[Cinnamon09]

Zitat von Lady_Asriel Ich glaube es ist egal wann und wie du deine Mahlzeit aufbrauchst. Nach meinen Erfahrungen kannst du das Hand haben wie du willst. Was ich dir aber empfehlen kann ist, wenn du WW noch nie gemacht hast, würde ich es am Anfang nicht im alleingang machen. Denn es gibt halt noch ein paar mehr dinge auf die man achten sollte. wenn du dich dann besser auskennst, kannst du das immer noch im alleingang starten.Ist so ein kleiner Tip von mir.

Naja, war paar mal im Kurs aber da fühl ich mich garnet wohl... Jetzt ist´s der online Kurs. Das Programm selbst find ich ja relativ einfach umzusetzen, auch mit den ganzen Regeln...Mach auch die Sportp.

Ne Schilddrüsenunterfunktion hab ich zwar aber daran kann´s doch auch nicht soooooo sehr liegen. Ich hatte einfach mit 500g/Woche gerechnet aber ich bin ja schon froh, wenn´s überhaupt runter geht.

Jedenfalls bin ich bisher vom Programm aber total begeistert... Fällt mir um einiges leichter, weil im Endeffekt nix verboten ist.

[Lady_Asriel]

ach du kennst das Programm schon. dann vergiß was ich gesagt.

[Cinnamon09]

Zitat von Lady_Asriel ach du kennst das Programm schon. dann vergiß was ich gesagt.

Macht doch nix, ich bin über jede Anregung oder Überlegung super froh

[Schokobanane]

Huhus,

also ich muss gestehen das ich nach wie vor schaue das ich abends eher Gemüse, Obst, Joghurts und der gleichen - an leichten sachen zu mir nehme wenn ich wirklcih noch einen hunger haben sollte...
Ich merke wenn ich mal abend und mittagessen vertausche das sich das sehr wohl bei mir auswirkt.... ich selbst weiss nicht ob es wirklihc auswirkungen hat - aber ich hab es bei mir selbst gesehen und deshalb bleib ich bei meinem "deftigen" Mittagsschmaus *g* und abends gibts eben nur gesundes ....

ps... dafür bin ihc toooooootal schleissig mit dem trinken - hoff ich bekomm das noch in den griff....

wünsch euch weiterhin viel erfolg

[Cinnamon09]

Zitat von Schokobanane Huhus, also ich muss gestehen das ich nach wie vor schaue das ich abends eher Gemüse, Obst, Joghurts und der gleichen - an leichten sachen zu mir nehme wenn ich wirklcih noch einen hunger haben sollte... Ich merke wenn ich mal abend und mittagessen vertausche das sich das sehr wohl bei mir auswirkt.... ich selbst weiss nicht ob es wirklihc auswirkungen hat - aber ich hab es bei mir selbst gesehen und deshalb bleib ich bei meinem "deftigen" Mittagsschmaus *g* und abends gibts eben nur gesundes .... ps... dafür bin ihc toooooootal schleissig mit dem trinken - hoff ich bekomm das noch in den griff.... wünsch euch weiterhin viel erfolg

Hm, das könnte vielleicht doch mein Problem sein. Ich muss mal versuchen, dass ich wenigstens ne Woche abends nur was kleines ess. Vielleicht tut sich dann mehr auf der Waage. N Versuch wär´s wert.

Halli Hallo

Also ich muss mich Schokobanane anschließen. Seit ich abends Salat, Gemüse, Fleisch, Joghurt etc. esse, funktioniert es.

Habe sonst auch immer abends viel - und vor allem viele KH gegessen.

Kannst es ja mal testen!

Viel Erfolg und Liebe Grüße

Kathi

[Cinnamon09]

Danke Kathi,

ich werd´s einfach versuchen... Muss halt meinen Tagesplan völlig umstrukturieren aber das geht schon irgendwie.

Bin heut Abend brav, hab nur n Salat mit Putenstreifen gegessen *g*