Fasten seit Vorgestern, macht jemand mit?

[KaRo82]

hallo zusammen!
also ich hab auch nur gutes über das festen gelesen... es soll keine diät sein sondern den körper reinigen... wer mehr darüber wissen möchte, oder bevor es jemand schlecht macht, hier zb informieren www.heilfastenkur.de

ich beginne morgen auch mit dem fasten. hoffe, dass ich es auch schaffe nix zu essen. deshalb hoffe ich auf eure unterstützung!! es hilft ja schon sehr viel wenn man weiss, dass man es nicht alleine durchziehen muss...

also..auf gutes gelingen!!!
lieben gruß und schönen abend!
karo

[HotBabyHot]

Man, ist ja jetzt einiges los hier im Tread...

Also wenn man sich wirklich mit richtigem Fasten beschäftigt, dann weiß man auch, das 14 Tage ok sind, wenn auch stark an der Grenze. Man kann noch länger fasten, dann aber nur in einer Fastenklinik.

Fasten wird halt von vielen Leuten leider falsch verstanden. Man darf nichts essen, gar nichts! Nicht mal den allerkleinsten Happen. Denn sonst stellt der Körper nicht von der Ernährung "von Außen" auf die Ernährung "von Innen" um. Dann hat man Hunger, ist schlapp und hat Kreislaufprobleme. Aber wenn man es richtig macht, also erst Entlastungstag, abführen und nach dem Fasten dann Fastenbrechen mit den Aufbautagen, dann es optimal und schadet nicht dem Körper, auch bei 2 Wochen nicht (wenn man körperlich ok ist!!).

Aber ich denke jeder muß selber wissen was er/sie tut. Fasten zur Gewichtsabnahme ist kein gutes Mittel, zum normalisieren des Stoffwechsels vor einer Ernährungsumstellung ist es aber perfekt. Wenn man die Aufbautage richtig macht lernt der Körper quasi das Essen neu, es ist wie ein Reset-Knopf für den Stofwechsel und die Ernähung. Außerdem ist es eine körperliche Erfahrung und auch eine geistige und seelische Sache.

Viele liebe Grüße!
Ben

[HotBabyHot]

Hallo Karo,

bist gerne eingeladen mitzufasten und hier im Tread dazu zu schreiben. Ich mach es ja jetzt schon ein paar Tage und hab absolut keinen Hunger und körperlich keine Probleme. Fasten klappt gut, aber nur wenn man es richtig macht.

Viele liebe Grüße!
Ben

Hallo,

Hunger ist bei mir auch kein Problem, auch nicht Appetit oder so. Mein Problem ist im Moment nur mein Kreislauf. Vermutlich hängt das mit dem Absacken des Blutzuckers zusammen. Heute (mein dritter Tag) ist mir zum erstenmal schummrig. Daher hatte ich heute Tee mit Honig. Es wird schon besser. Nachher werde ich wohl etwas Rad fahren. Damit mein Körper wieder in Schwung kommt.

14 Tage schaff ich nicht. Bisher bin ich seelisch total ruhig. Aber wenn ich montag wieder mit der Schule anfange könnte es sich ändern. Also werde ich vielleicht schon Dienstag wieder brechen...

[HotBabyHot]

Mir geht es auch heute wieder richtig gut! Ich hab von gestern auf heute 1 Kilo abgenommen und habe keinerlei Probleme bis jetzt, nicht körperlich und auch nicht seelisch. Gestern wa ich mit 2 Freundinnen bei IKEA und die beiden haben im Restaurant da gegessen. Ich saß daneben und hab ein Glas Preiselbeersaft mit Wasser verdünnt getrunken. Ein klein bisschen gepiesackt hat es mich schon, das ich nicht auch essen konnte bzw. wollte, aber dann war es ok.

Heute Abend habe ich eine Freundin zum Essen eingeladen und werde für sie kochen. Ich hofe mal das geht gut, aber ich denke schon... bin ja willensstark.

Viele liebe Grüße!
Ben

[ASIEK]

Zitat von mineralkerbe ASIEK bei deinem gewicht sind 800kcal auch geradezu lächerlich/kriminell

naja,vieleicht für dich,
ich fühle mich sooo super,wie schon lange nicht mehr! und 800-1000 am Tag genug mir,manchmal muss ich noch mit zwang am Abend reinschieben,damit es zusammen ist.
ich habe allgemein früher niht viel gegessen,keine Zeit meinstens gehabt.problem war,dass immer bei tv chips,chocko,pizza und so was am Abend hat mir glaube ich dick gemacht,deswegen 800-1000 kcal am Tag ist super genügend

[Froschale23]

hallöchen!

hab da mal a frage: wie funktioniert dass mit dem Glaubersalz?

und du trinkst nur und isst nichts? nicht mal Obst?

klingt interessant.

lg

[Alessa]

Man sollte eigentlich nur unter ärztlicher Aufsicht so eine lange Zeit fasten.

[Alessa]

Zitat von ASIEK Zitat von mineralkerbe ASIEK bei deinem gewicht sind 800kcal auch geradezu lächerlich/kriminell naja,vieleicht für dich, ich fühle mich sooo super,wie schon lange nicht mehr! und 800-1000 am Tag genug mir,manchmal muss ich noch mit zwang am Abend reinschieben,damit es zusammen ist. ich habe allgemein früher niht viel gegessen,keine Zeit meinstens gehabt.problem war,dass immer bei tv chips,chocko,pizza und so was am Abend hat mir glaube ich dick gemacht,deswegen 800-1000 kcal am Tag ist super genügend

Na dann freu dich doch schon mal auf den Jojo

[HotBabyHot]

Hallo Froschale23!

Naja, man löst 2 Esslöfel Glaubersalz in 500 ml Wasser auf und trinkt es.

Nein, ich esse nichts, ansonsten währe es ja kein richtiges Fasten und würde nicht funktionieren. Der Körper muß auf Ernährung von Innen umstellen.

Viele Grüße!
Ben