10 Tage Fasten !!!

[Sheytoonak]

WER MACHT MIT ???

Hol mir morgen als erstes Glaubersalz und nehm dies 3 tage durch während der nächsten 10 Tage wir nur Flüssigkeit zu mir genommen und Gemüsebrühe.

Ich hoffe ich schaffe es, das letze mal habe ich leider nur 4 Tage geschafft, aber meine Haut war danach so schön weich und rein und abgnommen habe ich dadurch auch !

Also wer mag mitmachen ??? nterstützung kann man immer gebrauchen.....

Ich mache etwas ähnliches. Die Master Cleanse Diät.
Wenn Du Interesse hast dann schau doch mal in meinen Tread vorbei.

Ich wünsche Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Aber denk immer daran, die Gesundheit geht vor.

[bia1206]

hallo, frage Sheytoonak!

Nur 10 tage Flüssig trinken?? ohne essen kauen????? was meinst du? kannst du mir erklären! Danke!

[Sheytoonak]

Also eigentlich hatte ich vor, den ganzen tag nur zu trinken sprich, säfte , wasser und tee aber jetzt keine cola und so ( überschüssiges Zucker und völlig unnötig!! ) und bei extremen hunger mache ich mir eine hühner oder gemüsebrühe......jedoch hat meien mama am ersten tag schon totalen stress gemacht als sie von meiner idee wind bekommen hat....da ich mitten im abi stecke und dauernd prüfungen ab und so und morgens früh aus dem haus muss soll ich wenigstens früstücken......also frühstücke ich morgens eine kleinigkeit und den rest des tages wird getrunken.

in meinerm online Tagebuch schreibe ich immer auf was ich den ganzen tag dann so esse

Hallo

Das ist ja eine Fastenradikal Kur huiuiui Das würde ich nie durchstehen.

Ich habe gestern mit einem Teilfasten begonnen um den Körper auf eine Ernährungs umstellung vorzubereiten.

Es ist fast gleich auch ich darf das köstliche Salz jeden morgen zu mir nehmen
Da ich arbeite und das mit Vollfasten nicht vereinbar ist habe ich mich fürs Teilfasten entschieden.

Das Teilfasten (von einer Ernährungsberaterin) Tips bekommen mache ich wie folgt.

Morgens: Glaubersalz, einen Apfel reiben und wärmen (dünsten) mit Hirseflocken vermischen.
Mittag: Gedünstetes Gemüse wieder mit Hirseflocken
Abends: Gedünstetes GEmüse mit Hirseflocken

Ich drinke am Tag verteilt zwischen 2 und 3 liter Tee und Wasser.

Dieses Teilfasten sollte ich jetzt eine Woche durchhalten und danach die Ernährung komplett umstellen.

Vielleicht können wir ja mit unseren beiden Fasten-Tagen zusammen arbeiten.

liebe Grüsse
Petra

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[Sheytoonak]

diese teilfasten finde ich ganz interessant ... aber was sind denn hirseflocken ??? ich kenn das garnicht

Hallo

Ganz normal Hirse, ich hab jetzt einfach die Flockenform gewählt weil sie sich besser vermischen lassen.

Du kannst auch ein anderes Getreide nehmen dieses dient einfach dazu den Magen zu füllen denn nur gemüse macht nicht wirklich satt.

lg
Petra