Hallöchen
mich würde interessieren ob hier im Forum jemand wärend der Fastenzeit fastet.
Ich selbst habe gestern damit begonnen und werde mich bis Ostern ohne Fleisch, Eier und tierische Fette ernähren. Weiterhin verzichte ich auf Alkohol und Süßigkeiten.
Anstelle dessen, wird meine Nahrung sehr gemüse- insbesondere rohkostlastig sein und sehr flüssig. Insofern ich mich für Teesorten begeistern kann, werde ich diese zur Abwechslung trinken, ansonsten eben Wasser. Leider weiß ich nicht ob ich auf Kaffee verzichten muss?!
Ausschlaggebend war, dass ich vor einigen Wochen mit dem Rauchen aufgehört habe und sowieso seit Jahren einmal die 7 Wochen fasten wollte.
Ich habe häufig gehört, dass man sich danach wirklich gut fühlt - quasi so als hätte man Frühjahrsputz im Körper gemacht.
Ich würde mich sehr über Anregungen und Tipps freuen.
Vorneweg: Es geht mir hier nicht ums Abnehmen!!! Sondern tatsächlich um ein "neues Lebensgefühl" (klingt ein wenig komisch, sorry - ich will mich einfach nur besser und fit fühlen), woraus ich auch Motivation für die kommenden hart erkämpften Kiloverluste schöpfen kann
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