Diät Abnehmen - Naschkatzen

Loreia · #1 (**permalink**) 15.03.2008, 10:46

Hallo,

wollte ab morgen ca 5 Tage fasten (soft)...nun meine Frage: kann ich weiterhin aktiv Sport betreiben,oder schade ich mir damit irgendwie?

Danke für die Antworten!

Loreia

bombus · #2 (**permalink**) 17.03.2008, 09:40

Schade, daß keiner antwortet,
ich hätt das auch gerne gewußt.
Grüßchen

Loreia · #3 (**permalink**) 17.03.2008, 10:43

@bombus

tja..wenn einem keiner hilft, muss man sich eben selber helfen...habe mich mal schlau gemacht und diesbezüglich eine super seite mit aktivem forum entdeckt:
Heilfasten

kannst es dir ja mal anschauen ..

LG

bombus · #4 (**permalink**) 18.03.2008, 11:18

Merci

ich schließe dich in mein Nachtgebet ein
Grüßchen

Loreia · #5 (**permalink**) 18.03.2008, 11:19

bist du denn aktuell am fasten, bombus?
bei mir ist es heute der dritte tag..bin auch am sporteln, aber man merkt halt schon, dass alles viiieel langsamer geht..

Freilandrose · #6 (**permalink**) 19.03.2008, 10:04

Bei mir ist heute der dritte Tag, und ich fühle mich eigentlich ganz fit...

aber ich hab ja auch massenweise fettreserven, an denen sich mein körper bedienen kann

Semanta · #7 (**permalink**) 19.03.2008, 17:28

ich würde auch gerne mal fasten gerdae um meinen Körper mal ordentlich durch zuspülen, so zu sagen.
Nun mache ich aber auch jeden tag Sport und möchte da nicht drauf verzichten.

Wieviel Sport machst du denn am Tag und voraallem was, denn ich möchte ja nicht zwischendurch aus Schwächegründen vom Band kippen

Loreia · #8 (**permalink**) 20.03.2008, 09:58

also..ich denke, ich werde heute nach vier tagen das fasten brechen, da ich bei meinem bruder zu besuch bin und der mich auch mal auführen mag..

@semanta

hör einfach auf deinen körper was und wieviel du kannst..ne allgemeingültige formel kann ich dir da nicht geben...aber da es beim fasten ja auch um "bewußt sein" geht ist das denke ich das beste

Jazzy_Soul · #9 (**permalink**) 24.03.2008, 09:30

sowas muss man einfach mal ausprobieren.

ich finde selber, dass sport kein problem ist nein im gegenteil - man ist sogar gestärkt!
doch zu viel sport tut dem körper auch normalerweise nicht gut von daher ist es beim fasten das selbe.
achja eigentlich wird einem geraten sport zu treiben aber weniger als sonst.

InFlames · #10 (**permalink**) 27.03.2008, 18:19

wer fastet, sollte auf keinen fall zu anstrengenden sport betreiben. das belastet den stoffwechsel und demnach den gesamten körper. das heißt aber nicht, dass man sich ncith bewegen darf ^^ aber lieber entspannende spaziergänge bspw machen statt dem 1stündigen intervalllauftraining xD