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  1. #1
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    Intervall Fasten

    hallo ihr lieben,

    ich habe diese woche mit dem intervall fasten (schimpft sich auch intermittent fasting oder intermittierendes fasten) begonnen... mache die 16/8 methode und bis jetzt klappt es eigentlich ganz gut
    hat jemand von euch erfahrungen damit und lust sich ein wenig auszutauschen?

    liebe grüße enna

  2. #2
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    Laut Profil bist Du ja für den Mitgliederbereich freigeschaltet - hast Du schon den aktuellen Quasselthread zum Intervallfasten entdeckt?
    Intervallfasten 10 in 2 und andere
    Einen eigenen Thread speziell zu 16/8 wird's wohl nicht geben, aber letztendlich geht es ja ums Prinzip und nicht um die genaue Dauer und Häufigkeit der Fastenintervalle ...
    Im Gedenken an meinen inneren
    Schweinehund

    Erschlagen von einer Kettlebell im Frühjahr 2013. Die Beisetzung erfolgte in aller Stille. Niemand wird ihn vermissen. Kein Geistlicher hat ihn begleitet.


  3. #3
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    ups... danke für den tipp! werde mich dort anschließen

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