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  1. #13
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    Also ich mache 10in2 d.h. ich esse an einem Tag so ziemlich alles was ich will und am nächsten Tag gar nichts. Zumindest bei mir hat das wahre Wunder gewirkt.
    Hab in binnen 3-6 Monaten extrem viel abgenommen und würde mich jetzt als schlank bezeichnen. Hatte noch nie in meinem Leben Größe 36 und hätte auch nicht
    gedacht, dass ich das jemals erreichen werde. Dennoch ist das natürlich nicht für jedermann. Eine Freundin von mir kam damit gar nicht zurecht, aber ich muss
    sagen, dass es bei mir extrem gut passt. Mache das jetzt seit 1 1/2 Jahren und fühle mich pudelwohl. Es stört mich sogar, wenn ich zwei Tage hintereinander esse.
    Da fühle ich mich extrem voll und aufgebläht. Der Hunger ist bei mir nach zwei Wochen an den Fastentagen weggegangen und eigentlich ist das mittlerweile alles
    so routiniert, dass ich es gar nicht mehr komisch finde an bestimmten Tagen nicht zu essen. Kleiner Tipp: an den Tagen wo nicht gegessen wird hilft warmer Tee und
    wenn man gar nicht kann, dann einfach ein bisschen Erythrit dazu, dann ist es eigentlich ganz einfach.

  2. #14
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    Zitat Zitat von Mannerschnitte Beitrag anzeigen
    [...] dann einfach ein bisschen Erythrit dazu, dann ist es eigentlich ganz einfach.
    Was ist Erythrit?

    Isst du dann an den Fastentagen zumindest Suppe oder so, oder wirklich gar nichts?


    1. Etappenziel: 68 Kilo (Vorschwangerschaft-Gewicht) erreicht am 28.09.2017
    2. Etappenziel: 65 Kilo (Ehemann-Kennenlern-Gewicht) erreicht am 19.10.2017
    3. Etappenziel: 62 Kilo (Normalgewicht) erreicht am 28.11.2017
    4. ZIEL: 55 Kilo (Idealgewicht, BMI 22)

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