Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 17.04.2008, 18:58

Hi,
Nachdem ich mit WW von 72 auf 65 kg gekommen war, gings mir super. Es war zwar erst Abnehm-Halbzeit, aber schon ein Riesen Erfolg.
Dann kam allerdins eine ganz ganz böse Uni-Phase. Über 3 Monate habe ich täglich nur gelernt und kein WW mehr gemacht. Und dann war ich im Urlaub und hab geschlemmt... Fast 2 Wochen lang nur fettiges Essen, 3mal Täglich. Jetzt bin ich wieder auf meinem Startgewicht.
Und seit 2 Wochen versuch ich reinzukommen, aber es klappt nicht.
Ich hab ständig Hunger, nicht nur Appetit, nein richtiges Magenknurren.
Am Anfang nach dem Urlaub war es schrecklich, ich konnte 200 g (ungekocht!!!) Nudeln essen und hatte ne halbe Stunde später wieder richtigen Hunger.
Jetzt fang ich an richtig viel Sport zu machen um fitt zu werden und meinen unfitten Körper auf vordermann zu bringen.
Aber ich will auch auf mein Traum Gewicht und komme mit WW nicht rein.
Ständig denke ich: ach, so ne halbe Tasse Milch... Der Löffel fettarmer Frischkäse in der Sauce...
Oder aber ich esse und esse und trage später die Punkte ein... Und es sind viel zu viele.
Jetzt mit dem vielen Sport geht es natürlich super, aber von abnehmen träume ich bisher nur.
Das Ziel scheint mir wieder so unüberwindbar, 13 kg, das ist so wahnsinnig viel.
Ich brauche Motivation und Tipps: wer kennt das alles?
Liebe Grüße,
Lorelei

perky · #2 (**permalink**) 18.04.2008, 15:32

Hi, ich kann dir zwar keinen Tipp geben aber du bist nicht alleine,
mir geht grad genau so.
hab mit WW super abgenommen und dann durch frust und urlaub und ... fast alles wieder zu genommen und jetzt wills einfach nicht mehr klappen.
Mache jetzt auch Sport aber trotzdem wills nicht klappen.

Mirasol · #3 (**permalink**) 18.04.2008, 15:35

Mir geht es auch ähnlich. Habe letztes Jahr in kurzer Zeit relativ viel abgenommen, aber seit nun mehr vier Monaten habe ich Stillstand bzw. nehme zu. Ich bin auch erst bei der Halbzeit und mir fehlt momentan auch manchmal die Motivation. Gehe regelmäßig zum Sport und esse auch halbwegs ausgewogen, aber z. Zt. kann ich ganz schwer die Finger von Süßkramm lassen.

Aber ich denke mit der Unterstützung der anderen Naschis, werden wir unser Gewicht wieder in den Griff kriegen

Lina_1980 · #4 (**permalink**) 18.04.2008, 23:29

hallo lorelei,
mir ging es genau wie dir, habe letztes frühjahr zum sommer hin von 71 auf 66 kilo abgespeckt und mir ging es super, ich konnte wieder alle meine sachen tragen usw und war echt glücklich. dann hatt ich auch stress, liebeskummer und vor allen dingen: STÄNDIG HUNGER! ich könnte mengen verdrücken...das ist unglaublich. mehr als ein mann mit gesundem hunger. ich hasse das. ich hatte dann im september plötzlich 73, super, jetzt im märz waren es sogar 76 und ich finds einfach nur noch zum Ko****. es geht immer ein paar wochen gut und dann kommt das große fressen. meine portionen werden auch von woche zu woche größer...und nicht kleiner wie bei vielen. ich verstehs nicht. ich wünsche mir einfach bis zum sommer hin wenigstens mal wieder unter die 70 zu kommen.
also, du bist auf keinen fall alleine

Schlumpfinchen · #5 (**permalink**) 19.04.2008, 08:02

Hallo Lorelei,

ich kenn das alles gut. Habe vor einiger Zeit super 13kg abgenommen mit WW, dann aufgehört, war gestresst und habe ca. 5 kg wieder drauf. Seit Anfang Feb mach ich wieder WW. Erst super Erfolg, dann Besuche ohne Ende, Ostern, nix mit Punktezählen.

Seit ich hier im Forum bin, bin ich - v.a. durch die Abnehmerfolge von anderen - voll motiviert, seit Montag klappt das Zählen und ich habe heute eine Abnahme von 700g. Ich bin begeistert.

Paar Tipps hätte ich vielleicht für Dich:

Versuchen, die Punkte über den Tag wirklich gut einzuteilen. Mir passiert öfter, dass ich bis zum Nachmittag fast alles verbraucht habe (nur durch so Kleinigkeiten wie Joghurt, Schokocappu usw.) und dann fürs Abendessen nur mehr 1 Pkt. übrig - besser: noch ca. 5-6 Punkte für abends aufbewahren.

VIIIIEL trinken macht viel aus, stell dir die 1,5 liter Flasche stilles Wasser her, und versuche, mindestens die eine, besser noch mehr, zu trinken. Macht auch satt.

Abends, wenn die Punkte verbraucht sind, habe ich in meinen besten Zeiten dann wirklich nur mehr einen Apfel o. eine Paprika "genascht", immer das Abnehmziel vor Augen - auch wenn ich mehr ein Chips oder Erdnussfan bin.

Und dann, auch wenn es blöd klingt, aber mir ging es so: Hungergefühl und knurrender Magen haben mich mitunter richtig zufrieden gestimmt, weil ich mir gesagt habe: jetzt, wo mein Magen knurrt, genau in diesem Moment nehme ich gerade ab...

Weiß nicht, ob die Tipps weiterhelfen. Wenn Du magst, mail mich auch gerne an... wie Du an meinem Ticker siehst, ich habe auch noch knapp 13 kg vor mir... Wobei ich mein Ziel etwas nach oben revidiert habe.... aus 60kg sind 62kg geworden, ich wäre nach nun 5 Jahren "dick über 70" megazufrieden, wenn ich mich als 62kg-Gewicht bezeichnen dürfte. Also, wir sitzen hier im gleichen Boot!

LG Schl.

aprilscherz · #6 (**permalink**) 24.04.2008, 09:20

Hi ihr,

Geht mir wie euch. Irgendwie schaff ich den Einstieg nicht mehr. 3 Wochen nun dabei und Stillstand. Vlt muss ich penibler auf alles achten. *Tee trink*

ally_bee · #7 (**permalink**) 27.04.2008, 08:16

habe im januar mit ww begonnen und langsam aber stetig abgenommen. ostern und die schokoeier haben mich komplett aus der bahn geworfen. zusätzlich habe ich viel gearbeitet und nicht mehr auf die ernährung geachtet. prompt waren 2,5 kg mehr auf der waage.

an diesem wochenende starte ich wieder neu und überlege, wie ich meinen alltag besser plane (z.b. gemüsesuppe vorkochen und einfrieren) und womit ich meinen abendlichen snack-bedarf decken kann. etwas zum "beissen" (karotten-sticks) hilft mir dabei besser als yoghurt. fit-formeln wieder beachten kann auch nicht schaden...

und motivation bringt mir ein stadtbummel, bei dem ich mir die schönen sommerkleider angesehen habe, die ich in meiner größe nun wirklich nicht kaufen will!

Lara83 · #8 (**permalink**) 28.04.2008, 09:02

Ich kenne das leider auch

Mache WW eigentlich immer mal wieder schon seit 2006 und habe ja seither "erst 10 kg" wirklich dauerhaft abgenommen =)

Du musst dich einfach überwinden jeden Tag Sport zu machen, dann fällt es zumindets leicher das Gewicht dann auch dauerhaft zu halten =)

Was auch wichtig ist, trink viel, denn dann ist dein Magen gefüllt und du hast nicht das Bedürfnis noch mehr zu essen =)

Um wieder rein zu kommen, da hilft nur eins, ab auf die Waage, sich wundern, wie schnell man zunehmen kann und auch bedenken, dass es weiter nach oben gehen kann

und dann gaaaaaanz schnell am nächsten Tage anfangen und sich sagen, man schafft es =)
Vllt. hilft dir auch ein Duell mit gleichgesinnten hier?!

Ich drücke dir zumindest die Daumen, dass du es packst =)
Ich fange heute auch wieder an und bis jetzt läuft es noch gut!

real. · #9 (**permalink**) 28.04.2008, 12:44

lala..ich komm seit n paar tagen (eiglt schon ne woche) nich mehr richtig rein...mein körper will schoki und nich nur das gesunde zeug^^ (wusste dass diese phase wieder kommt, is immer so). deshabl gibts eben schoki statt was richtigem -.-

guitar-_-me · #10 (**permalink**) 28.04.2008, 14:16

ich hab das gleiche problem...
von sommer 2005-sommer 2006 hab ich etwa 20 kg abgenommen....
seitdem leider nur wieder 4kg (oder mehr? -grusel- war nicht mehr auf der waage seit 1 oder 2 wochen) zugenommen.

jetzt hätte ich ja eigentlich noch so etwa 10kg die ich loswerden möchte.. aber pustekuchen..

irgendwie hab ich einfach keinen bock mehr. andererseits ärger ich mich über meine beine und meinen hintern... (vor allem wo ich daran denke dass ich evtl bald in urlaub fahre und generell der sommer kommt O.o )

alle 3millionen versuche wieder einzusteigen scheiterten spätestens am zweiten tag.

eigentlich blöd, weil ich doch weiss, dass ich es KANN.
also für den absolut ultimativen tipp oder die große motivation wäre ich ebenfalls sehr dankbar ^^