mal ne evtl doofe frage...ich kenn mich mit ww nicht sonderlich aus, habe aber jetzt von dieser "reis und nudeln soviel bis man satt ist" regel gehört...
funktioniert das dann noch mit dem abnehmen? ich denke nämlich ich würde da gefahr laufen mich dauernd selbst auszutricksen und unmengen davon zu essen (und ich meine viiiiiel denn ich liebe nudeln echt über alles!!!) und so schnel satt werde ich davon trotzdem nicht (wobei zugegeben evtl die satt/appetit-grenze bei mir schwierig ist) und die haben wie ich finde ja schon einige kalorien. also ehrlich, ich könnte pro tag locker! einige hundert gramm davon essen wen ichs mir nicht verkneifen würde...aber sinnvolle ernährung ist zugegeben wohl dann was anderes
liebe grüße
aaaah sorry, hatte das unter gequassel geschrieben und nicht hier (wurde das dann automatisch umsortiert oder so???) und jetzt dann erst gesehen das ihr in der ww-erfahrungs-ecke sowas in der art schon habt ... schande über mich
ich kann aus eigener erfahrung sagen, dass man, wenn man wirklich isst bis man satt ist und sich nicht überfuttert, damit abnimmt. ich hab dann am nächsten tag evtl. etwas mehr drauf, es relativiert sich aber im laufe der woche. wichtig ist, dass du auf dein eigenes sättigungsgefühl hörst und dann aufhörst wenn du satt bist! vielleicht versuchst du mal etwas langsamer zu essen, oder kleiner pausen einzulegen, wenn dir das schwerfällt. unser hirn weiß erst nach ca. 20 minuten dass der magen satt ist. wünsche dir viel erfolg!
ich kann aus eigener erfahrung sagen, dass man, wenn man wirklich isst bis man satt ist und sich nicht überfuttert, damit abnimmt. ich hab dann am nächsten tag evtl. etwas mehr drauf, es relativiert sich aber im laufe der woche. wichtig ist, dass du auf dein eigenes sättigungsgefühl hörst und dann aufhörst wenn du satt bist! vielleicht versuchst du mal etwas langsamer zu essen, oder kleiner pausen einzulegen, wenn dir das schwerfällt. unser hirn weiß erst nach ca. 20 minuten dass der magen satt ist. wünsche dir viel erfolg!
*unterschreib*
Probier es am besten einfach für dich selber aus.
__________________ **Was lange währt, wird endlich gut**
Und das ist der Trick dabei: Merken wann du satt bist ^^
Ich hab anfangs auch immer unmengen Nudeln gegessen, hat nicht geschadet.
Aber gestern zb hatte ich nach einem Teller garkeine Lust mehr den Rest auch noch zu essen. Was ich normal IMMER mache.
Mein Problem ist dann nur dieser "ach des bissl noch aufheben mag ich etz auch net...."-Gedanke, der mich den Rest dann doch essen lässt *grml*
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~ 2100kcal - Fett: 68g - EW: 113g - KH: 254g
also ehrlich, ich könnte pro tag locker! einige hundert gramm davon essen wen ichs mir nicht verkneifen würde...aber sinnvolle ernährung ist zugegeben wohl dann was anderes
liebe grüße
Tach zusammen
Wichtig ist vor allem, das dieser Satz "bis man satt ist" und die dazugehörigen P*** pro Mahlzeit (!!) gelten, und nicht für den ganzen Tag...
Also nich' n ganzen Pott kochen und den ganzen Tag immer mal wieder dran gehen für XX P***
...-hat's alles schon gegeben, grins....
Lieben Gru-huss!!
Kerstin
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...-jeder noch so lange Weg beginnt mit einem ersten Schritt!!
Jup.....also ich weig mich nur einmal pro Woche und nehm auch mit den Sattmahlzeiten super ab....bei mir kommt es jeden Tag zu irgendwelchen Sattprodukten. Hab da keine Probleme, aber vielleicht liegts an meinem Sport (1h Steppen pro Tag)
Und du musst auch dran denken wenn du echt sooooo viele Nudeln isst (ich kenne das ich könnte auch locker nen Pott Spagetti essen) wirst du ja auch Sauce dazu nehmen und die haut dann von den Punkten her verhältnismäßig viel rein. Das gleichste dann halt mit leichtem Frühstück oder Abendessen aus.
Also es funktioniert auf jeden Fall
Liebe Grüsse und lass dir die Nudeln schmecken!!!!!!
Tach zusammen
Wichtig ist vor allem, das dieser Satz "bis man satt ist" und die dazugehörigen P*** pro Mahlzeit (!!) gelten, und nicht für den ganzen Tag...
Also nich' n ganzen Pott kochen und den ganzen Tag immer mal wieder dran gehen für XX P***
...-hat's alles schon gegeben, grins....
Lieben Gru-huss!!
Kerstin
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