Diät Abnehmen - Naschkatzen

schnupsi75 · #1 (**permalink**) 21.02.2008, 18:56

moin moin ihr lieben,

fast vor einem jahr habe ich mit einer fastenkur begonnen meine
essgewohnheiten zu überdenken... damals habe ich mir selber das ziel
von 68 kilo gesetzt. auch wenn ich jetzt mir auch vorstellen kann das es
ruhig noch ein paar kilo mehr sein können fühle ich mich jetzt schon richtig
wohl in meiner haut *smile* nun will ich aber für mich nochmal 10 tage
fasten und suche noch leute die vielleicht lust haben dabei zu sein...

ich werde ab sonntag meine einführungstage haben und ganz leicht essen
am mittwoch morgen kommt dann das abführen und dann mal sehen wie es läuft
vorraussichtlich werde ich dann bis freitag den 07.03.08 fasten frühstens werde ich
den mittwoch davor fastenbrechen! dann folgen die aufbautage.... ein hoch auf den
stoffwechsel *zwinker*

wer lust hat mitzumachen kann sich ja melden denn oft ist es schöner wenn man
einwenig darüber reden kann ohne menschen damit zu zu texten die nicht fasten *lach*

ach so..... und ja ich werde in dieser zeit trotzdem mann und kind bekochen und habe
auch keine probleme damit denn ich faste wie gesagt nicht zum erstenmal!!!

also wer interesse hat, ran an die tastatur und schreibt mir *zwinker*

lieben gruß aus hamburg
nadine

Froschale23 · #2 (**permalink**) 21.02.2008, 21:50

hi!

ich werde morgen einmal anfangen. Was genau ist ein Entlastungstag?

Wie funktioniert die Darmreinigung mit Bittersalz?

lg

schnupsi75 · #3 (**permalink**) 21.02.2008, 22:05

nabend Froschale,

Unter einem Entlastungstag versteht man die Zeit, in der man sich körperlich und geistig auf die kommende Fastenkur vorbereitet.
Die Nahrungszufuhr wird langsam reduziert und man stellt sich auf leichtere Kost um. Ein Entlastungstag sollte immer eingeplant werden!
Sinnvoll beim Entlastungstag ist, Fleischkonsum, Zucker, Weißmehl, Tee und Kaffee zu reduzieren.
Die Dauer der Entlastungstage richtet sich nach der persönlichen Verfassung und nach der Fastenform.

Es gibt viele Arten der Darmentleerung.... ich mache es mit FX Passage damit komme ich gut
klar und bekomme es auch relativ gut hinunter.

So ich hoffe ich konnte Dir damit helfen viel Spass beim Fasten, denn dann werden wir das
ja nicht zusammen beginnen.

gruß
nadine

Usagi · #4 (**permalink**) 21.02.2008, 23:32

Alles gute für die Fastenkur! Ich mach das normal jedes Früjahr für eine Woche, aber jetzt passts nicht wirklich weil ich gerade meine Ernährung umgestellt habe.
Vielleicht mach ich beim nächsten mal auch mit. Die ersten 2 Tage sind zwar immer eine Herausforderung (auch für mein Umfeld *g*) aber danach fühl ich mich blendend.

Das mit der Bittersalz Darmreinigug hab ich allerdings nur einmal gemacht. Schmeckt scheuslich das Zeug aber es wirkt ... Vorher abklären das die Toilette auch wirklich frei ist die nächste halbe Stunde.

Ach ja und das Wasserglas in dem das Bittersalz aufgelöst wurde unbedingt in einem Zug trinken, ein zweites mal setzt man da nämlich nicht an

ChicagoGirl · #5 (**permalink**) 22.02.2008, 06:17

Also ich bin jetzt gerade zufaellig auf dieses Fasten gestossen und mich wuerde interessieren - was genau ist Fasten, wie funktioniert es und wofuer ist es gut? Waere toll, wenn mir jemand antworten koennte! Danke im Voraus!