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  1. #2809
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    Das ganze Essen mal zu mir. Das sieht ja lecker aus!
    Hoffe, deine Bauchschmerzen sind unterdessen abgeklungen.
    Freiheit ist immer Freiheit der Andersdenkenden (Rosa Luxemburg)


    Herzlich willkommen


    Guetzlis Esskapaden

    Puzzle Schweinehund scheibchenweise


  2. #2810
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    20. März 2017 - Montag


    Morgens

    20170320_093725(0).jpg

    113 g Roggenvollkornbrot ( 239 kcal)
    89 g Avocado, frisch ( 123 kcal)

    106 g Apfel, frisch ( 69 kcal)

    175 ml Kaffee, schwarz ( 4 kcal)
    26 g Weidemilch 1,5% Fett ( 12 kcal)


    Mittags

    gepimpte Linsensuppe übrig vom Suppensonntag

    20170320_122214(0).jpg

    313 g Linsen mit Suppengrün ( 251 kcal)
    282 g Kartoffel, roh ( 214 kcal)

    172 g Karotten / Möhren, frisch ( 52 kcal)

    20170320_124425.jpg

    103 g Erdbeeren, frisch ( 33 kcal)


    Abends

    gemischter Salat mit Käse, Ei und Hähnchenfleisch

    20170320_185230(0).jpg

    247 g Eisbergsalat, frisch ( 32 kcal)
    113 g Sonnenmais, super sweet ( 101 kcal)
    183 g Salatgurke, frisch ( 22 kcal)
    109 g Paprika, rot ( 47 kcal)
    102 g Tomaten, frisch ( 18 kcal)

    58 g Bergkäse Bio, 45% Fett i.Tr. ( 216 kcal)
    53 g Ei, vom Huhn ( 72 kcal)
    200 g Hähncheninnenfilet ( 208 kcal)


    5 g Kokosblütensirup ( 16 kcal)
    15 g Würzmischung Nr. 4 ( 37 kcal)
    10 g Bio Leinöl ( 90 kcal)
    175 g Yogos Griechischer Art, Natur 2% Fett, Joghurt ( 102 kcal)
    15 g Bio Apfelessig naturtrüb 5 % Säure (3 kcal)

    -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Brennwert: 2106 kcal
    Fett: 66,8 g
    Kohlenhydrate: 227,1 g
    Protein: 128,5 g
    Wasser: 2,250 ml


    30 min Spazieren gehen


    Fazit:

    die Bauchschmerzen waren tagsüber besser, kamen dann aber beim Spazieren gehen. Somit wurde die Runde dann doch nicht so lange wie gedacht. Sonst hab ich nur etwas Haushalt gemacht und an meiner Babydecke weiter gehäckelt. Essen war denk ich so auch ganz gut.
    mein Essensplan

    2012 - 136,6 kg

    Start: 2.1.2017
    115,4 kg -- 2148,5 kcal - 69 g Fett - 287,6 g KH - 110,5 Eiweiß

    "love yourself"





    115,4..114..113..112..111..110..108..107..106..105..104..103..102..101..100..99......96..95..94....90..89..88....85.....82..81..80



  3. #2811
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    uuuuh, Babydecke?
    Die will ich sehen, wenn sie fertig ist

  4. #2812
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    Zitat Zitat von Zwerglein93 Beitrag anzeigen
    uuuuh, Babydecke?
    Die will ich sehen, wenn sie fertig ist
    Ich auch
    Ich hab auch eines

  5. #2813
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    Meinst du die Bauchschmerzen kommen vom Baby oder eher von der Verdauung?

    Ich hoffe, dass heute wieder alles tutti ist



    und die babydecke will ich auch sehen
    liebe Grüße von mamili
    mamilis memoiren, Meckern erwünscht !
    mamilis memoiren Teil 2


    and i dont want a never ending life
    I just want to be alive while i'm here......


    97..96..95..94..93..92..91..90..89..88..87..86..85 ..84..83..82..81..80..79,8..79..78..77..76..75..74..73..72..71..70

  6. #2814
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    Muss erst noch mal Wolle nach kaufen, die Angaben haben nicht gestimmt im I-net um die Decke fertig zu machen.

    mhmm man vermutet schon das die Bauchschmerzen im Unterbauch schon mit dem Kind zusammen hängen. Ein Signal das ich zu viel mache, wurde gesagt. Ich hab die Schmerzen auch wenn mit der Verdauung alles paletti ist.

    Mittags war Kaffeeklatsch mit meiner Ärztin-Bekannte angesagt und das tat mir richtig gut. Mit ihr kann man über alles quatschen. Ein Wunsch wäre, das da vllt. doch noch ne sehr gute Freundschaft wird.


    Dienstag, 22. März 2017


    Dinkel-Saaten-Vollkornbrot
    Avocado
    Apfel
    Kaffee mit Milch



    Cornflakes mit Milch



    Reis mit Currysauce



    Kaffee + Afpelmuffin


    3 Tomaten
    200 g Körniger Frischkäse
    16 g Bärlauchpaste

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Brennwert: -- kcal
    Fett: -- g
    Kohlenhydrate: -- g
    Protein: -- g
    Wasser: -- Liter


    Fazit: nicht optimal, kaum Gemüse, kaum Protein, dafür massig KH armer Krümel.... der Mittwoch wird besser, hoffe ich
    mein Essensplan

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