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  1. #391
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    Na wenigstens geht es Dir wieder besser. das ist doch erst einmal die Hauptsache
    Noch 14 Kilo

    81 -
    80 - 79 - 78 - 77 - - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62


  2. #392
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    Ich weiß auch nicht ... nix geht voran meine Waage zweigte gestern früh immernoch 79,2 an - bin dreimal drauf weil ichs nicht glauben wollt - aber kaputt ist sie nicht bei mein Kind gibts nen Unterschied zur letzten Woche.

    Bin total demotiviert....ich schreib nun doch wieder auf was ich ess - scheint ohne dem einfach nicht zu funktionieren!
    LG goodfood - goodfood´s Tagesplan
    01.01.2017 - 79,5 kg
    31.12.2017 - ???

  3. #393
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    So ... hab mich und meine Gedanken mal gesammelt und leg wieder frisch motiviert los!

    Heut muss ich bissi länger auf Arbeit bleiben daher ess ich mein Hauptteil hier ...

    20171114_084525.jpg20171114_084624.jpg

    sind 1245 kcal

    Dann gibts spät zu Haus nur noch was kleines.
    LG goodfood - goodfood´s Tagesplan
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    31.12.2017 - ???

  4. #394
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    Tja aus dem was kleines ist dann doch ne halbe Pizza geworden und 389 kcal mehr drauf - gesamt für gestern 1634 kcal
    Verbraucht gestern 1998 kcal

    d.h. ich habe 136 kcal zu viel gestern gefuttert! Ich muss das besser machen heute!
    LG goodfood - goodfood´s Tagesplan
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  5. #395
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    Aber du hast doch ein Defizit oder?
    Startgewicht: 92,6 kg Aktuelles Gewicht: 81,5 kg Abgenommen: 11,1 kg --- U80 ich komme!

    Mein Tagebuch! -> Instagram: katjas_weightloss_journey


  6. #396
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    Ja das schon aber ich will auf ein Defizit von min 500kcal kommen pro Tag. Mein angestrebtes Ziel, weil ich da die besten resultate auf der Waage hatte.

    Essen von gestern:
    20171115_075116_1.jpgdoener.jpgmilchreis-kirschen1.jpg und ein Schälchen Apfelmus.

    macht 1622 kcal ... verbraucht 2123 - Defizit 501 passt
    LG goodfood - goodfood´s Tagesplan
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