ww aufgeben??

hi also ich mach seit einiger zeit ww aus eigenenergie und irgndwie klappt alles nicht so wie ich mir das vorstelle und abgenommen hab ich auch noch nicht. Außerdem hab ich immer große probleme die punkte genau zu bestimmen z.B. bei mittagessen die soße oder eben andere klenigkeiten .... sollte ich vielleicht lieber kalorienzählen anstatt die punkte zu berechnen ??? ...ich bin echt ratlos

[Kiwiwe]

Hallo Chica!
Ich mach zwar selber weder das eine noch das andere, jedoch denke ich, wenn du mit den Punkten nicht zurecht kommst, wird das kalorienzählen auch nicht einfach. da biste ja auch wieder am Zählen und bekommst grenzen gesetzt. versuch es doch mal mit sowas wie Schlank im Schlaf. Vielleicht ist das System ja eher was für dich?
LG,
Kiwiwe

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ja aber ich wollte eben etwas wo es eine einschränkung gibt, damit ich nicht so unkonrolliert alles in mich hinein stopfe xD

[Kiwiwe]

SiS schränkt dich ja auch ein. Es geht da um die Nährstoffe. Abends zum beispiel keine Kohlehydrate. Und morgens kein Eiweiß.
Aber musst du wissen Ich wünsche dir viel Erfolg bei der Suche nach der Richtigen Diät und danach natürlich beim Durchhalten.
LG
Kiwiwe

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[Elphaba]

Vllt liegt es auch daran, dass du es in Eigenregie machst. Bist du onliner oder versuchst du es ganz auf eigene Faust?

[Sunny]

Was hast du denn an Materialien wenn du WW in Eigenregie machst? Die CD, oder Bücher. Gut sind auch Listen, in denen die lebensmittel aufgeführt sind mit den P-Angaben. Super ist auch der einkaufsführer. So ganz ohne Hilfsmaterial ist das eher schlecht. Du brauchst einen Leitfaden.
Ich mach WW schon seit einiger Zeit in Eigenregie und immer wenn ich mich dran halte klappt es auch mit der Abnahme. Es braucht einige Zeit bis man sich an alles gewöhnt hat, aber dann hat man später viele P-Angaben im Kopf. Ich habe WW Kochbücher die frei verkäuflich sind. Vllt solltest du dir den 4-Wochen Plan holen. Dann hast du erstmal genaue Vorgaben, was du kochen sollst. Dann klappt es bestimmt.

[Fabi21]

ja, also irgendein buch oder cd brauchste schon von WW, sonst haste ja keine Punktangaben und nix. Es ist halt nicht einfach, Punkte oder auch Kalorien zu zählen beim Auswärtsessen. Aber wenn du selber kochst, weist du ja, was in der Sosse drin ist und du kannst anhand der einzelnen Zutaten die Punkte berechnen. Ist ja bei "Diät" oder besser, Ernährungsumstellung eh am Besten wenn man selber kocht.

PS: wo kann ich meinen Ticker ändern?

[xsarascorpio]

Also eigentlich ist WW von Konzept schon sehr vereinfacht - insbesondere durch die Sattmacher-Regeln. Ich denke, dass andere Ernährungsumstellungen oder Diätformen auch nicht unbedingt "einfacher" sind, sondern eben "anders" - d.h. das muss man auf andere Sachen achten. Denke mal, Du musst selbst rausfinden, was Dir am ehesten liegt
Vielleicht postest Du mal, wie Du vorgehst und welche Materialen Du nutzt - dann können wir dir vielleicht gezielter Tipps ändern.

also ich hab eigentlich nur so eine punkteliste von den wichtigsten lebensmittel (brot, käse, fleisch, fisch...), dann noch liste von fastfoodketten (3) und das andere rechne ich immer mit dem ww rechner aus .... reicht das? oder sollte ich noh andere dinge unbedingt beachten oder kaufen etc.? dann habe ich noch a problem, dassich meine points nicht richtig enteilen kann,weil immer etwas dazwischen kommt .... da is her mal dies und dann wieder was anderes was ich gar nichtgeplant hatte bzw. ich ha nicht mehr soviele punkte übrig und schwupps bn ich über meine punkte gekommen. Deshalb fehlst es mir auch a motivation, eil ich genau weiß dass es eh nicht so wird wie ich mir das vorstelle

entschuldigung wenn einige wörter komisch geschrieben sind bzw. buchstaben fehlen .. entweder es liegt an meiner tastatur oder an diesem forum ! ...