Diät Abnehmen - Naschkatzen

you · #1 (**permalink**) 18.08.2007, 15:09

Macht jemand mit??? Büdde!!! Alleine will ich es net!!! Würde gerne morgen anfangen!!!(Sonntag der 19 August)
Am liebsten würde ich 500 kcal am Tag essen und so 3-4 mal in der Woche Sport treiben!!!Ich gehe immer ins Fitnessstudio!!!!

liebe grüße

Nordica · #2 (**permalink**) 18.08.2007, 20:25

Ähm... Essen? Was denn essen?
Ansonsten ist das hier ein Thread zum Thema "Fasten"...
Hast du dir da die nötigen Infos eingeholt???
Das ist nicht einfach von heut auf morgen mal fasten... mal "abnehmen"...

you · #3 (**permalink**) 19.08.2007, 14:46

Du kannst viele Dinge essen!!Aber die die wenig kalorien enthalten!!!Viel Obst und Gemüse z.B......Kein Brot ,Kuchen,Süßigkeiten,Nudeln....etc.

Nordica · #4 (**permalink**) 20.08.2007, 21:17

nagut, okee... ich hab jedenfalls heute mit schlichtem wasserfasten angefangen (mit arzt im hintergrund).
wir wollen so meine migräne loswerden... grad hab ich das salz runtergekippt

ihgitt *gg*

schonmal gefastet? bei mir is es das 2te mal...

you · #5 (**permalink**) 21.08.2007, 19:44

Aha....ja ich hab schon mal gefastet!!War super!!Hab 15 kg abgenommen!In 4 wochen!

lg

Caya · #6 (**permalink**) 22.08.2007, 12:08

Hallo,
fasten bedeutet nichts essen. You, du meinst wohl was anderes, also wenig Kalorien essen oder so.
Da bist du doch hier genau richtig, dass machen wir alle

Auf spezielle Dinge verzichten (zB Süßes, Kohlenhydrate) ist kein Fasten macht aber durchaus sinn.

viel Spaß
Caya

Angua · #7 (**permalink**) 22.08.2007, 13:31

15 kg in 4 Wochen? Hast du das Gewicht dann auch gehalten?

500 kcal pro Tag das ist ne Crash-Diät und nicht Fasten. Und auch Fasten ist nicht wirklich zum Abnehmen gedacht. Da trinkst du nur Tee, Wasser und Gemüsesuppe (ohne Gemüse, nur den Sud) und evtl. Gemüsesaft!!!

you · #8 (**permalink**) 23.08.2007, 19:16

Ja 2 jahre lang hab ich mein gewicht gehalten!Na ja dann hab ich angefangen irgendwie mehr zu essen und so...hatte in der zeit viel stress....selber schuld also....möchte jetzt wieder "fasten".

lg

~Strawberry~ · #9 (**permalink**) 24.08.2007, 00:35

ich würde mitmachen !!