Heute ist Tag 1
Bei der Master Cleanse Diät oder auch Limonaden Diät geht es darum den Körper mittels Abführen, Fasten
und genau dosierter Flüssigkeitsmenge zu entgiften und entschlaken.
Entweder macht man jeden Morgen einen Salt-Water-Flash (1 L warmes Salzwasser trinken - wirkt schnell und zuverlässig)
oder man macht einen Einlauf oder man trinkt morgens und abends einen milden Abführtee
der allerdings erst nach 8-12 Stunden seine Wirkung tut.
Ich habe mich für letzteres entschieden - den Tee.
Am Vorabend also Gestern habe ich den ersten Abführtee getrunken. Das klappt ganz gut.
Er schmeckt ähnlich wie grüner Tee und tat heute morgen gegen 9 Uhr seine Wirkung.
(Abführtee gibt es nur in der Apotheke)
Gleich heute morgen habe ich mir meine Tagesdosis an Limonade zubereitet.
10 EL Ahornsirup + 10 EL frisch gespreßten Zitronensaft + 1 TL Cayenne Pfeffer in meinen 2 Liter Kanister
und mit Mineralwasser auffüllen.
Shake it all up and chug chug chug!
Nebenbei trinkt man 1 - 1,5 Liter Wasser und Tee (vorzugsweise Pfefferminztee) was ich heute auch schon hinter mir habe.
Ich bin sogar 30 Minuten druchgejoggt. Bin sehr stolz auf mich.
Mache nie Sport und bin auch sonst immer gleich außer Atem.
Nachher kurz vor den schlafen gehen werde ich wieder einen Abführtee trinken und dann erwarte ich gespannt
meinen 2. Tag der Master Cleanse Diät.
Heute hatte ich kaum Hungergefühl und auch keine sonstigen Detoxreaktionen.
Ich werde weiterhin berichten.
Wünscht mir Glück! 
nicht aufgeben das bringt nix...nur wer aufgibt ist ne null !!! niederlagen kann es viele geben .... am ende schafft man es immer !
Linear-Darstellung
