kombinationen von programmen

[little-miss-sunshine]

hallo liebe ww-erfahrenen,

nachdem sich bei mir abnahmetechnisch im moment nur sehr wenig tut hab ch beschlossen wieder in eigenregie mit weight watchers anzufangen da ich überhaupt nichtmehr weiß wieviel essen richtig ist und wieviel zu wenig.
dazu hab ich nun mal eine frage: ich habe das vr jahren mal relativ lange gemacht und habe aus der zeit noch einen einkausführer zm programm "flex points" (der ist von 2004).
vor ca einem jahr wollte ich wieder anfangen, war zur ersten gruppenstunde hab meine materialien bekommen und dann hat mich doch dermut verlassen. aus diesem treffen habe ich nun aber dieses basisheft ernährung mit dieser tabelle zum errechnen der points und der basisliste an nahrungsmitteln steht auch flex points drauf).
kann ich nun meinen aus dem neuen heft ermittelten pointswert mit den üointsangaben aus dem alten einkaufsführer spicken oder hat sich da so viel geändert dass ich micih damit selbst vereimere???

wäre lieb wenn mir mal ein paar erfahrenen weight watchers helfen könnten.

vielen dank schonmal!

Also ich finde schon, dass sich sehr viel verändert hat.
Es sind ja auch die Sattmacher dazu gekommen.
Also zur Sicherheit würd ich dir den neuen Einkaufsführer empfehlen, der ist super und beim Treffen ist der doch nicht soooo teuer.