Ich möchte ab morgen für ca. 5 Tage fasten nach Buchinger. Heute habe ich begonnen mit einem Entlastungstag, so wie es empfohlen wird, habe einen reinen Gemüsetag hingelegt, sowie eine Darmentleerung mit Apfelessig, was auch geklappt hat Sogar geraucht habe ich nicht und auf Kaffee habe ich auch verzichtet, wenn dann richtig oder?
Wer von euch hat schon gefastet und was habt ihr alles getrunken? An Tee´s kann man doch so ziemlich alles trinken oder? Ich mag gerne Hagebutte und Pfefferminze. Gibt es auch extra son Fastentee? Gemüse mag ich echt gerne, aber Gemüsesäfte sind garnicht so mein Fall, Obstsäfte dagegen mag ich sehr, aber was sollte man lieber lassen? Gemüsebrühe ist ja auch erlaubt, geht auch Instantbrühe?
Nach den 5 Tagen möchte ich gerne 2-3 Aufbautage machen. Kann mir jemand noch ein paar Tipps geben oder mag sogar mitmachen?

Hallo!

Also ich hab es mal für 3 Tage gemacht. Ich muss zugeben, dass ich voll die schlechte Laune hatte. Am dritten Tag hatte ich zwar keinen Hunger mehr und hätte locker weitermachen können aber es hat mich total genervt. Ich hab einfach mein Essen, den Geschmack, die Hingabe des Genusses vermisst.
Ich hab damals viel Tee und Wasser getrunken. Ja, es gibt auch Fastentees. Brühe hab ich auch getrunken aber nicht viel. Am Abend ne Tasse. Und sonst halt mal einen Saft Obstsaft oder so für den guten Geschmack.
Viel Erfolg und berichte mal wie es Dir damit geht. Ich weiß nur, wenn ich nicht muss, werde ich es nicht mehr machen. Mir hat das zu sehr auf die Laune geschlagen.

Hi Yvi. Also mir gehts gut und meine Laune ist auch wie immer, nur ich hätte heute morgen echt ne Zigarette gebraucht und nen schönen Kaffee, aber ich hab durchgehalten. So Hunger hatte ich auch nicht wirklich, getrunken habe ich ca. 1,5 Liter Wasser, ein wenig Tee und ein Glas Multisaft, achja und eine Tasse Gemüsebrühe. Wenn ich merke, das wird nichts oder so wie bei dir, dass es sich auf meine Stimmung auswirkt, also negativ, dann lasse ich es sein. Aber wenns die nächsten Tage so klappt wie heute, dann sind die paar Tage ok.

Super, dass es Dir damit so gut geht. Dann wünsche ich Dir weiterhin viel Erfolg und auf jeden Fall die Aufbautage gut einhalten. Das ist ganz wichtig nach dem Fasten!

Danke dir, aber ich glaube 5 Tage halte ich nicht durch, werde bestimmt morgen son zarten Aufbautag machen, ich bruach meine Zigaretten und meinen Kaffee morgends

[sime]

also das könnte ich auch nicht, ohne zigaretten und kaffee morgens

Ja also, ich habe heute schön geraucht und Kaffee geschlürft Ok, wollte zwar 5 Tage durchhalten, aber naja, nun waren es eben nur 2, aber war einen Versuch wert. Vielleicht sollte ich erstmal mein Wunschgewicht erreichen, dann mit dem Rauchen aufhören und dann irgendwann mal fasten für ein paar Tage, alles auf einmal packe ich nicht und so rauche ich weiter, genieße meinen Kaffee und zähle Kalorien

[diekerstin]

Ich hab Montag und Dienstag mit zwei Entlastungstagen (Reis) begonnen. Die waren schon recht hart, weil nur Reis halt doch recht langweilig ist. Am ersten richtigen Entschlackungstag - oder Fastentag, wenn man so mag - war ich gegen Nachmittag hin recht müde. Ich wollte eigentlich bis Sonntag durchhalten und Montag mit den Aufbautagen beginnen. Nun denke ich jedoch, dass ich bereits morgen „Fastenbrechen“ werde. So wie Yvi bereits erwähnt hat, würde es bei mir auch nicht am Durchhaltevermögen scheitern, sondern eher an der Lust am Essen, wenn man so sagen kann *g* Es fehlt mir ganz einfach. Uh, und meinen Kaffee vermisse ich auch schon

So ging es mir auch, habe meinen Kaffee vermisst.

[Svajone]

Zitat von manu1962 Ich möchte ab morgen für ca. 5 Tage fasten nach Buchinger. Heute habe ich begonnen mit einem Entlastungstag, so wie es empfohlen wird, habe einen reinen Gemüsetag hingelegt, sowie eine Darmentleerung mit Apfelessig, was auch geklappt hat

Darf ich eine dumme Frage stellen? *keine ahnung vom fasten hab* Was versteht man darunter *auf markierte stelle deut* - so lange Apfelessig trinken, bis man ko*** muss?