Modifiziertes "Fasten" für ÜHU´s und knapp darunte

[Tiponi]

Hallo

Ich habe vor, ab 17.5. bis ..das ist offen ... eine Art modifiziertes Fasten zu machen.

Ich werde Eiweißdrinks von Strunz - klick - außerdem Salate, Obst und jede Menge zuckerfreie und kalorienfreie Getränke zu mir nehmen.

Man kann auch jedes andere hochwertige Eiweißpulver nehmen natürlich - ich hab das von Strunz ganz gern (über den Geschmack lässt sich streiten ) weil sehr viel Carnitin drin ist und ich krieg´s ganz gut runter (ein Schnitzerl wär mir natürlich lieber )

Hat jemand Lust, mitzumachen? Wenn jemand mag - ÜHU´s und knapp darunter - melde er/sie sich doch bitte hier bei mir im Thread oder per Pn Würde mich freuen

[mineralkerbe]

hi!

zuerstmal zum eiweißpulver. das l-carnitin wird dich in keinster weise beim abnehmen unterstützen. ein hoher glutamingehalt wäre zb sinnvoller, auch wenn der nicht beim abnehmen hilft hat er wenigstens eine physiologische wirkung. das pulver selbst ist zwar hochwertig, dennoch gnadenlos überteuert.

ansonsten würde ich auf das fett achten. der körper ist auf fett und eiweiß zwingend (!) angewiesen. auf kohlenhydrate kannst du eine gewisse zeit ohne probleme verzichten, auf fett aber nicht.