Hi du. Beginne heut auch mit dem fasten. Wollte probieren 4 Tage zu fasten.
Wie sehen deine Aufbautage aus und was trinkst du alles während des fastens?
Ich weiß, Kaffee sollte man nicht trinken, doch ohne komme ich nicht aus.
Trinkst du auch Säfte und Milch? Oder nur Tee und Wasser und Brühe?
Klär mich auch Also bis jetzt hab ich 1 Tasse Kaffee und 1 Liter Brennesseltee getrunken, bin jetzt bei meinem zweiten Liter.
Hallo!
Kann ich mich noch anschließen? Hab heute Glaubersalz genommen...
Wie lange ich diesmal faste weiß ich noch nicht, letztes Mal waren es 13 Tage, beim mal davor 11 Tage. Ich trinke Wasser, ungesüssten Kräutertee und 1 Glas Saft pro Tag.
So, hab ja gestern angefangen und bis jetzt klappt alles sehr gut. Ich fühle mich körperlich ganz gut und habe seit gestern 0,4kg weniger auf der Waage. Heute Abend gehe ich ins Fitnessstudio, mal sehen wie es mit der Kondition aussieht.
ich fühl mich auch sehr gut, hat super geklappt gestern. mal gucken wie es heut aussieht, bin aber zuversichtlich.
wenns von der kondition nicht so klappt trink ne tasse kaffee. das putscht schön auf. ohne kaffee kann ich garnicht mehr.
meld mich heut abend nochmal wie es gelaufen ist. lg
Ich hab beim ersten Fasten wirklich nur Wasser und Tee getrunken und ab und zu mal ein Glas MultivitaminSaft, das hat gut geklappt und ich hatte echt Power und hab mich pudelwohl gefühlt. Mein zweiten mal Fasten hab ich auch Cola und ab und an ein bisschen Alkohol getrunken. Da ging es mir bei weitem nicht so gut und ich hab auch viel weniger Abgenommen. Ich werde diesmal echt bei wasser und tee bleiben...
Also bis jetzt hab ich 1 Tasse Kaffee und 1 Liter Brennesseltee getrunken, bin jetzt bei meinem zweiten Liter.
Linear-Darstellung
