*HEUL* hab schon am 2.! Tag meine Punkte überschritten=(

[:oLiViA:]

HILFE!! Wie soll das nur weitergehen?

Ich habe heute, an meinem 2. Tag!! meine Punktezahl schon überschritten, weil ich die Finger nicht von Schokolade und Kuchen lassen konnte

[Flügelmädchen]

Nadu

Mach dir keinen Kopf.
Das passiert viele, grad in der Anfangszeit.
Halte dich einfach ab morgen wieder ganz normal an deine Punkte.
Lass dich jetzt nur nicht entmutigen.
Mach ab morgen einfach ganz normal weiter.

Liebe Grüße

Flügelmädchen

[Catriona]

Hi,

das ist wirklich nicht schlimm! Wenn du kannst, kannst du noch immer mal den ein oder anderen Punkt in den nächsten Tagen einsparen.
Ansonsten den Tag einfach abhaken und morgen normal deine Tagespunkte zählen.

Am Anfang ist das immer schwierig und vor allem, weil man noch erst lernen muss, was denn nun wirklich wie viele Punkte hat.
Also weitermachen und nicht weiter drüber nachdenken!

Viel Erfolg

[Felicitas1986]

Hallo,

besonders jetzt vor Weihnachten ist es doch besonders schwer. Seit etwa einer Woche passiert mir das auch ständig. Habe deswegen auch nen Stillstand... Ich würde mir jetzt einfach nicht solche Gedanken machen und dann nach Weihnachten so richtig durchstarten, und gleich auch Punkte für Silvester sparen! Mach dir doch einfach eine Gemüsesuppe abends (2 Gemüsesorten deiner Wahl mit einer großen Zwiebel ohne Öl anrösten, mit etwas Brühe und passierten/gestückelten Tomaten ablöschen, nach bedarf Pürieren und mit Gewürzen abschmecken). Das ist immer mein Notfallplan wenn ich zu viel genascht habe! So kann ich meine abendliche Punkteration komplett einsparen und mache so einiges wieder Wett. Schmeckt auch gut mit Frischkäse oder noch besser Hüttenkäse und etwas Brot/Brötchen! <- Punkte dann aber nicht vergessen!

Also nicht verzweifeln!
LG Felicitas

[Felicitas1986]

Hallo,

besonders jetzt vor Weihnachten ist es doch besonders schwer. Seit etwa einer Woche passiert mir das auch ständig. Habe deswegen auch nen Stillstand... Ich würde mir jetzt einfach nicht solche Gedanken machen und dann nach Weihnachten so richtig durchstarten, und gleich auch Punkte für Silvester sparen! Mach dir doch einfach eine Gemüsesuppe abends (2 Gemüsesorten deiner Wahl mit einer großen Zwiebel ohne Öl anrösten, mit etwas Brühe und passierten/gestückelten Tomaten ablöschen, nach bedarf Pürieren und mit Gewürzen abschmecken). Das ist immer mein Notfallplan wenn ich zu viel genascht habe! So kann ich meine abendliche Punkteration komplett einsparen und mache so einiges wieder Wett. Schmeckt auch gut mit Frischkäse oder noch besser Hüttenkäse und etwas Brot/Brötchen! <- Punkte dann aber nicht vergessen!

Also nicht verzweifeln!
LG Felicitas

[Mellimaus]

Tröste dich, das geht vielen so, mir unter Umständen auch. EInfach nicht mehr dran denken und weitermachen ...

[achduschreck]

hallo,

du hast schon recht mit der frage, wohin das führen soll..

wenn du den zweiten tag schon nicht überstehst, knallhart gesagt, dann wird das auch nichts. du hast beschlossen abzunehmen, dass mach es. es zwingt dich niemand, wirklich niemand, den kuchen und die süßigkeiten zu essen, oder? disziplin ist das zauberwort

grüsse susanne

[Babybird]

Zitat von achduschreck hallo, du hast schon recht mit der frage, wohin das führen soll.. wenn du den zweiten tag schon nicht überstehst, knallhart gesagt, dann wird das auch nichts.

Na na, wir wollen die Kirche doch mal im Dorf lassen... Ich hab an meinem 2. WW-Tag auch in einem Anfall von Wahnsinn eine Pizza Calzone gegessen, die ja bekanntermaßen schon allein die ganzen Tagespunkte verschlingt. Ich hab dennoch bisher in 2 Monaten 6 Kilo abgenommen und mich danach brav an meine Punkte gehalten.

Einfach weiter an die Punkte halten und dann funktioniert das. Keine Sorge!!!! Den einen oder anderen Tag überzieht man halt mal und dafür hat man an einem anderen Tag weniger Punkte gegessen.

[Toblerone]

Zitat von :oLiViA: HILFE!! Wie soll das nur weitergehen? Ich habe heute, an meinem 2. Tag!! meine Punktezahl schon überschritten, weil ich die Finger nicht von Schokolade und Kuchen lassen konnte

*ichdichtröst*

Alle Teilnehmer erzählen immer, WW sein eine Ernährungsumstellung (bestreite ich nicht). Doch du kannst doch deine Ernährung nicht von heute auf morgen total umkrempeln und dazu erwarten, dass das einfach so funktioniert!? Und sonst zieh ich vor allen den Hut, die das so reibungslos geschafft haben

Ich rate dir, sei nicht so streng mit dir selbst; ich selbst brauchte ca 3 Wochen, bis ich ungefähr den Dreh raus hatte mit den Punkten (und momentan bin ich amtierende Weltmeisterin im Überziehen des Punktekontos )

Ich musste auch wieder lernen, richtig zu essen, und es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.

[Mellimaus]

Zitat von achduschreck wenn du den zweiten tag schon nicht überstehst, knallhart gesagt, dann wird das auch nichts. du hast beschlossen abzunehmen, dass mach es. es zwingt dich niemand, wirklich niemand, den kuchen und die süßigkeiten zu essen, oder? disziplin ist das zauberwort

Man kann es auch übertreiben. Nur weil es nicht jemand vom zweiten Tag an schafft, ist er noch lange kein Versager!

Mach dir keinen Stress, zumal auch Weihnachten kurz bevor steht und da ist es nun mal schwer. Es kommen auch wieder bessere Zeiten.