ich habe heute mit dem Fasten begonnen habe heute morgen 3,5 EL Glaubersalz auf 500ml Wasser-Pfeffitee und 1/2 TL Honig zu mir genommen. Das war richtig ekelhaft ich hatte voll das Brechgefühl bei dem Zeug. So ich habs aber überstanden ich habe die 500ml zu mir genommen 10 min. später durfte ich mich mit dem WC anfreunden ich kam da echt nicht mehr runter.
So das hat ja schonmal geklappt.
Heut am ersten Tag habe ich viel Sprudel getrunken und zum Abendessen habe ich mir eine Brühe zubereitet. Da habe ich mir Kartoffeln und Möhren und Sellerie mit Wasser gekocht und dann habe ich das Gemüse durch ein Sieb zerdrückt (die Kartoffeln aber nicht-die habe ich weggeschmissen). Gewürzt habe ich das mit ganz wenig Meeressalz. achja und Petersilie.
So am Tage hatte ich nicht soviel Hunger aber am Abend-bis jetzt. Ich habe richtig schlechte Laune weil ich Hunger hab mein Magen der kommt mir schon aus den Mund rausgequollen ich werd das Hungergefühl nicht los mein Magen knurrt und ach keine Ahnung es nervt mich einfach. Mich nervt sogar wenn ein auto draussen an unseren Haus vorbei fährt.
Ist das normal hattet ihr das auch?
Ich will das unbedingt durchziehen.
Es soll der Anfang von meiner Diät sein, das ich mich an bessere Essgewohnheiten gewöhne und das mein Körper entgiftet ist.
Aber es kann doch net sein das ich so schlecht drauf bin nur weil ich nix zu essen bekomme.
Bitte helft mir ich will das alles nicht abbrechen
Aber es kann doch net sein das ich so schlecht drauf bin nur weil ich nix zu essen bekomme.
Doch, das kann sein.
Und wenn Dich das jetzt schon so quält...
Ich hatte vor ein paar Monaten was am Magen/Darm und auch ständig Hunger
geschoben. Hab mich aber gezwungen, nichts zu essen, um nicht direkt wieder
nen Würgereiz zu bekommen und/oder für längere Zeit auf Toilette zu landen.
Also eine ähnliche Situation wie bei Dir, so glücklich scheinst Du mit dem Fasten
nämlich nicht zu sein.
Bei mir endete das Ganze dann, als ich wieder gesund war, in mehreren Tagen
Fressorgie Muss natürlich nicht bei jedem so sein, ich sag das nur so.
Naja ich sage mal mein vater hat fast 200 kilo auf die rippen und er war zur kur jetzt und dort hat er auch eine woche gefastet und danach halt die entlastungstage gemacht. er hat erstens super abgenommen und zweitens hat er nun nicht mehr so das hungergefühl (und das wo er vorher mehr als ich gegessen hat). Ich will das nun auch so schaffen das ich also das fasten durchziehe und dann langsam anfange "essen zu lernen".
Ich habe nun nicht da sgefühl das ich das nun alles hinwerfen will nein nein.
ich habe halt nur schlecht elaune weil ich hunger hab *lach* und ich habe da sgefühl"da ich ja rauche" das ich durch die kippen noch mehr hunger bekomme. so dann noch ein problem ich habe das Medium Sprudel hier und ich bekomm schon brechreiz wenn ich die falsche nur sehe. das heisst ich kann jetzt schon kein wasser mehr sehn.
man das kanns doch net sien wieso hab ichs so schwer und andere nicht das ist unfair sowas!
Moinmoin,
also ich hab vor Jahren mal gefastet, in einer Gruppe, alleine halte ich das nicht durch. Das war natürlich angenehm, vor allem weil es ein schönes Programm gab mit viel Bewegung, Meditationen usw.
Ich finde, Fasten und Rauchen passt schon mal gar nicht zusammen, ich denke Du willst entgiften?
Und das Hungergefühl geht irgendwann weg, so nach drei Tagen hat mir das nichts mehr ausgemacht, aber zuerst zogen vor allem beim Einschlafen keine Schäfchen, sondern Eisbecher an meinem inneren Auge vorbei. Gegen Unterzuckerung haben wir damals immer einen Löffel Honig bekommen. Und einen Molkedrink gab es auch, sonst eben nur Wasser und Tee.
Gefroren habe ich auch, da helfen Sauna und Wärmflasche und überhaupt sollte man sich verwöhnen. Normal arbeiten beim Fasten finde ich schwierig, man schwächelt doch manchmal.
Um sich mal klar zu machen, dass man auch verzichten kann finde ich das Fasten gut, aber eine Abnehmmethode ist das nicht. Bei mir hat aber doch eine Weile angehalten, bewußter und nicht so viel zu essen. Die ersten Bissen nach einer Woche Fasten sind so ein Genuss....
Huhu,
ich faste eigentlich jedes Jahr einmal, allerdings nicht wg. den abnehmen sondern das die Giftstoffe aus dem Körper "gespült" werden.
Bei mir dauert es ca. 3 Tage bis ich kein Hungergefühl mehr habe und mit dem Fasten gut klar komme.
Rauchen und Fasten - das passt ja nun garnicht zusammen - wie meine Vorrednerin auch schon bemerkt hat
Wenn du nur Fastest um abzunehmen - dann hör bitte auf und schau dich mal im Stoffwechselbereich um. Wenn du aber wirklich fasten möchtest wg. entgiften - dann hör erstmal auf zu rauchen und halte die zwei verbleibenden Tage durch, wie gesagt, danach hast du (vorrausgesetzt du "entleerst" richtig) auch kein Hungergefühl mehr.
Wichtig ist auch das du richtig "brichst".
Hast du dich mit der Fasten Thematik ausreichend beschäftigt?
LG
Bine
P.S. bei mir reicht zum abführen eigentlich schon Sauerkrautsaft, Glaubersalz habe ich bis dato noch nicht benötigt.
Die ersten Bissen nach einer Woche Fasten sind so ein Genuss....
Ohja und ich finde es jedesmal wieder erstaunlich wie "fertig" man dann nach dem ersten Apfel ist, wenn der Magen wieder seine Tätigkeit aufnimmt. Das "haut" mir jedes Jahr wieder die Füße weg -> muss mich danach erstmal zu einem Mittagsschläfchen hinlegen
Habe im Februar nach meinem Geburtstag einmal beschlossen, eine Woche (7 Tage) zu Fasten, habe es aber nur 3 und halb Tage durchgezogen ...
Für mich war der erste Tag bzw. Abend am schlimmsten, ich hatte Hunger, schlechte Laune und mein Magen hat geknurrt wie nichts Gutes. allerdings war das quälende Hungergefühl bei mir nach 2 Tagen weg.
Lg Steffen
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Von 95 auf 60 ---> 35 Kg bis zur Perfektion...
Oh das kenne ich, ich hab auch mal 10 Tage gefastet mit so Pülverchen. Ganz schlimm, ich hab mich von dem Zeugs ernährt, schwarzem Kaffee und Zigaretten - ich war sowas von Daueraggressiv! Nie wieder würd ich das machen, ich kann mir auch gar nicht vorstellen, dass es ein Fasten gibt, bei dem man nicht "leidet"...
ich habe mir jetzt auch vorgenommen zu fasten. Ichhabe es jetzt seit 2 Tagen durchgehalten, aber das mit dem Daueraggressiv sein kenne ich gut. Mein Magen knurrt nicht mal sondern fühlt ich einach nur so unglaublich leer und leidet an. Heute bricht der 3- tag an und ich muss sagen das Hungergefühl lässt zunehmend nach.
Dass man durch Fasten schlechte Laune bekommt kennt man ja auch von dem Sprichwort:"Hunger macht böse". Wenn Du wirklich so großen Hunger hast, dann solltest Du dich ablenken, z.B. lesen, ich puzzle sehr gerne, dass könnte ich den ganzen Tag machen oder irgendetwas anderes was Zeit vertreibt und Dir Spaß macht. Manchmal hilft auch einfach nur viiiiiieeeellll trinken, aber manchmal kann man gar nicht so viel trinken, wie man Hunger hat. *leider*
Muss natürlich nicht bei jedem so sein, ich sag das nur so.
. Gegen Unterzuckerung haben wir damals immer einen Löffel Honig bekommen. Und einen Molkedrink gab es auch, sonst eben nur Wasser und Tee.
und halte die zwei verbleibenden Tage durch, wie gesagt, danach hast du (vorrausgesetzt du "entleerst" richtig) auch kein Hungergefühl mehr.
und ich finde es jedesmal wieder erstaunlich wie "fertig" man dann nach dem ersten Apfel ist, wenn der Magen wieder seine Tätigkeit aufnimmt. Das "haut" mir jedes Jahr wieder die Füße weg -> muss mich danach erstmal zu einem Mittagsschläfchen hinlegen 
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