Diät Abnehmen - Naschkatzen

nin-scha · #1 (**permalink**) 12.04.2008, 17:56

Hallo ihr lieben ww´ler,

habe mir gerade im i-net die neuen Sattmacher rausgesucht. Jetzt wollt ich wissen ob ihr alle nutzt? oder welche nicht? Oder nur bestimmte? oder nur in bestimmten situationen?

Welche Erfahrungen habt ihr momentan mit gesammelt? Habt ihr darauf zu genommen oer besser abgenommen.

Bin da noch ganz unschlüssig ob das wirklich gut ist. Z.b. geh ich heute grillen und hab mir zwei putensteak selbst geakauft weil die sonst keiner isst. So die haben jetzt XX Punkte aber nach den neuen Sattmachern sind die ja mit fast der hälfte weniger Punkte zu berechnen? das finde ich halt schon arg. Weiß jetzt nicht ob ich das machen soll... klar so kann ich mehr essen *G* aber ob das dann für die Abnahme gut tut?

danke schon mal für eure Tipps und Erfahrungen

lumiére · #2 (**permalink**) 12.04.2008, 18:29

Hallo,

ich glaube, dass vor allem bei magerem Fleisch, was besonders eiweisshaltig ist, gar kein Problem besteht! Eiweiss ist ein soganannter Fatburner, weil der Koerper zur Verwertung viel Energie benoetigt!

Sicher sind zB massenhaft Nudeln weitaus gefaehrlicher fuer die Abnahme! Viel Spass und guten Appetit

LG Ute

Lumi · #3 (**permalink**) 12.04.2008, 18:34

Ich berechne mir die Sattmacher nur, wenn die Portion sonst mehr Punkte hätte

Bei z.B ein paar EL Quark berechne ich mir keinen Satt-Wert dafür

Aber dennoch nie vergessen, essen bis man SATT ist, nicht bis der Teller leer ist.

Kohlenhydratreiche Lebensmittel nutze ich aber auch weniger als Sattmacher.. lieber die eiweißreichen

nin-scha · #4 (**permalink**) 12.04.2008, 18:43

mhhh ich benutzte es ab und zu bei Nudeln aber ich überess mich da nicht ich wieg mir die dann schon ab und zu mal ab das ich auf ne bestimmte menge komm.

Ja bei Reis z.b. berechnen ich mir auch weniger weil meine Portion auch weniger punkte hat. Aber warum hat jetzt Kartoffeln mehr Punkte wir früher.. kann ich net die alten Punkte nehmen *g*

ich weiß nicht ich trau mich da nicht so ganz ran... das wäre ja ein traum mit den Puten und hähnchenfleisch auch mit dem fisch.

chilly · #5 (**permalink**) 12.04.2008, 19:05

habs mir vorgenommen zu nutzen, aber da ich das jetzt erst einen tag machen bin ich noch nicht dazu gekommen

aepfelchen · #6 (**permalink**) 12.04.2008, 19:11

Ich nutz die Sattmacher fast taeglich. Bei den Nudeln nehm ich zb etwas zu aber alles andere geht (naja, eigentlich nutze ich nur die Kartoffeln, Hähnchen, selten Nudeln und wenn ich kaum noch Punkte habe, esse ich Magerquark satt). Bisher bin ich gut mit gefahren und ich finde es ist eine klasse Sache.
Heute haben wir zb gegrillt und da lohnt es sich sehr.
Aber ich denke jeder Körper tickt anders, also einfach mal ausprobieren!

nin-scha · #7 (**permalink**) 12.04.2008, 19:15

aber bei Kartoffeln ist es doch schwer auf die XX sattmacher punkte zu kommen, da die ja an sich eher weniger haben.

ja ich denk auch das jeder körper anders ist aber ich hab angst

ich denk ich mach noch mal die woche normal und dann probier ich es mal aus. ist ja logisch da sich kein kilo putenschnitzel esseen darf, halt bis man satt ist... oder einfach angemessen

Aber über mehr Erfahrunge wäre ich dankbar.

miffi6681 · #8 (**permalink**) 12.04.2008, 20:13

ich nutz größtenteils die eiweißhaltigen sattmacher, selten die kohlenhydrate...wenns dann doch mal kartoffeln, nudeln, etc. bis satt ist, dann nur zum mittag, da ich (generell) abends von kh´s zunehme...

Chaosweib · #9 (**permalink**) 12.04.2008, 21:19

also das ist meine erfahrung:

wenn jem. ww nach dem neuen prinzip kennenlernt, kann er viel einfach mit den neuen sattmachern umgehen als jemand der flex points schon kennt.

ich hab von januar bis ende märz es mit den 18sattmachern probiert. aber es ging gar nix mehr. bin irgendwie immer nur auf der stelle getreten und es war frustrierend..

jetzt bin ich wieder auf das alte flex points gestiegen und mir geht es wesentlich besser. mein kopf spielt auch wieder mit.

reis satt hab ich vorher auch schon genutzt, aber der kommt höchst selten zum einsatz. ist ja schon ne menge reis. ansonsten kartoffeln, nudeln werden häufiger genutzt und es klappt.

real. · #10 (**permalink**) 12.04.2008, 23:52

ich würds auch nicht mischen, sondern endwerder die neuen satttmacher nehmen oder flexpoint... das hat schon alles so seinen sinn wie es gemacht wurde, glaub ich

ich komm mit der alten version besser zu recht, hab zwar von den sattmachern gehört, aber ka..is mir zu blöd mich da jetzt "reinzuarbeiten", wenn ich so auch erfolg hab