Gewicht halten -wie macht ihrs?-

[Chaosweib]

Hallo zusammen,

also ich hab in einem jahr mit ww 15kg abgenommen *stolzbin*. seit juni/juli diesen jahres ca. halte ich nun mein gewicht. ich wiege mich inzwischen wieder jede woche einmal und trag es auch hier ein, damit ich kontrolle habe. hab mich auf so ca. 65/66kg eingependelt.
ich zähle eigentlich keine punkte mehr. überschlage sie wenn. dank ww hat sich mein essverhalten schon total verändert. ich merke es auf parties bspw. wo ich früher chips und co gegessen habe wie sonst noch was. mach ich heute nicht mehr.
wenn ich dann an einem "wiegetag" sehe, dass das gewicht wieder nach oben geht, lege ich nochmal ein paar Punktetage an.

also es klappt eigentlich ganz gut. wenn ich mein gewicht jetzt eine zeitlang gehalten habe, will ich nochmal 5kg abnehmen. nicht die welt aber momentan würde es mir schwer fallen.

wie macht ihr es? zählt ihr jeden tag oder ähnlich wie ich es handhabe.

lg chaosweib

[Suse70]

Bei mir dauert es ja noch ein wenig. Habe ja erst meines erstes Etappenziel fast erreicht. Aber ich denke, ich werde es dann auch so wie du halten. Hört sich für mich ganz vernünftig an.

[Lumi]

Ich habs auch versucht.. hatte nach WW 63 kg auf der Waage und war eigentlich recht zufrieden. Nur leider haben sich irgendwann alte Gewohnheiten eingeschlichen (viel essen gehen mit Freunden).. es schmeckt einfach alles so gut

Also habe ich nochmal eisern einen Neustart gewagt und hoffe ich schaffe es diesmal mein Gewicht zu halten. Aber Punkte überschlagen habe ich auch immer wieder gemacht. Als die Waage dann allerdings 69 anzeigte habe ich wieder strikt aufgeschrieben

[mama71]

Meine Erfahrung zeigt eindeutig..man muß am Ball bleiben..ab und zu mal zu einem Treffen gehen, mal wieder eine Woche ganz strickt aufschreiben..gute Gewohnheiten beibehalten und die dickmach Gewohnheiten meiden.
Ich halte jetzt über ein Jahr...im Moment bin ich 3kg schwerer als mein Zielgewicht...doch das liegt an Medikamenten und nicht am Schweinehund!
Ich bin sicher die 3kg verschwinden auch wieder. Im Moment bin ich sehr konsequent beim WW Programm...damit ich mir für die gefährlichen Weihnachtswochen einen Puffer erarbeite.