bin gerade auf diese Seite gestoßen umd dachte mir: genau das Richtige für mich im Moment!!
Ich versuche abzunehmen nach Weight watchers. Habe mir das mit den Punkten schon länger mal angeeignet und gehe auch nicht zu den Treffen!
Ich halte mich nun sehr gut seit einer guten Woche..bin total Stolz, daß ich es nun auch schaffe bis zu 3 Liter Tee am Tag zu trinken!
Allerdings habe ich noch kein Gramm abgenommen.....
Ist es falsch, daß ich bis zu X oder X Punkte am Abend esse???
Ich bin echt ein Abendesser und spare somit immer bißchen den Tag über...
es kann sein, daß ich auch um 22 Uhr noch meine letzten X Punkte esse, oder hab manchmal sogar noch welche übrig!
Ich bin natürlich auch sehr ungeduldig und warte darauf daß etwas geht, habe gleichzeitig Angst, daß ich das mit dem Abend falsch mache!
Gebt mir bitte Tips und eine Rückmeldung!!
Ich danke Euch schonmal im vorraus ganz herzlich
Eure Sprosse40
Geändert von Lorian (30.01.2009 um 13:06 Uhr).
Grund: Bitte keine Punkte posten!
bei mir sieht das meist ähnlich aus, allerdings esse ich immer so zwischen halb 6 und 8 zu abend dazu oder etwas später noch was kleines zum naschen. ab und zu kanns auch mal später werden. hat mir bisher noch nicht geschadet
__________________ Etappe1: 105,5 -> 90 (geschafft am 5.12.08 ) Etappe2: 90-> 80 (geschafft am 13.3.09) Etappe3: ab 5.8.09 vorerst Erhaltung (72kg) Etappe4: ab Sept 09 WW-> Kalorienzählen
@sprosse: Es dürfen KEINE punktewerte gepostet werden! Steht überall ganz groß und in rot!
Und wer neu ist sollt die als "wichtig" angepinnten themen lesen... Da stehts nochmal drin!
Also, ZUERST lesen, DANN posten!!!
allerdings habe ich bisher kaum etwas getrunken..also wirklich fast nichts...zund nun eben fast 3 Liter!
Ich weiß nicht ob es vielleicht daran liegt???
Ansonsten rechne ich wirklich alles um..mit Rechner, Waage etc....
Hast Du denn alle Unterlagen zum System? Ich meine nicht nur Punktelisten. WW ist mehr als seine Tagespunkte zählen. Du mußt die Fitformeln täglich beherzigen, die haben mit der Zusammensetzung deiner Ernährung und mit Bewegung zu tun. Ich vermute, daß da der Fehler liegt. Erklären können wir dir die Formeln aber heir nicht, denn das ist WW-internes Wissen, das hier nicht gepostet werden darf. Lies dich vllt mal auf der WW-Homepage ein, die haben auch ein öffentliches Forum, wo Du über die Suche Infos finden wirst.
Also ich esse auch teilweise spät abends noch was, und das macht bei mir nix aus. Früher hat man ja immer gesagt man soll nach einer bestimmten Uhrzeit nix mehr essen, aber mittlerweile gibt es Studien die besagen, dass das nix ausmacht, wann man isst. Kann halt nur z.B. sein dass manche nicht so gut schlafen, wenn sie grade gegessen haben.
hallo wwler
habe 2003 15kg in der gruppe abgenommen,will es jetzt hier versuchen,die punkte dürfen hier nicht angegeben werden,das wird kontrolliert.
meine erfahrung ist 3l flüssigkeit trinken
2 st obst essen,salat alle sorten gemüse bissfest gekocht mit ner leichten soße,die könnte ich rüberschicken,jedes geflügelfleisch mager darf mann alles essen ,kartoffel satt,nudeln ,reis in maßen
wenn man seine punktzahl weiß muß man damit haushalten,und ein paar für besonderheiten am abend auf sparen,oder durch sport ersetzen,ich mache 2 mal die woche fitness,für mich ist ww die beste methode zum abnehmen,eine essens umstellung
gruß silberpappel
__________________
Ganz liebe Güße von Silberpappel eure Battle Oma
Wenn man sich einsam fühlt, liegt es daran, dass man Mauern statt Brücken baut,
Gewicht: 97,1Trinken;25 nichts naschen;10Punkte; Obst Gemüse;28Alkohol25;Eigen Disziplin15 sport 4 103 total
Geändert von silberpappel (31.01.2009 um 03:23 Uhr).
ich hoff, ich darf mich mit meiner Frage hier anschließen.
Also ich ess auch die meisten P. abends. Frühstück krieg ich leider gar keins rein, nicht mal n Gemüsesaft oder sowas.
Ist das jetzt n Problem, wenn ich abends so viel ess? Ich nehm nämlich total schlecht ab und frag mich dauernd, warum.
Ich trinke viel (Tee,Wasser - alles ungesüßt) und ich beachte auch die Regeln etc.
Bin bissl frustriert, grad wenn ich von anderen lese, dass sie 500g oder etwas mehr in ner Woche abnehmen.
Ich glaube es ist egal wann und wie du deine Mahlzeit aufbrauchst. Nach meinen Erfahrungen kannst du das Hand haben wie du willst.
Was ich dir aber empfehlen kann ist, wenn du WW noch nie gemacht hast, würde ich es am Anfang nicht im alleingang machen. Denn es gibt halt noch ein paar mehr dinge auf die man achten sollte.
wenn du dich dann besser auskennst, kannst du das immer noch im alleingang starten.Ist so ein kleiner Tip von mir.
Abendpunkte?? ich bin Neu...
hallo wwler
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