne Pause Schokolade und sonstige Snacks verschlingt und auch mir anbietet...und ich bin doch so ein Stressesser...

Wisst ihr schon, wie ihr die Aufbautage gestalten werdet? Und vor allem, wieviele werdet ihr machen?

Wünsche euch einen weiteren erfolgreichen Fastentag

Tanne