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  1. #3343
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    Zitat Zitat von A'shiana Beitrag anzeigen
    Die Kürbissuppe hättte ich jetzt auch gerne!
    Ich auch gerne

  2. #3344
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    Zitat Zitat von A'shiana Beitrag anzeigen
    Die Kürbissuppe hättte ich jetzt auch gerne!
    Zitat Zitat von Erbsli Beitrag anzeigen
    Ich auch gerne
    die war auch lecker, auch wenn sie bei mir immer anders schmeckt wie beim letzten mal.
    mein Essensplan

    Start: 2012 - 136,6 kg

    2.1.2018
    116,2 kg -- 2148,5 kcal - 69 g Fett - 287,6 g KH - 110,5 Eiweiß

    "love yourself"

    9.7.17




  3. #3345
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    Dienstag - 13. Februar 2018

    Morgens

    20180213_095655.jpg

    105 g Kosakenbrot, Roggen/weizen mit Sauerteig ( 233 kcal)

    65 g Kochhinterschinken, Delikatess ( 67 kcal)
    28 g Almkäse ( 126 kcal)

    86 g Avocado, frisch ( 119 kcal)
    79 g Salatgurke, frisch ( 10 kcal)
    38 g Paprika, rot ( 16 kcal)

    178 ml Kaffee, schwarz ( 4 kcal)
    18 g haltbare Weidemilch 3,8 % ( 12 kcal)


    Mittags


    20180213_141747(0).jpg

    2 Teller Thom Kha Gai - Suppe ( 532 kcal)


    Abends

    20180213_200458.jpg

    Kartoffeln,Spinat und Ei

    225 g Rahmspinat ( 216 kcal)
    2 Stück Ei, vom Huhn ( 150 kcal)
    250 g Kartoffel, roh ( 189 kcal)
    5 ml Olivenöl, nativ ( 41 kcal)

    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Brennwert: 1615 kcal
    Fett: 61,1 g
    Kohlenhydrate: 129,4 g
    Protein: 124,3 g


    45 min Spazieren gehen


    Fazit:


    Das Gewicht will momentan nicht so richtig runter gehen. Weiß auch nicht was los ist. Ich mein ich mach es noch nicht mal so schlecht. Bin am überlegen ob als das Wochenende zu ausufernd ist. Ich schaff es da aber absolut nicht zu wiegen und in fddb rein zu schreiben.
    Der kleine Mann hat sich morgens super ne Zeit lang alleine beschäftigt. Bin als ganz fasziniert mit was er sich beschäftigen kann. Hab in der Zeit nebenher die Wäsche zusammengelegt und gebügelt. Mittags dann kurz bei meinen Eltern durch und noch einen Spaziergang bei Sonnenschein gemacht. Dann konnt ich endlich die Spitze auf die Karten anbringen und bin sogar damit fertig geworden. Jetzt fehlt nur noch zwei Herzen, ein paar Steinchen auf dem Kreis und dann muss ich die nur noch mit ner Schnur anbringen. Klingt ja so nach nicht viel arbeit. Ich bin gespannt.
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  4. #3346
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    die Thom Kha Gai - Suppe sieht toll aus!

    magst du uns die Karten dann mal zeigen, wenn sie fertig sind? Bin gespannt (:

  5. #3347
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    ou ja, ich bin ja so neugierig!

  6. #3348
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    Ich würde mich auch auf Bilder von den Karten freuen
    We blöd, dass das Gewicht nicht richtig runter gehen will
    Deine Wochenenden hören sich jetzt aber auch nicht so ausufernd an.

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