Schwimmpunkte

[lizzy19]

Hallo,

ich wollte grad meine Punkte fürs Schwimmen eintragen (im Programm) und mir ist aufgefallen, dass Schwimmen zur Kategorie "Starke Belastung" zählt, man also ziemlich viele Punkte bekommen würde.
Dort steht allerdings, dass es zur Sportart zählt, die einen ins Schwitzen bringt und man sich nicht mehr dabei unterhalten kann. ABER ich kann mich noch locker unterhalten, ich schwimme 30min Brust (ganz normal, nicht zu schnell nicht zu langsam). Soll ich das dann eher zu der mittleren Kategorie rechnen??? Oder doch bei der höchsten????

[julikind]

Ich habe mich darüber auch schon gewundert!
Ich gehe joggen und schwimmen und finde die Belastungen schon sehr unterschiedlich,
daher rechen ich beim schwimmen immer nur mittlere Belastung.
Schwitzen ist beim schwimmen ja schwer nachprüfbar *lol*, aber der "Redetest" ist schon eindeutig, beim Joggen kann ich mich nur mit Schnappatmung unterhalten, während ich beim schwimmen schon noch plappern könnte.
LG
julikind

[TinaAlina]

Hallo,
ich denke, dass die mit der schwersten Stufe dann schon dieses Schwimmen meinen, bei dem man den Kopf ständig unter Wasser hat und somit gar nicht mehr reden kann.
Bei 30min schwimmen kommt es ja auch drauf an, wie weit man in der Zeit gekommen ist. Ich kann 30 min im Wasser paddeln und 100m geschwommen sein oder in 30 min mehr als 1000 m geschwommen sein.

Ich denke, da muss man ehrlich zu sich selbst sein, wie anstrengend man schwimmt und es dann ähnlich sehen wie zB. spazieren, walken, joggen, nur würde es da ja heißen: schwimmen, schwimmen, schwimmen.

LG Tina
PS: Bin heute gespannt, wie weit ich nach der Winterpause in den 30 min komme. Vielleicht schaffe ich auch schon wieder die 60 min.

[lizzy19]

Ja, das hab ich mir ja auch so gedacht, allerdings wusste ich eben nicht, wie WW das sieht, vielleicht ist ja die "muskelbelastung" sooo groß, dass es deshalb mehr verbraucht als joggen??? Und deshalb genausoviele Bonuspunkte bringt?

Aber ich glaube ich würde mich unwohl fühlen, wenn ich es mir mit den meisten Punkten anrechne, obwohl es mich garnicht so anstrengt Dann würde ich mich ja selbst veralbern...

[kassi]

ich hab gradein ähnliches problem - ich mach seit ein paar wochen wieder sport im fitnesstudio und bin immer wieder etwas überrascht über die vorgegebene einteilung in intensitätsgrade.

beispielsweise ist laut ww yoga niedrige intensität (glaub ich zumindest, kann auch mittel gewesen sein ). letzte woche hatte ich meine erste yogastunde, war hinterher schweissgebadet, völlig fertig und hatteden muskelkater meines lebens. hab mir also yoga erstmal wie das höchste berechnet.

crosstrainer im gegensatz strengt mich zumindest bei den 10 minuten aufwärmen kaum an. da käme ich mir blöd vor, mir viele punkte anzurechnen, bloss weils so vorgegeben ist.

mein fazit: ich orientier mich grob an der tabelle - und vor allem schau ich drauf, wie anstrengend dasganze jetzt FÜR MICH war.
mal sehen wies klappt

liebe grüße an alle schwimmer, hab ich auch mal wieder lust zu...

[perky]

Hi,
wenn ich mir unsicher bin dannn berechne ich mir auch lieber die etwas niedrigere Stufe.
dann kann ich die punkte auch ohne schlechtes gewissen man verfutter, denn entweder es stimmt so oder ich hätte sogar noch etwas mehr.

ich bin mit zB. im fitnesstudio an den Geräten echt nicht sicher was es ist, aber da man da ja auch immer wieder päuschen macht berechne ichs mit einach in niedrigster stufe.
und mein Tanzen und Bühnenfechten berechne ich mir eigentlich garnicht, das mach ich aus spaß und nicht weils Sport ist und ausserdem is es jetzt auch nicht so ansrengend, wär also vermutlich eh nur niedrigste stufe.