Diät Abnehmen - Naschkatzen

HotBabyHot · #1 (**permalink**) 17.05.2007, 12:04

Hi,
ich hab Vorgestern mit dem Fasten angefangen und will es als Einstieg in eine Ernährungsumstellung mit LowFat 30 betreiben.

Ich hab einen Entlastungstag gemacht, am Tag danach morgens *lecker* Glaubersalz genommen und seit dem trinke ich nur noch. Ich trinke ungesüßten Kräutertee und Früchtetee sowie ein Glas Multivitaminsaft am Tag. Von der Menge her trinke ich etwa 3 Liter am Tag, ich versuch jetzt aber noch mehr zu trinken.

Gestern hatte ich etwas Kopfschmerzen, war aber ansonsten gut drauf. Heute früh habe ich eine Darmspülung gemacht und mir geht es richtig gut. Ok, ab und zu hab ich ein bisschen Sodbrennen, das habe ich aber sonst auch ab und an mal.

Ich werd mal schauen ob ich schon heute oder morgen wieder mit dem Radfahren anfangen werde, mal sehen wie ich nachher drauf bin.

An Gewicht habe ich auch schon Einiges verloren. Ich hab seit Vorgestern (nach der Darmentlehrung mit dem Glaubersalz gewogen) 1,6 Kilo abgenommen.

Ich habe vor 14 Tage zu fasten, vorausgesetzt es geht mir gut dabei.

Vielleicht hat ja noch Jemand Lust mitzufasten oder will sich einfach über das Thema austauschen, ich würd mich freuen.

Liebe Grüße!
Ben

ASIEK · #2 (**permalink**) 17.05.2007, 23:14

14 tagen nix essen???ßüberhaupt nix???ist das gut???oh,habe nie davon noch gehört,sag dann ob und wie das alles gebracht hat,ok?schreib jeden tag vieleicht
viel erfolg

HotBabyHot · #3 (**permalink**) 18.05.2007, 09:36

Hi Asiek,

also ich habe ein Buch über Fasten und das besagt, das man bis zu 14 Tage Teefasten kann unter der Voraussetzung, dass man gesund ist. Ich ich fühle mich sehr gesund, naja bis auf das Übergewicht.

Ich fühle mich heute sehr gut, habe viel vor und absolut kein Hungergefühl mehr.

Angefangen habe ich am Dienstag mit 135 Kilo, jetzt am Freitag, also am 4ten Tag, habe ich 132,2 Kilo. Also sind schon 2,8 Kilo runter...

Viele Grüße!
Benjamin

ASIEK · #4 (**permalink**) 18.05.2007, 19:15

Zitat:

Zitat von HotBabyHot

Hi Asiek,

also ich habe ein Buch über Fasten und das besagt, das man bis zu 14 Tage Teefasten kann unter der Voraussetzung, dass man gesund ist. Ich ich fühle mich sehr gesund, naja bis auf das Übergewicht.

Ich fühle mich heute sehr gut, habe viel vor und absolut kein Hungergefühl mehr.

Angefangen habe ich am Dienstag mit 135 Kilo, jetzt am Freitag, also am 4ten Tag, habe ich 132,2 Kilo. Also sind schon 2,8 Kilo runter...

Viele Grüße!
Benjamin

hmmmm...vieleicht probiere ich auch mal,nun weiß ich net,wie sich das auf Gehirn,Blut usw auswirkt,also paar tagen noch ok,aber 2 wochen???wow

scheint extrem zu sein,mindestens sparrt man beim essen

mineralkerbe · #5 (**permalink**) 18.05.2007, 19:21

Zitat:

Zitat von HotBabyHot

also ich habe ein Buch über Fasten und das besagt, das man bis zu 14 Tage Teefasten kann unter der Voraussetzung, dass man gesund ist.

man KANN sich auch ne hand abhacken wenn man gesund ist

beim fasten wird dir mit ziemlicher gewissheit dein stoffwechsel an den a... gehen!

ASIEK · #6 (**permalink**) 18.05.2007, 19:39

Zitat:

Zitat von mineralkerbe

Zitat:

Zitat von HotBabyHot

also ich habe ein Buch über Fasten und das besagt, das man bis zu 14 Tage Teefasten kann unter der Voraussetzung, dass man gesund ist.

man KANN sich auch ne hand abhacken wenn man gesund ist

beim fasten wird dir mit ziemlicher gewissheit dein stoffwechsel an den a... gehen!

genau das gleiche habe ich mir gedacht!jej,es ist doch extrem!vieleicht gut,aber die Folgen danach

hmmm,besser esse ich 800 kcal am tag und mache sport,dann ist auch ok.
aber wünsche dir viel glück,und hoffe für dich,dass du nicht einmal umkippst auf die strasse oder sonst wo

mineralkerbe · #7 (**permalink**) 18.05.2007, 19:41

ASIEK bei deinem gewicht sind 800kcal auch geradezu lächerlich/kriminell

#8 (**permalink**) 18.05.2007, 20:45

huhu
also 2 wochen fasten ist ja nur zur reinigung vom körper und nicht zum abnehmen gedacht ! das vor einer diät zu machen ist nicht schlecht !

und der stoffwechsel geht nicht am a.... eher bei 800 kalos am tag !

wenn ich mich getrauen würde würde ich mitfasten, aber angst

nichts zu essen ! hab auch in einem fastenbuch ein paar nebenwirkungen gelesen die mir nicht so gefallen .

wünsche dir erfolg die zwei wochen durchzuhalten und schreib doch immer mal wies geht . vielleicht überleg ichs mir ja noch !

mineralkerbe · #9 (**permalink**) 18.05.2007, 20:48

000kcal am tag sollen besser sein als 800kcal? auf die begründung bin ich mal gespannt

#10 (**permalink**) 18.05.2007, 21:49

Natürlich stellt sich der Stoffwechsel zurück. Er braucht ja nichts mehr zu bearbeiten, aber lagert auch nichts ein. Wichtig sind die Aufbautage und die Umstellung nach dem Fasten. Wenn man diese richtig anpackt dann gibt es auch keinen Jojo. Abgesehen davon hat man beim Fasten kein Hungergefühl anders als mit einem halbleeren Magen. Da sich nach dem dritten Tag spätestens der Blutzuckerspiegel einrenkt reagiert man auch nicht mit Heißhungerattaken.
Ich faste seit gestern. Wie lange ich es durchziehe weiß ich noch nicht genau. Zunächst dachte ich erstmal an vier Tage, also bis einschl. Sonntag. Wenn es mir soweit gut geht und ich die Probleme die ich vorher hatte schon merklich in den Griff bekomme werde ich noch etwas weitermachen.
Ich mache es aber ohne harte Abfühlmittel sondern lieber mit Pflaumensaft und Buttermilch.