Diät Abnehmen - Naschkatzen

sophika87 · #1 (**permalink**) 04.07.2007, 22:23

Hallo ihr Lieben,
ist es ok, wenn ich einmal die Woche faste?

Wollte mir jetzt einen Plan erstellen, wo ich einen Fastentag und einen
Obst-und Gemüse Tag pro Woche einlege.
Was meint ihr, ist das sinnvoll?
Ich steh im Moment ziemlich auf dem Schlauch und komm einfach nicht weiter!

Bin fast am Verzweifeln!

Liebste Grüße

Anni86 · #2 (**permalink**) 04.07.2007, 23:52

Ein Obst/Gemüse Tag die Woche reicht und du lässt das Fasten weg.
Die Woche hat nur 7 Tage und dann 2 davon so zu gestalten halt ich für nicht so sinnvoll.
Bedenk mal, auf wie wenig Fett, Kalorien etc. du kommst, wenn du nur Obst/Gemüse isst und an einem anderen Tag fastest.
Auch wenn du zur Zeit nicht weiterkommst, sieh es doch nicht so verbissen mit der Abnahme

sophika87 · #3 (**permalink**) 05.07.2007, 14:30

Ich danke dir, ist auch echt schwierig zu fasten, wenn man trotzdem Mann und Kind versorgen muss und die haun immer ordentlich rein!

Anni86 · #4 (**permalink**) 05.07.2007, 14:37

Ja, das glaub ich.
Hab im "ich bin genervt.." Bereich gelesen, dass du einen kleinen Sohn + Freund/Mann hast, gerade dann ist es bestimmt stressig.
Für mich ist es auch oft schwer, wenn mein Freund sich ohne schlechtes Gewissen alles mögliche reinpfeift

Verbieten kann und will ich es ihm aber auch nicht.

shiva · #5 (**permalink**) 06.07.2007, 23:23

hallo!
hast du schon mal einen obst/gemüse-tag gemacht?
ich hab das auch einmal gemacht und nie wieder. mir gings gar nicht gut. hatte keine enerige (naja von was auch?) und war iwie total gereizt...
naja ausprobieren kannst du es ja mal.

Schöpferin · #6 (**permalink**) 08.07.2007, 23:36

Hallo sophika87,

ich finde Deine Idee klasse und will es umsetzen- DAAANKE

Ich glaube auch das es sehr gesund und effektiv ist.

Ich fange Dienstag mit meinem Obsttag an und Mittwoch dann einen Fastentag.

Wie schön, wenn man sich das angewöhnen könnte...wer weiß

Machst du auch mit?

Gute Nacht

TylerRae · #7 (**permalink**) 20.09.2007, 20:57

hey ihr!

ich hatte mir vor 2 jahren angewöhnt, jeden sonntag zu fasten... hab am anfang auch sehr gut abgenommen, mit der zeit verlangsamt sich das natürlich...
mit einem obst/ gemüsetag hab ich es auch schon versucht und damit eigentlich gute erfahrungen gemacht, also keine gereiztheit oder irgendwie schwäche-gefühl...

wenn du beides schaffst, gratulation! kannst ja mal berichten, will nämlich mein 1-tag-fasten auch wieder aufnehmen

Paulinchen · #8 (**permalink**) 21.09.2007, 07:42

Hi,

ich mache das auch ab und an (Sonntags "fasten", aber schön viel trinken). Ich mache das, wenn ich Samstags essen war oder auf einer Feier oder so. Geht mir dabei nicht ums abnehmen, sondern eher um entlasten. Ich bekomme schnell Migräne wenn ich zu fett bzw. zu viel esse...

Ich habe beobachtet: es fällt mir sehr viel leichter nichts zu essen, als z.B. nur Obst und Gemüse. Und ich denke, einen Tag lang ist daran auch nichts auszusetzen...

Claudia

TylerRae · #9 (**permalink**) 21.09.2007, 21:23

also ich habs mir wieder für diesen sonntag vorgenommen, weil morgen dvd-abend ansteht und das ich da nich die finger von allen knabbereien lassen kann, weiß ich jetzt schon...

~Rowan~ · #10 (**permalink**) 22.09.2007, 10:20

Hallöchen!

Ich hab letzten Mittwoch einen Obsttag eingelegt und mir gings super. Warum auch nicht? Ich hab eine rießige Schüssel Obstsalat gemacht und sie über den Tag gegessen. Also nix mit Hunger oder gereizt sein. Mir gings richtig gut, mein Magen konnte sich mal erholen. Und auf der Waage hat es sich allemal bemerkbar gemacht. Ich mach das jetzt 1x die Woche. Entweder Fasten- oder Obsttag.