Diät Abnehmen - Naschkatzen

Calla07 · #1 (**permalink**) 27.06.2007, 17:58

hallo
ich würde gern eine woche fasten,abe rmeine mum ist strikt dagegen und meint damit würde ich mir nur den magen kaputt machen und man könnte haarausfall kriegen,außerdem hätte ich keine kräfte für die schule...(frühstück un co..)
dabei fliegen wir im august in urlaub nach mauritius..

wir haben zwar bald sommerferien,aber ich würde gerne trotzdem schon früher anfangen,wenn nicht morgen.
könnt ihr mir ein paar tipps und tricks zum fasten geben?und VOR ALLEM die risiken...auch was das haarausfall angeht und magenprobleme..
danke
schöne grüße

MissVerständnis · #2 (**permalink**) 27.06.2007, 21:29

Deine Mum hat Recht.. und in deinem Alter solltest du wirklich nicht ans fasten denken..

jillamom · #3 (**permalink**) 27.06.2007, 23:20

Fasten ist nicht zum Abnehmen geeignet. Mdst. die Hälfte von dem was du abgenommen hast, hast du drauf, sobald du wieder was isst. Der Rest und ein bisschen mehr kommt dann nach kurzer Zeit.
Iss lieber ausgewogen und kalorienarm und mach ein bisschen Sport dazu -

Calla07 · #4 (**permalink**) 28.06.2007, 14:37

@ jillamom
ich glaube auch dass du recht hast...hatte auch ganz vergessen zu erwähnen dass meine mum gemeint hatte dass alles wieder drauf kommt was man abgenommen hat,nur höchstwahrscheinlich noch mehr...ich war mir da nicht ganz so sicher,abver jetzt haben es mir mehrere einträge die ich gelesen hab bewiesen(^^).nun dann ess ich weiterhin möglichst nur gesund und treibe weiter sport.

thx^^lg

p.s:meine mum hatte auch ma ne woche gefastet,da hatte sie auche rst ein paar bücher übers fasten gelesen...