Spaziergang mit Hund - Points-Bonus

[shoko_love]

Hallo Ihr..!

Mache jetzt seit ca. 8 Wochen WW (ohne Gruppenstunde etc.) und habe auch schon über 6kg abgenommen.

Jetzt zu meiner Frage:
Da ich einen Hund habe, gehe ich natürlich viel spazieren. In der Regel sind es mindestens 2 Stunden am Tag. Meine Hündin ist ziemlich wild und braucht Action, daher unternehmen wir draußen auch viel, wie z.B. rennen, toben, Ball werfen etc.
Wenn wir einfach nur spazieren, dann auch eher im schnelleren Tempo.

Ich frage mich jetzt aber, ob man sich das wirklich als Points-Bonus anrechnen kann? Ich weiß, es gibt ja extra den Punkt "Spazieren gehen (normales Tempo) beim niedrigen Intensitätslevel, aber so kommen in der Woche XX Bonus-Points zusammen (XX pro Tag).
Bis jetzt habe ich diese Punkte nur einmal zur Hälfte "verbraucht", für ein Eis in der Eisdiele.

Kann ich, oder sollte ich vielleicht sogar alle dieser Punkte verbrauchen? Auch wenn sie nur vom Spazieren kommen?

LG

[antschi]

Hallo shoko love,
Du darfst hier keine Punkte aufschreiben, dann kriegen die Forumsbetreiber Ärger. Nur mal so kurz als Info vorweg

Du kannst Deine Bonuspunkte (mittlerweile werden sie Aktiv Points genannt - ist aber das gleiche in grün) für eine schnellere Abnahme nutzen oder Du kannst sie "wegessen".
Das kannst Du machen, wie Du willst.
Da Du Dich viel bewegst, kann es sein, dass Deine Abnahme sich verlangsamt, wenn Du zu wenig ißt. Also iss sie ab und zu ruhig mal, das ist gut für Deinen Stoffwechsel.

Ich habe gerade selbst die Erfahrung gemacht, dass ich wesentlich besser abgenommen habe, gerade weil ich meine Aktivpunkte zum Teil gegessen habe. Ich gehe dreimal die Woche zum Reiten mit Ausmisten und Pferd putzen usw. Das bringt auch ne Menge Aktivpunkte. Und vorher habe ich mir diese Punkte aufgespart. Hat aber eher die Abnahme verlangsamt.

Probiers aus.

Liebe Grüße
Antschi

[shoko_love]

Oh..Da hab ich gar nicht dran gedacht mit den Punkten..Wusste nicht, dass das auch dafür gilt

Kann leider den Beitrag nicht editieren, sonst würd ich es schnell wegmachen..

Aber Danke für deine Antwort, Antschi..Dann werd ich die zusätzlichen Punkte demnächst wohl doch aufbrauchen..Mhh..Dann gibts aber mal ne Extraportion Schoki

[antschi]

Genau, dafür nutze ich das auch und das beruhigt mich sehr. Dann kann ich das ganze auch wesentlich länger durchhalten. Wenn ich nur verzichte und darbe, werfe ich die Abnehmerei eh wieder hin. Das kann man aber mit WW schon recht gut durchhalten.
Weiterhin viel Erfolg.
Gruß
Antschi

[connyj20]

Vergesst aber bitte nicht, dass man nicht alle Aktivpoints essen soll ,falls man extrem viel Sport macht. Man sollte pro Woche nur ... Punkte veressen, sonst wird die Abnahme auch langsamer. Das darf ich hier leider nicht sagen wieviel das ist, aber erkundigt euch mal woanders.

Viel Erfolg noch und viel Spaß beim Sport
LG Conny

[Kikidee]

Wenn man diese "Bewegung" auch schon vorher ausgeübt hat, bevor man mit WW begonnen hat, sollte man sie sich nicht als Bonuspoints anrechnen, so hat es mir jedenfalls mal meine GL erklärt.

Machst du seit WW einen neuen Sport, zum Beispiel schwimmen oder walken, gilt das natürlich als Bonus.