Das erste Mal.. fasten - Tipps zum Nicht-aufgeben

[Mohnblume]

Zitat von debbi91 -nein ich faste nicht nur aber auch wegen dem abnehmen habt ihr vertrauenswürdige quellen die besagen das minderjährige nicht fasten dürfen?

Weswegen fastest Du denn genau?

Es geht bei der Beschränkung weniger um die Minderjährigkeit als um die Tatsache, dass Dein Körper noch nicht ausgewachsen ist, was jede kompetente Quelle bestätigen wird.

Und zu Ärzten: es gibt auch welche, die 1000kcal-Diäten unterstützen

[mineralkerbe]

fasten ist generell nicht gesund da dem körper benötigte nährstoffe vorenthalten werden, die zb für die aufrechterhaltung der vitalfunktionen benötigt werden.

aber im wachstum kannst du jede menge kaputt machen. laut unserer vorlesung ernährung des menschen - da hast du deine kompetente quelle - führt mangelernährung vor dem ausgewachsensein nicht nur zu den üblichen begleiterscheinungen sondern kann auch für einen wachstumsstopp sorgen der nicht mehr rückgängig gemacht werden kann.

/edit
im übrigen muss man im medizinstudium keinerlei ernährungsbezogenen fächer belegen, insofern sollte man diesbezüglich nicht viel auf die aussagen von ärzten geben. dass ich dich vorhin darauf hingewiesen habe beruhte auf der hoffnung, dass ein vernünftiger hausarzt von so einem vorhaben abraten würde

[Alessa]

Es gibt Ärzte die sich auf Ernährung spezialisiert haben und diese würde dir auf jedenfall vom Fasten abraten, aus dem Grund weil du in der Pubertät bist.

[debbi91]

So, habe grade mal in einem Fastenführer "Wie neugeboren durch Fasten" von Dr. med H. Lützner nachgeschaut wer fasten darf.. da steht:

"
WER DARF SELBSTSTÄNDIG FASTEN?

Jeder, der sich für gesund und leistungsfähig hält, der sich zutraut, Disziplin zu halten und Verzicht üben. Auch alte Menschen, Jugendliche ab dem 14. Lebensjahr und Behinderte dürfen zu Hause fatsen, wenn ihr Körper normal funktioniert. Der gesunde Schwangere darf ebenfalls fasten..."

Glaubt ihr der Kerl da der Dr Lützner schreibt sowas in ein Buch ohne dass er davon wirklich Ahnung hat? Was meint ihr?

Weil eigentlich ist das Fatsen für den Körper kein Ernähungsentzug weil er sich dann eben kurz oder langfristig von dem eigenen überflüssigen Fett ernährt, oder?

achso.. warum ich faste:
-entschlacken und entgiften des Körpers.. muss ich net viel zu sagen
-hatte da so ne üblere Geschichte mit dem Magen, und fasten ist gut gegen Magenverstimmungen ect..
-Für ein besseres Essverhalten nach dem Fasten, weil man sich dann schneller bewusst wird wenn man satt ist, und durch den Abstand vom gewohnten essen, auch abstand zum (fr)essen kriegt, und mehr auf seine Essgewohnheiten achtet
-eben auch um das mit dem abnehmen mal zu versuchen..

Mach heut übrigents Fastenbrechen und vlt für ein paar Tage nur "0-Punkte-Essen".. mal sehen..

Vielen dank trotzdem nochmal für alle Tipps usw

debby

[sun]

http://www.mhplus.de/fasten.html

Zitat: Nicht fasten sollten:

* Schwangere, Stillende
* Kinder und Jugendliche
* alte Menschen
* Menschen mit bestimmten Herzerkrankungen
* Menschen mit erhöhtem Harnsäurespiegel

und mal weiter zitier:
http://www.ard.de/ratgeber/gesundhei...xr0/index.html
Wer sollte nicht fasten?

Trotz der heilenden Wirkung sollte nicht jeder fasten. Kinder und Jugendliche sowie Schwangere oder stillende Frauen dürfen auf keinen Fall auf normale Ernährung verzichten

http://www.therapeuten.de/therapien/heilfasten.htm

Zitat: Nicht fasten sollten Kinder, Schwangere, Stillende sowie Patienten mit Schilddrüsen-, Herzkreislauf- oder Krebserkrankungen und der Immunschwächekrankheit AIDS

so, und da könnt ich jetzt ewig weiter zitieren, Fakt ist, Du missbrauchst Fasten als Abnehmmethode - viel Spaß beim wieder zunehmen, Jojoeffekt, Stoffwechsel kaputt machen und langzeitfolgen. Auf Ratschläge willst Du nicht hören Und glaub mal das da kompetetes Wissen dabei ist.... es ist Dein Körper, Du kannst so viel Schaden anrichten - aber das ist ja genau das was Du NICHT hören willst... Fakt ist... wir schließen hier jetzt das Thema - geh Deinen Weg, aber ohne hier andere Kids zu so einen Blödsinn zu animieren...

Mädel ich kanns hier nur nochmal mit NACHDRUCK sagen, Kinder und JUGENDLICHE DÜRFEN NICHT OHNE Ärztliche Aufsicht und OHNE DRINGENDEN Gesundheitlichen GRUND FASTEN < und in diese Gruppe fällst Du garantiert nicht rein Du Missbrauchst fasten, weil Du abnehmen möchtest - Das ist Fakt... bekehren können wir Dich nicht... dann geh Deinen ungesunden Weg - aber OHNE die Naschkatzen

Unterstützung für solch einen Schwachfug in dem Alter wirst Du hier definitiv NICHT finden

sun

PS: und da NULL EINSICHT - thema closed -