[Leachen]

Huhu ihr Lieben,

mich interessiert da was
Und zwar: Wenn man fastet und Eiweiß nimmt dann baut der Körper ja keine Muskeln ab, oder?
Aber wenn man morgens nicht frühstückt, dann heißt es ja, das der Stoffwechsel den Tag über "schläft"
Dann wäre es beim fasten doch sinnvoll wenn man morgens z.B. ein Glas Cola trinkt, damit der Stoffi in Gang kommt und abends Eiweiß.
Das wär doch dann perfekt, oder?

[mona2903]

Zitat von Leachen Huhu ihr Lieben, mich interessiert da was Und zwar: Wenn man fastet und Eiweiß nimmt dann baut der Körper ja keine Muskeln ab, oder? Aber wenn man morgens nicht frühstückt, dann heißt es ja, das der Stoffwechsel den Tag über "schläft" Dann wäre es beim fasten doch sinnvoll wenn man morgens z.B. ein Glas Cola trinkt, damit der Stoffi in Gang kommt und abends Eiweiß. Das wär doch dann perfekt, oder?

der sinn ist dass der verdauungsapparat still gelegt wird, der darm entleert wird und man entgiftet und entschlackt, man sollte also weder cola noch eiweißshakes nehmen. du kannst das aber auch verkürzen und danach z.b. almased oder multaben nehmen. eiweißshakes rate ich nur abends zu nehmen. ich hab das nicht ausgehalten und setze auf gesunde ernährung. nach einem tag war mit schwindelig und ich mußte wieder essen. aber viel erfolg.

[Leachen]

Ich nehme Eiweißshakes abends, statt Almased.
Das Zeug ist einfach unverschämt teuer, und enthält auserdem weniger Eiweiß.

Ja, aber wegen dem abnehmen...?
Danke schön

[mona2903]

sag ich hier nochmal:

FASTEN IST ZUM ENTGIFTEN UND NICHT ZUM ABNEHMEN!!!!!

das heisse ich weder gut noch geb ich tipps dafür wie man sich ruiniert, sorry. gesunde ernährung ist das einzige was hilft. und niemans hunger schieben, allerdings ist es okay wenn man ab und an man das abendessen durch einen eiweißshake ersetzt. aber auch nicht immer!

Zitat von Leachen Huhu ihr Lieben, mich interessiert da was Und zwar: Wenn man fastet und Eiweiß nimmt dann baut der Körper ja keine Muskeln ab, oder? Aber wenn man morgens nicht frühstückt, dann heißt es ja, das der Stoffwechsel den Tag über "schläft" Dann wäre es beim fasten doch sinnvoll wenn man morgens z.B. ein Glas Cola trinkt, damit der Stoffi in Gang kommt und abends Eiweiß. Das wär doch dann perfekt, oder?

Der Körper baut keine Muskeln ab, wenn man genug Sport macht.
Allerdings braucht er zusätzlich Eiweiß, um welche aufzubauen (glaube ich)

[Leachen]

Mona, mich interessiert nur die Theorie, versprochen!!