Stillstände- wer hat Erfahrung, wie geht ihr damit um?

[seegurke78]

Hallo, ich bin jetzt seit 21.Feb bei WW dabei. Ich gehe in eine Gruppe. Ich habe schon sehr gut abgenommen...8,9kg
Zusammen mit dem WW Start hab ich mit Sport angefangen. Ich geh konsequent 4-6x die Woche zum Fitness. Dort mache ich mindestens 1Std. Cardio und einen anschliessend einen Kurs (BBP, Pilates, o.ä.). Hab mich daran gewöhnt und es macht Spass.
Ich halte mich zu 99% an das Programm (klar mal ein zwei Punkte mehr oder weniger, aber bisher KEINE richtigen Ausrutscher).
Gestern war wiegen...und ich hatte +/- Null = Stillstand. Ich bin ehrlich gesagt enttäuscht. Was mache ich falsch??? Ich habe mich wirklich an das Programm gehalten, wirklich!!!
Muss ich mehr Sport machen???? Oder weniger????
Aktivpunkte schreibe ich mir zwar auf, aber esse sie nicht, trau mich nicht. Habe ca 20-30 in der Woche (berechne alles nur noch mit moderat, weil ich mich inzwischen an den Sport gewöhnt habe).
Hattet ihr schon mal nen Stillstand? Wie lange hat der gedauert und wie habt ihr euch neu motiviert? Ich würde am liebsten alles sausen lassen (- Mach ich natürlich nicht!!!)
Bin betrübt...würdemich sehr über aufmunternde, motivierende Worte freuen

Danke fürs lesen!
Tina

[Shagarth]

Ich hab auch einen Stillstand der nun schon 2 Wochen geht....
Ich glaube dass es normal ist, dass man mal einen Stillstand hat, oder?

[Lorelei219]

Zitat von Shagarth Ich glaube dass es normal ist, dass man mal einen Stillstand hat, oder?

Aus meiner ersten WW-Erfahrung vor 4 Jahren, kann ich sagen: ja, ist es leider.

Irgendwann haben die meisten mal einen Stillstand, der mal kürzer, mal länger dauert, und das, obwohl man alles richtig macht.

Ich hatte damals den ersten Stillstand nach etwa 2 Monaten und der hat dann fast einen Monat gedauert... danach ging es auf einmal weiter, als wäre nichts gewesen.

Klar, es ist frustierend, aber lasst euch davon nicht rausbringen, einfach weitermachen

[lumiére]

Hallo,
deine Abnahme ist doch einfach super in der kurzen Zeit.

Toll, dass du viel Sport treibst, aber die Punkte nicht essen, kann deine Abnahme BREMSEN!!!!

Du ueberforderst deinen Stoffwechsel, der kriegt Angst vor Hungernsnot und gibt nichts mehr her

Ich rate dir dringed, deine Aktivpunkte auch zu verbrauchen

LG und weiter viel Erfolg
Ute

[seegurke78]

Dankeschön für Eure Antworten...
...ja es stimmt wohl, Stillstände hat jeder mal, das wurde auch im Treffen schon einmal diskutiert. Trotzdem fängt man an an sich selbst und an dem System zu zweifeln, man hat ja alles "richtig" gemacht.
Ich habe panische Angst diese AP zu essen, es mag in meinen Kopf nicht rein dass ich mehr essen "darf". Ich werde es mal versuchen es zu probieren.
Ich habe so eine "60kg Freundin" (gaaanz lieb), die macht mit mir zusammen WW. Sie hat am gleichen tag angefangen und schon ihr 3te Sternchen. Das gönn ich ihr ja, Aaaber sie hat ständig Aussetzer...futtert ne ganze Yogurette oder so. Ich verkneife mir das und sie hat mehr Erfolg...gemein!!! Klar, jeder Körper ist anders, aber ich hab Übergewicht, Sie NICHT...also müsste doch eigentlich ich besser/schneller abnehmen...naja kann man nicht ändern, schade.
So, ich fahre jetzt zum Sport und strampel mir den Frust von den Hüften *g

Liebe Grüsse Tina

[~Belle~]

also ne 'ganze' yogurette ist doch kein ausrutscher!
die dinger sind doch mini!

[seegurke78]

Ne ganze Packung Yogurette ist kein Ausrutscher?? Mini??? Ähm...also bei mir macht das über 50% meiner gesamt Tagesration an Punkten aus....Ich würde mich das nicht trauen.
Überzieht ihr eure punkte immer alle so?? Und es klappt trotzdem??? -Irgendwas mach ich wohl falsch, ich sportel wie ne blöde und momentan klappt nix komisch

[~Belle~]

ach so die ganze packung! dachte einen ganzen riegel
naja das ist wohl schon als ausrutscher zu verbuchen.

[seegurke78]

Ne ne ne ganze Packung...hatte mich vielleicht etwas unglücklich ausgedrückt...
Die vertilgt ständig sowas, mal 12 Hanuta, mal Chips, mal Yogurette...aber es flutscht bei ihr trotzdem.
Aus ärgerniss hab ich mir heute auch 50g Gummibärchen gegönnt, mal sehen obs jetzt auch funzt *gg

@belle: Hab mir grad mal Deine Bilder angeschaut....TOP!!! Kompliment Was machst du denn für Sport dass Du so einen tollen Bauch hast??? Echt Supi!!!!

[~Belle~]

dankeschön! bin auch bald zufrieden, die alten hosen werden sicher bald wieder zugehen

ich mache eigentlich nur sport für meine beine.
für den bauch mache ich rein gar nichts weil ich von natur aus obenrum sehr schmal bin.