Diät Abnehmen - Naschkatzen

Julchen · #1 (**permalink**) 30.07.2007, 14:41

Huhu,

in der aktuellen Shape wird ein !1 Wochen Programm" zum Thema Früchte Fasten vorgestellt. Hat jemand Erfahrung? Gibt es auch andere Formen als die dort vorgestellte?

Wer hatte damit schon Erfolg?

Ich will bis zum 24. August 10 Kg abnehmen !!! Ob das gelingt?

mineralkerbe · #2 (**permalink**) 31.07.2007, 17:47

kannst du vergessen, wenn du wasser und muskulatur bei der abnahme nicht mitrechnest. und davon wirst du beim fasten definitiv eine menge verlieren.

Red Sun Of Krypton · #3 (**permalink**) 31.07.2007, 21:19

In gut 3 Wochen 10 kg??? Halte ich auch für utopisch! Und wenn du es schaffst, dann ist es schnell wieder drauf.

asieslavida · #4 (**permalink**) 31.07.2007, 22:37

habs auch gelesen, 6 kilo in einer woche soll man abnehmen...

WAS FÜR EIN QUATSCH!!!

So ein bullshit, abgesehen davon, dass Fasten einfach nicht zum Abnehmen geeignet ist (wobei das ja kein richtiges Fasten ohne feste Nahrung ist, sondern "Früchte-Fasten" mit obst und bißchen drumherum)...Die paar Kalorien, die man am tag zu sich nimmt...von ausschließlich Obst essen über 7 Tage werden die meisten Menschen vermutlich arge Magen-Darm-Probleme bekommen... ja, da schwemmts dir in der woche bestimmt 6 kilo wasser aus! Und Muskeln gehn bestimmt auch übern jordan...ja, leichter bist du dann. Für kurze Zeit, bis der jojo anklopft.
das kann doch nicht deren ernst sein... in der nächsten Ausgabe steht dann wir sollen in O-Saft getunkte Wattebällchen schlucken! Echt zum aufregen!

Anni86 · #5 (**permalink**) 01.08.2007, 15:56

Zitat:

Zitat von Julchen

Huhu,

in der aktuellen Shape wird ein !1 Wochen Programm" zum Thema Früchte Fasten vorgestellt. Hat jemand Erfahrung? Gibt es auch andere Formen als die dort vorgestellte?

Wer hatte damit schon Erfolg?

Ich will bis zum 24. August 10 Kg abnehmen !!! Ob das gelingt?

Ich hab´s noch nie probiert, aber ich halte von sowas auch nichts.
Die aufgenommenen Kalorien + Nährstoffe sind bei solchen Diäten etc. so gut wie immer viel zu wenig (unter 1200 kcal).
Das einzige, was du damit verlieren wirst, wird wahrscheinlich Wasser und Muskelmasse sein.

10kg in der kurzen Zeit sind einfach viel zu viel und auch ungesund, selbst wenn es klappen würde.
Mit gesunder Ernährung und etwas Bewegung dürften 2-3kg in dem Zeitraum schon realistisch sein.

Ich kann dir von dem Obstfasten jedenfalls nur abraten, weil das nur den Jojo-Effekt begünstigt und man genau da verliert, wo man nicht verlieren will.