Diät Abnehmen - Naschkatzen

heidi55 · #1 (**permalink**) 18.02.2008, 10:01

Hi zusammen!
Wenn man sich die Anleitungen zum Fasten so durchliest, steht da immer " dieser Tag gehört nur Ihnen", und "nehmen Sie sich Zeit zum Baden, Lesen, Wandern" usw. Oder auch "denken Sie daran wieviel Zeit Sie einsparen, weil Sie nicht einkaufen und kochen müssen!"
Wie kriegt man das mit Familie auf die Reihe?? Hat da jemand von Euch ein paar Tips? Ich muss kochen, wie ist das beim Abschmecken, versau ich mir mit einmal Probieren das Fasten?
Und viel Entspannung ist auch nicht drin... aber es muss doch trotzdem möglich sein, oder? Auf meinen Crosstrainer will ich trotzdem abends steigen, darf ich dann Eiweiss-Shake zu mir nehmen gegen Muskelabbau? Oder lieber nicht?
Fragen über Fragen!
Freu mich auf Eure Tips und Erfahrungen (macht jemand mit? Hab heute angefangen.) !
Gruß, heidi

Eike85 · #2 (**permalink**) 18.02.2008, 11:57

Du, ich selber habe keine Erfahrungen mit dem Fasten gemacht aber meine Mama hat jetzt die 10 Tage rum.
Man soll sich wirklich viel Zeit nur für sich nehmen. Meine Mama geht halbtags arbeiten. Sie war oft einkaufen und ist viel rum gerannt, obwohl man das ja auch nicht so soll. Sie hat sich aber jeden Mittag eine Stunde hingelegt, wie man es auch machen soll.
Abends hat sie auch für den Rest der Familie gekocht...

Ich weiß, dass sie sehr viele Teesorten zu sich genommen hat! Sie kann ja einen eigenen Teeladen auf machen.
Seit Mittwoch isst meine Mama wieder Kleinigkeiten, die auf dem Plan stehen...ihr hat das Fasten sehr gut getan

heidi55 · #3 (**permalink**) 19.02.2008, 09:12

Hab den ersten Tag geschafft...Aber das ist nicht wirklich witzig, wenn mann ständig Essen vor der Nase hat und kochen muss!
Aber ich war stolz auf mich, dass ich es durchgehalten hab, hoffe es läuft weiter so gut!