Diät Abnehmen - Naschkatzen

DiveGirl · #1 (**permalink**) 31.05.2009, 18:19

Wahnsinn! Ich hab wirklich 5.5 Kilo in einer Woche fasten abgenommen (112 auf 106.5)

DiveGirl · #2 (**permalink**) 31.05.2009, 18:32

Ich merke, dass sich nicht nur das Gewicht verändert sondernn ich mich auch so viel wohler fühle als sonst und außerdem tut das viele trinken meiner Haut auch gut. Habe leichte Akne

Honey1971 · #3 (**permalink**) 31.05.2009, 19:27

4 Kilo Wasser und der Rest Muskeln.... Sorry, wenn ich dir die Freude nehmen muss..

LG Honey

Draku · #4 (**permalink**) 07.06.2009, 07:03

5,5 kg in einer Woche find ich auch zuviel - da hab ich die gleichen Gedanken : nur Wasser + Musekeln verloren aber kein Fett.

Ich schau lieber daß ich wenig aber konstant abnehme - bei mir beispielsweise 10 kg in 4 Monaten - das Gewicht war schließlich auch nicht in 2 Wochen drauf sondern kam im lauf der Zeit dazu.

Ich wünsch Dir noch viel Erfolg beim Abnehmen- grad wenn man soviel weigt wie Du - ich hab mit 100 kg gestartet, kanns also nachvollziehen, nimmt man anfangs schneller ab - man vierliert viel Wasser. Mach nicht den Fehler und denk: 5,5 kg in 1 Woche - dann hab ich ja in 8 Wochen mein Wunschgewicht... SO gehts leider ncht- die ersten 2 Wochen gehts schnell - danach gehts langsamer- ist ganz normal und darf Dich nicht entmutigen.

Schau Dich hier um - hab auch viel hier inzwischen gelernt.

Steph13 · #5 (**permalink**) 07.06.2009, 08:23

Hi,
5,5kg in einer Woche ist echt heftig, das kann nur Wasser sein, ich faste zwar selbst gerade, und find schon das meine 2kg viel sind...

Solltest die Zeit des fastens aber auf jedenfall dazu nutzen dir über deine Ernährung klar zu werden!

lg

sun · #6 (**permalink**) 09.06.2009, 13:49

Zitat:

Zitat von Honey1971

4 Kilo Wasser und der Rest Muskeln.... Sorry, wenn ich dir die Freude nehmen muss..

LG Honey

Da kann ich nur beipflichten, und auch hier anmerken, dass FASTEN NICHT für eine Abnahme geeignet ist. Das Gewicht hat man schneller wieder drauf als man schauen kann und oft noch etwas mehr als vorher

Steffen92 · #7 (**permalink**) 12.07.2009, 16:48

Hallo,

Naja, Fasten ist vielleicht nicht unbedingt zum Abnehmen geiignet, aber man lernt doch, sich gegen seinen Körper durchzusetzen. Ich meine: wie oft isst man etwas, was man eigentlich nicht essen wollte. Man sagt sich „Das war genug für heute.“ und nach ein, zwei Stunden gönnt man sich doch noch eine Kleinigkeit.
Ich beginne meine Diät auch mit Fasten, nicht unbedingt, um gleich viele Kilos zu verlieren, sondern um zu lernen, mich und meinen Körper zu kontrollieren.
Hat jemand von euch damit schonmal positive Erfahrungen gemacht?

lg Steffen

kiyu · #8 (**permalink**) 12.07.2009, 17:07

ich habe mit fasten 11 kg abgenommen und gehalten...

habe dafür 3 monate gebraucht.

habe jetzt wieder angefangen nachdem ich das gewicht 6 monate gehalte habe.

bei dem gewicht sind 5,5 kg aber auch nichts besonderes... es wird aber langsamer gehen in der 2.- 3. woche

Steffen92 · #9 (**permalink**) 12.07.2009, 17:10

Das klingt doch sehr vielversprechend...

mona2903 · #10 (**permalink**) 23.07.2009, 21:56

ich denke persönlich nicht dass fasten langfristig gut ist, es fehlen nährstoffe, die zähne können kaputt gehen und und und. allerdings ist es ein super einstieg um seinen körper kennenzulernen. das essen mal neu zu lernen, zu entgiften und sich in seinem eigenen körper wohler fühlen. ich finde auch gar nicht, dass man GEGEN seinen KÖRPER "kämpft" denn eigentlich ist es der gedanke der uns zum essen ohne grenzen treibt. ich würd das nicht länger als 5-10 tage machen, das schadet irgendwann mehr als das es hilft.