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  1. #7
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    was ist aus dem Intervall-Fasten geworden?

  2. #8
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    Hallo,

    Bei mir funktioniert es sehr gut. Fühle mich fitter und ausgeglichener. Mache es nun konsequent seit 8.10. und werde sicher dabei bleiben

    Fände auch einen eigenen Thread für jede Methode sehr sinnvoll, da sich diese doch unterscheiden und es entsprechend unterschiedliche Erfahrungen geben wird.

  3. #9
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    hallo.
    ich bin neu hier. seit 23. august mache ich intervallfasten. allerdings mit 3/4 ... 3 tage (mo/mi/fr) fasten 4 tage essen.
    bist du auch noch dran?
    gruss anna

  4. #10
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    Hallöchen! Ich hab heute auch meinen ersten 0er. Mache ebenso MO MI und FR. Langsam wird der Hunger immer schlimmer und ich trinke und trinke und trinke (Wasser und Tee)
    work hard in silence - let success be your noise!


  5. #11
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    Hallo

    Ich versuche es auch , erstmal für 2 Wochen um zu sehen wie ich damit zurecht komme.. Ich faste aber nicht den ganzen Tag das schaffe ich nicht sondern von 14:00 bis ca 8:00 Uhr..

    Pusheen: Ich habe für abends (wenn der hunger gross wird) Flohsamenschalen hier... Ein gehäuften Teelöffel in ein Glas mit Wasser etwas quellen lassen trinken und dann noch mal viel Wasser(2 Gläser) nachtrinken(ganz wichtig sonst kann es zu einen Darmverschluss kommen)
    Die Samen quellen um das 50fache auf es hat wenig Kalorien und die kann der Magen Darm wohl nicht verarbeiten...
    Oder vllt hilft dir warme Brühe besser als Wasser (Brühe ist beim Fasten ja erlaubt)

    LG


    Problemzone Bauch
    15.11.2017 ---- 93 cm
    29.11.2017 ----???
    13.12.2017 ----???
    27.12.2017 ----???

    ------ Ziel u 80

    Das habe ich noch nie vorher versucht,also bin ich völlig sicher ,das ich das schaffe.. Pippi Langstrumpf

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