HILFE, nehme auf einmal zu :-(

[Pfirsich]

hallo in die runde,
ich brauch ganz dringed hilfe!!!
mache seit freitag letzte woche ww, habe auch abgenommen, doch seit samstag morgen (also gestern) nehme ich wieder zu. habe gestern morgen schon 300g wieder drauf gehabt und heute schon wieder 500g nochmal obendrauf ;-(
ich versteh die welt nicht mehr! ich esse meine punkte fast immer auf. was könnt ihr mir raten??? soll ich mal weniger punkte essen?? oder noch mehr?
hilfe....

lg
pfirsich

[Zeppeline]

ich wiege mich auch oft zwischendrin, aber eigentlich ist das nicht gut. Wiege Dich lieber nur ein Mal wöchentlich, dann siehst Du eher, wie es tatsächlich aussieht..

bekommst Du vielleicht Deine Tage(Wassereinlagerung)? Oder machst Du viel Sport (mehr Muskeln wiegen auch)?

LG, Tanja

[perky]

hi, kann dir auch nur raten auf das wochen erbeniss zuachten und nicht auch schwankungen wären der woche, also am besten nur einmal wiegen.

und dann noch das du auf jedenfall nicht weniger essen sollt.

ok, es könnten normale schwankungen sein, du könntest deine tage bekommen?

also mach erstmal weiter, iss täglich deine pints auf und wate mal was am eine der woche die waage anzeigt. vielleicht muß sich dein körper auch erst an die ww ernährung gewöhnen.

[Pfirsich]

hallo
danke, für deine antwort!
nein, mache kaum sport *schäm* habe mich lediglich die letzten zwei tage etwas mehr bewegt und ein bisschen bauchtraining, sonst nix.
meine tage stehen auch nicht an,das macht mich echt kirre...

ja, das mit dem wiegen stimmt schon; hab aber irgendwie das gefühl, das ich das brauche?!?
was käme denn sonst noch so in frage? vielleicht doch was, aber durch die wärme im moment draußen? ich suche wirklich jeden strohhalm, an was es liegen könnte.

lg antje

[Zauberjule]

Zitat von Pfirsich hallo in die runde, ich brauch ganz dringed hilfe!!! mache seit freitag letzte woche ww, habe auch abgenommen, doch seit samstag morgen (also gestern) nehme ich wieder zu. habe gestern morgen schon 300g wieder drauf gehabt und heute schon wieder 500g nochmal obendrauf ;-( ich versteh die welt nicht mehr! ich esse meine punkte fast immer auf. was könnt ihr mir raten??? soll ich mal weniger punkte essen?? oder noch mehr? hilfe.... lg pfirsich

Das ist ja echt eine Katastrophe!! Entspann Dich einfach mal. Wiege Dich einfach NICHT jeden Tag und warte mal eine Woche ab. Der Mensch ist keine Maschine und jeder Orgenismus reagiert eben anders.

[Zeppeline]

Zitat von Pfirsich hallo danke, für deine antwort! nein, mache kaum sport *schäm* habe mich lediglich die letzten zwei tage etwas mehr bewegt und ein bisschen bauchtraining, sonst nix. meine tage stehen auch nicht an,das macht mich echt kirre... ja, das mit dem wiegen stimmt schon; hab aber irgendwie das gefühl, das ich das brauche?!? was käme denn sonst noch so in frage? vielleicht doch was, aber durch die wärme im moment draußen? ich suche wirklich jeden strohhalm, an was es liegen könnte. lg antje

ja, das Gefühl kenne ich, aber seien wir ehrlich: damit holt man sich u. U. nur Frustgefühle und NEIN, wir brauchen das NICHT, so!

bleib locker, stress Dich nicht damit und gehe erst in ein paar Tagen wieder auf die Waage, wirst sehen, das wird schon werden!

Hast Du vor WW vielleicht schon anders versucht, abzunehmen? Ist Deine Verdauung im Moment eher träge (auch die wird durch Bewegung angeregt..)?

geh doch heute mal lang spazieren oder so, es ist soo super Wetter!

[Ania]

Hi, vergreifst du dich vielleicht auch zu sehr an den Sattmacherprodukten? Isst du Unmengen Obst? Oder eben auch umgekehrt, dass du zu wenig isst? Achtest du auf die 8 Fit Formeln? Dazu gehört auch Bewegung. Es muss ja nicht immer Sport an sich sein, aber jeden Tag ein oder zwei Stunden spazieren gehen kann schon Wunder wirken. Trinkst du genug? Hast du genug Schlaf? Zu wenig Schlaf fördert Übergewicht. Beim schlafen verbraucht dein Körper viele kcal.

Hast du vielleicht in den Tagen zuvor eine Menge abgenommen? Dann fällt deine Zunahme unter natürlicher Schwankung. Oder wie schon erwähnt, geh mal aufn Pott

Es könnte so viele Gründe geben, Fakt ist aber, dass 2 Tage genau gar nichts aussagen. Wenn du dich wirklich an Weight Watchers hältst, also nicht nur an die Punkte, sondern auch an die Fit Formeln, und es geht noch ein oder zwei weitere Wochen nach oben, dann würde ich mir an deiner Stelle Sorgen machen. Aber nicht wegen zwei Tagen

Lass deinem Körper Zeit sich dran zu gewöhnen. Iss nicht zu wenig, nicht zu viel, halt dich an Punkte und die 8 FF, dann wird das schon.

Wenn du dich jeden Tag wiegen musst, ich kenn das, ich machs auch nicht anders, nimm einfach die Gewichtsschwankungen zur Kenntnis, aber mach daran nicht alles fest. Wenn ich mal zugenommen habe denke ich "aha, so ist das heute also" und mach genau so weiter wie zuvor. Als ich jetzt von heut auf morgen 800 g abgenommen habe, dachte ich auch "aha, mal sehen, was morgen kommt". Letztendlich zählt bei mir doch nur wirklich das Gewicht am Wiegetag. Und da geht es halt bergab, mal mehr, mal weniger, mal auch gar nicht, aber vom Ausgangsgewicht bin ich schon weit weg und du auch! Und das ist das einzige, was zählt.

Es ist schönes Wetter draußen, zumindest bei uns, also raus mit dir, mach einen schönen Spaziergang. Das reinigt die Seele. Ich wünsch dir einen wunderschönen Tag.

[Hermine]

Zitat von Pfirsich ich esse meine punkte fast immer auf.

Mir stößt in diesem Satz das Wörtchen "fast" etwas auf. Was heißt das genau? Isst du an mehreren Tagen deine Punkte nicht komplett auf? Ist deine Wochenbilanz an Punkten negativ? Du solltest deine Punkte IMMER aufessen und nur dann welche sparen, wenn du in der gleichen Woche noch etwas vorhast, wo du mehr Punkte brauchst als der Tag hergibt.
Natürlich sind die anderen Punkte auch wichtig, die schon genannt wurden.

Poste doch einfach mal deinen Tagesplan (OHNE die Punkte dazu zu schreiben), vielleicht finden wir dann auch raus, woran es liegt.

Und, ganz wichtig, wie alle schon schrieben: Bloß nicht jeden Tag wiegen!

[Funtik-1988]

Weißt du, ich kenne dein Problem, ich habe auch hin und wieder so krasse Schwankungen dass ich heulen könnte.
Jedoch überlege ich mir dann folgendes:

1. Habe ich gestern vllt große Mengen gegessen und war seitdem noch nicht auf der Toilette? klingt vllt ulkig, aber es ist doch wirklich so, dass man, wenn noch alles im Magen ist ein ganzes Stück mehr wiegt. ^^°°°°°

2. Vllt bekommst du bald deine nunja...Periode eben. Ich kenns von einigen Freundinnen und von mir. Einige Tage bevor es soweit ist, hat jede auf einmal mehr Kg auf der Waage, bei mir können es sogar 1,5kg mehr sein. Klar, is bei jedem anders, aber vllt kanns bei dir ja auch daran liegen...


Sry nochmal wenn ich hier solche Themen anschneide... Oo°

[Bella_Stella]

du machst ja noch garnicht lange ww,dein körper muss sich auch erst dran gewöhnen.

ich habe am anfang auch 3 kg abgenommen und hatte ein tag später wieder 2 drauf. ich würde mich auch nur einmal in der woche wiegen.
ess auf jeden fall deine punkte voll,denn sonst machst du kein richtiges ww.
ich hab hatte voll das schlechte gewissen,wenn ich all meine punkte vollgegessen habe und nun habe ich ne zeit lang weniger punkte gegessen und nehme einfach nicht mehr ab
mach nicht den selben fehler und iss die punkte voll.