Fasten/ Fragen....

[Fasti]

huhu ihr!
wer hat den shcon erfahrungen im fasten...?
habt ihr nachher auch wieder zugenommen?
und wie viel abgenommen....?

ich dneke man kann ca 2kg fett in der woche abnehmen, oder?
weil ca 7000kcal man für 1kg einsparen muss oder?
sind doch 7000kcal?

[dream]

Das gewicht kannst du aber wenn du aufhörst nicht mehr gut halten da der Körper dann auf Sparflame läuft(und wieder fett ansetzt für die nächste hungersnot). Du musst dann gaaaaaaanz langsam wieder anfangen zu essen. Ich selber halte schon alleine deswegen nichts vom Fasten.

Nun, als ich den Entschluss gefasst hatte abzunehmen habe ich es auch mit fasten versucht. Damals habe ich in einer Woche 5kg verloren, langsam wieder angefangen mit essen und nach einer Woche hatte ich dann 2kg wieder drauf, eben weil wieder was im Magen ist und im Darm. Also ich denke für 3kg lohnt es sich einfach nicht sich zu zwingen eine Woche nichts zu essen. Würde das glaube ich nie wieder machen.
Was früher bei mir gut geklappt hat war praktisch fasten mit Slimfast. Habe ich immer mal wieder ne Woche gemacht, hab auch abgenommen dabei, hatte weniger Hunger und es ging mir deutlich besser als garnichts zu essen sondern nur zu trinken. Ich weiß allerdings nicht ob das so gut ist, da auch auf den Packungen steht NICHT als Nahrungsersatz gedacht... ^^

Hallo

1 woche und 3 kilo ist doch eh super, und die hast du auch nicht mehr drauf bekommen?
war das fett?
hast man was gesehen?

Liebe grüße

ich habe in einer woche 4,5kg abgenommen.Davon nur 2kg zugenommen.

Lg

Gesehen behaupte ich mal nein, ich bekam die restlichen 3kg auch bis heute nimmer drauf.